登陆注册

杜宣新

杜宣新
杜宣新
作品总数9累计字数60.54创作时间43个月9

全部作品
  • 活筋壮骨保健法

    活筋壮骨保健法

    保健养生完结5.26万字
    活筋壮骨保健法骨正筋柔,气血自流。气血受阻,百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此,本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法,以期实现筋长一寸,寿延十年。作为科普读物,可供读者体验参考。
    第14章 附录2020-02-19 13:09:02
  • 练功要诀及圆能功

    练功要诀及圆能功

    体育运动完结3.93万字
    气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。
    第12章 圆能功2020-02-19 19:10:11
  • 不测不知道,性福很奇妙:家庭健康自我评估妙法

    不测不知道,性福很奇妙:家庭健康自我评估妙法

    保健养生完结7.21万字
    性健康是人体健康的重要组成部分,也是人们普遍关心的话题。本书以婚姻家庭威背景,从夫妻生活的宏观微观着眼,从躯体上、情感上、知识上、社会适应能力、积极完善的人格以及美好的人际关系等一些与健康有关的因素,以量化的方法,给读者提供客观的准确的动态的自我评估,找出不足,帮助自己优化性健康指数,不断提高性爱的含金量,提升人们的生活质量,此书是目前为止不可多得的全面系统评估性健康的实用性科普读物。
  • 大众快乐处方

    大众快乐处方

    保健养生完结9.96万字
    作者杜宣新先生是一位科普工作者,自然医学研究员。在职期间,曾被评为辽宁省优秀科普作者,省健康教育先进工作者,本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及,善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释,从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性,可满足各类读者不同口味的多种需求。
    第20章 寿向乐中寻(5)2020-02-19 19:10:05
  • 长命百岁不是梦

    长命百岁不是梦

    保健养生完结7.81万字
    这是一本专门讲述和探讨人类长寿秘诀的大众科普读物。书中依据当代医学科学研究的一些最新发现和全新理念,提示了与健康长寿有关的重要因素,介绍了延年益寿的科学生活方式和强身健体的一些新方法,以及需要人们注意的各种有关问题及对策。本书内容充实,观点新颖,科学实用,通俗易懂,凡是希望健康长寿的人士,都非常值得认真一读。
    第31章 后记2020-02-19 19:10:03
  • 人体健康自我评估50法

    人体健康自我评估50法

    保健养生完结8.05万字
    这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面,依据医学科学的基本原理,采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法,指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评,以使你对自己的身体情况能够心中有数,从而做到无病早防,有病早知,及时就医,远离疾病。本书科学实用,通俗易懂,适合社会各界人士阅读使用,定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。
    第54章 后记2020-02-19 19:09:59
  • 久坐族简易健身法

    久坐族简易健身法

    体育运动完结4.49万字
    这是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害,简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。本书科学实用,通俗易懂,适合社会各界人士阅读使用。
  • 顺应生物钟养生法

    顺应生物钟养生法

    保健养生完结6.12万字
    人类生活在一个充满节律的世界上,人的生命活动,有它内在的节律性。当人的饮食、起居、锻炼等生活习惯,符合其节律性,人体就健康,生命力就旺盛,就能延缓衰老而踏上长寿之路。本书重点揭示人与自然节律的同步性,指出顺应生物钟养生的具体方法和作用,以便恰当安排工作、学习、活动和休息,身心健康地度过每一天,使人们做自己的健康专家成为现实。
    第14章 附录2020-02-20 00:00:29
  • 摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法

    摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法

    成功励志完结7.73万字
    本书是专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面,简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法,以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。《摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法》内容新颖,科学实用,通俗易懂,值得一读,可供社会各界人士学习参考。
    第15章 端正行为篇(3)2020-02-19 22:03:12
热门推荐
  • 皇后

    皇后

    为了采集数据,邵敏随组来到一千年前的世界。却不想阴差阳错,邵府小姐被带上了时空仪,她被领回了太傅府。痴情种子老皇帝追随爱妃仙去,留下了爹不疼娘不爱的正太小皇帝。作为权臣的孙女儿,邵敏无需步步惊心的宫斗,轻松进宫当皇后。谁知从此就过上了惨遭正太蹂躏的悲惨生活。--情节虚构,请勿模仿
  • 修罗王之妻:玉凰

    修罗王之妻:玉凰

    象征着修罗王权势的玉凰石,将她带回了三千年前。睁开眼,便是慕容世家的嫡长女,却懦弱无能,除了嫡女身份,一无所有。北凰王朝七王爷的未婚妻?这怎么可以,还没见过面呢!逃婚!她要逃婚!北凰王朝大街之上,她背着小包袱与他相遇。“你……看得到我?”他再次确认。“废话,你当自己天神还是地鬼,能隐身啊?”她轻蔑的瞪着他,像在瞪白痴。“你……怎么知道?”明知自己的身份不能轻易泄露,可他就是想吓吓她。她眨眨眼,转身就走。逃婚至上!“王,属下打听到,她已经是七王爷的未婚妻了。”旁边属下悄悄地提醒。“哼,本王要的人,就是天王老子也别想娶走!”男人霸道又腹黑的说道。
  • 校园之唯我独尊

    校园之唯我独尊

    青春年少,热血飞扬,我的青春比天狂!小学我是班级里最受人鄙视的男生,无论是谁只要心情不好就可以把气都撒在我头上,而我也只能默默忍受。本以为这种情况到了初中会有所改变,可等待我的,却是更加难以忍受的折磨。我不甘心这样下去,却没有反抗的勇气。终于,女神的一句鼓励,让我找回了男人的尊严,也走向了人生的巅峰。本书的主角是一个什么样的人?有些小色却又很正义,主角将来会走什么路?不想当混混,但接到任务为了保护城市安宁不得不打入社会混混团伙!
  • 网游之救赎

    网游之救赎

    新网游模式改革(无记忆+玄幻+魔幻+穿越+科幻=游戏),数万年后,人类获得了永恒的生命。永恒的生命却让人类失去了存在价值让人类走向灭绝的边缘。一款名叫《救赎》的新型网游横空出世,试图挽救人类命运。两个宇宙的深层碰撞究竟人类命运如何?一切尽在――《网游之救赎》。
  • 吾皇陛下:臣妾给你跪啦

    吾皇陛下:臣妾给你跪啦

    身为皇帝的赵扶秋穿越了——发现自己身处在一个光怪陆离的世界里。不过,还好有她,虽然是个恶妇,不过还算有点良心。以后回到皇宫,可以考虑封她个二等嫔妃。某女:“赵扶秋!你要死?!”“来人啊!快把这恶妇拿下!!护驾啊——!”
  • 帝少专宠:误惹亿万继承者

    帝少专宠:误惹亿万继承者

    “帝少,夫人一拳打碎金钻门,开走了您的私人飞机!”男人眸淡如水:“哦。”“帝少,飞机撞毁了帝都大厦顶楼,夫人安然无恙!”男人语调平缓:“哦。”“帝少,夫人趁乱侵入金融部,卷走了帝都旗下所有资产!”男人轻翻书页:“哦。”“帝少,楚总查到了夫人下落,已在去帝都的路上!”男人霍然起身:“追!”
  • 卿本冤家:夫人休想逃

    卿本冤家:夫人休想逃

    一朝穿越,网店小老板穿成了古代的闺阁千金,还要嫁给一个老头?云清清顿时哭晕在厕所,正感叹芳华正茂青春正好竟要白白葬送,却得知这个老头翘辫子了,哎哎哎,不是吧?一嫁过来就成了寡妇,还要主掌家业,这么艰难的重任叫小女子如何是好?好吧,既然时局已定,那么且看花心夫人如何在古代为自己代言玩转各类花样美男……【情节虚构,请勿模仿】
  • 仙陨殇落

    仙陨殇落

    仙路漫漫,历九千劫难,成就无上仙道,仙魔亦有哀殇,天地亦有血泪,一次意外旅行,沈枫被强行收徒,“什么?你说你是神仙?”“什么?封印的异族”突如其来的师傅,打断了原本平淡的少年。原来这个世界是这样的。。。。。。。
  • 圣最上灯明如来陀罗尼经

    圣最上灯明如来陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 婚不由己:高冷男神强势追妻

    婚不由己:高冷男神强势追妻

    (暂停,我要修文。非常不满意这本,重新写,故事主题不变,其他全部换掉。)