沈绾自从搬进洞府后，那生活质量明显提高了不知道多少倍。而且她还弄了一块漂亮的木板，写上“绾绾小居”的楷体字。
沈绾挂上去后很少满意的左看右看。
有了吱吱的帮助，她在离这里不远处找到了一处露天的矿井盐，经过她的加工，已经和她前世用的粗盐一样，完全可以食用。
解决了盐的问题后，她每天都抽出时间和吱吱去那片森林里打猎，沈绾基本不用出手，吱吱每次都可以猎到美味的野兽，一般都是野兔，山鸡等小型动物，其中最好吃的要数一种叫赤尾獐的动物，它的肉质鲜嫩无比，吱吱都吃上了瘾，几乎每隔一天就能捕到几只，而沈绾只是负责提货而已，不过为了不让自己的箭术生疏，她还是会自己亲自出手，拿来练习，而且这样进步也非常快，她的箭术更加精准娴熟。
山谷真的没有大型野兽出没。她估摸着这一片林子都是吱吱的地盘。有它这么强大的野兽在这里，谁敢踏入它的地盘。一般都是一些小型野兽形成一个食物链。
更加重要的是，这个山谷和那片森林居然有好多的珍稀药材和美味的野果。看不出这只蓝色的小兽这么点点大，实力却很强横，居然地盘这么大。
这天她原本按照那本《轻灵经》的图和秘诀来打通全身的经脉，可是她觉得自己的经脉根本就是畅通无阻的。她很是惊讶，这是什么原因啊，怎么会这样呢。
她又试着练习了好几遍。还是这样。
难道她的经脉一直就是通的？会不会是练习太极拳的原因呢。刚开始吓了沈绾一跳。
她也没管那么多，便练习起第一层……
“我没练错吧，我怎么只用了三天就练成了第一层？”沈绾惊异道。
难道我穿越的这具身体是一个练武奇才，骨骼轻奇的的人。哇，那她不是赚翻了。按书上写第一层普通人都要一年啊，就资质好点的也要三个月到半年。可是她只用了三天！
她很是怀疑自己练错了，按着书运行后，确实如书上说的，体内有气流动，并且浑身暖洋洋，通体舒泰的感觉啊。
是不是她练习太极拳的缘故啊。这是她唯一可以解释这种现象的发生了。
这样练习到两个月的时候，她已经练到了第四层。
这是她没有想到的。
之前她坐在一块石质的团莆上，眼睛紧闭，双手以一种兰花指的姿势不停地在空中翻动，突然沈绾一双眼睛蓦然睁开，眼睛明亮清朗，充满灵动之气，随即她纵身一跃，便如蜻蜓点水一般飞身出了洞府，在平台处飞檐走壁。
“哇，才第四层就和电视中拍的武林高手一般无二，那要是全部练成是怎么样的不可思议呢。看来书山所写毫无夸张之处啊。诚实的古人啊。”沈绾感慨道。
闻着身上的臭汗，沈绾摇了一下头，便和吱吱飞身下了山洞，早在练习到第二层的时候，她就不用绳索的帮助攀岩而下了，只需一个飞身便可飞身而下。
来到温泉处美美的泡了一个澡，心里说不出的坦然。
其实太极拳是用来训练武士准备格斗的年代久远的一种武术，由张三丰所创，它的原理就是阴阳五行，而同样的，一个人得身体经脉也是根据阴阳五行来运行的，五行循环，生生不息。
而且它只需要很小的一块地方，就能调动身上的每一块肌肉。
这天，沈绾在练习《轻灵经》前总是会先练习太极拳来热身，她觉得这样让她血液更加流通顺畅。
沈绾起身，完成一套每天必做的开场动作，一招一式都有其名和意义，而她重生后，拥有了更新的领悟境界。
她先来了一招出手凶猛的蛟龙出水，接着又来了一式出手柔和的拔草寻蛇，这些动作流畅、优美、从容，每一个招式都劲出丹田。
沈绾耳边响起了前世武术教师的声音：提起你的中气，重如山岳，轻若鸿毛。
沈绾感到她的气息直透指端，手撩雀尾，云鹤亮翅，白猿透背，巨蟒翻身，出手如行云流水；把气提起，再送回丹田，打一套拳要用一个时辰，练完后，沈绾才提起练起《轻灵经》。
在运行一个小周天和一个大周天后，她惊喜的发现，她突破了，就在刚才，她已经从第四层突破到了第七层。
这次她只是轻身一跃，一道残影掠过，转瞬她便来到了林间深处，沈绾在林间翩然如飞，如山中精灵一般好不惬意。
她真的非常欣慰自己对太极拳的坚持，这种博大精深可以把各种武学融会贯通的绝世武学让她的整个世界观都有所改变，她似乎触摸到了天人合一的一角。
这期间她还抽出时间找了一块肥美之地，阳光充足的地方播了一点稻种，作为晚稻米。
只见一小块田地的禾苗长势非常喜人，为了便于灌溉，她特意凿了一条小渠，而且把鱼养在稻田里，她连虫都不要捉了，这还是她去贵州游玩见到梯田里这种生态平衡的方法。
别的作为都过了播种的季节了，所以她只得等到明年春天再说。
转眼间，就已经到了秋天了，天气渐渐转凉，在她练习到第七层的时候，她之前那本《落叶掌法》也练习到了第三层，落叶掌法是利用秋季落叶随风飘舞，运用内力，使之可以变成无数利器攻其不备，来攻击敌人，让敌人无处可逃。
“落叶萧萧——”
沈绾大喝一声，只见她双掌翻飞，带起一股疾风，无数落叶如利箭半在树干上划上无数划痕。脚底闪电般轻点树叶，转眼间便已经李玉树梢之上，如履平地，轻如鸿毛。
沈绾又默默运起轻灵经，内力在经脉中缓缓运行，慢慢滋养拓展着她的经脉，运行到十二个大周天的时候便开始收功。
因为她不能一味的练功，她还要利用林中的动物进行实战练习，顺便再弄些动物皮毛，以备过冬使用。
经过练习功夫，她的体质发生了根本性的变化，她不再那么怕冷或者怕热，也很少生病。当然为了以防万一，她平时看到不错的药草都会采来晒干，保存起来。
