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赵之心
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作者
赵之心
赵之心
作品总数
3
累计字数
39.49
万
创作时间
4
年
3
个月
11
天
全部作品
我运动我健康
体育运动
完结
12.78万字
本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。
第9章 安全是健康的底线
2020-02-19 15:45:44
不生病的中老年生活
保健养生
完结
12.92万字
年纪大了,怎样让自己更健康的生活成为头等大事,很多中老年朋友为此伤透了脑筋。其实健康的生活,并不是一件太困难的事情。中老年朋友只要注意生活中的细节,就能达到身体健康、益寿延年的目的。全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等方面做了具体介绍,从中我们可以知道,怎样吃最健康,什么样的人适合什么样的运动,有没有不适合午睡的人等问题。如果想要了解更多关于中老年人健康的知识,不妨打开这本书,走进中老年人的健康生活。
第63章 健康测试不求人
2020-02-19 15:00:41
运动养生金处方
保健养生
完结
13.80万字
本书针对不同的人群,从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法,既节省了你的宝贵时间,又可以为你节省大笔用于治疗疾病上的金钱,使你的身体更健康。
第24章 No.4 失眠患者的运动
2020-02-19 14:26:51
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