养生八法：健康长寿的保健秘诀

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

按摩又称推拿、按跷等，是根据中医理论为指导，以手法为主防治疾病的一门学科。同时，穴位按摩又是一种非药物疗法，疗效奇特，无任何毒副作用，日益被医学界和社会大众所看好。

本书介绍了太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等古代运动养生法，以及老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。

肠道是身体中最劳累的器官之一，每天需做大量工作，以提供人体内各器官与细胞所需的足够养分。肠道还是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70％以上的免疫功能。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

作为一个二十一世纪的杀手至尊，竟然被自己的男宠陷害，那些年的辉煌毁于一旦，就当白柠雪以为这一切都要结束了的时候，她竟一朝穿越，还穿越到一个已经死去的婴儿身上了，看到这孩子才刚出生就被抛弃，白柠雪觉得为那孩子复仇！十八年后，她带着自己的神兽，闪耀回归。很好，这个世界果然有趣，既然老天你让我穿越，那我就不能辜负你一番苦心了是吧。就让我们坐看女主如何翻手遮天，一统天下！【超重要：本文前几章更文较少，本人新手不要见外，后面几章就好了，大概也就几张，无论怎么样，都不要骂脏话，不喜欢你就不要看了，干嘛要骂人伤和气呢】

这是一本两次推倒重来的书，这是一本让很多人摇头的书，经历六十个日夜埋头苦干，四十万字一朝被扔进黄河东流而去。网文界南帝、北丐、东邪、西毒、中神通，要我选，我会做那第一无二的西狂。世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。一切从零开始，不为别人只为依旧收藏我书的读者们。写书，就是死磕自己娱乐大家。这一次，我就一句话——“写书，我绝不将就！”每天十二点固定一更。一年365天，我依旧在路上，我还未放弃。

一个计划，让自己家破人亡。收留自己的人家有何目的？自己的弟弟可以信任吗？一切都是未知的…..

人生在世几多愁，人羡慕神，拥有掌握一切的能力；却不知神也羡慕人，拥有世间一切的情感。创世冷月虽然拥有至高无上的身份，但却失去了随心所欲的能力。于是，孤独的小月月决定下凡去找徒弟，这期间会发生些什么呢？是否有人能打动她孤寂的内心呢？敬请期待吧。

生命一直是一个神秘的命题，人体又是一个无穷的宝藏，直到今天我们尚未打开基因宝藏的大门，97%的基因下隐藏的又是什么能力？李晖，一位普通学生，一次猝不及防的意外，打开了他通向另一个崭新世界的大门，看似宁静的湖面下实则波涛汹涌……（注：本书为纯异能小说，主角步步成长，并无各类逆天系统）

拥有眼睛，所以能看到东西（这个世界有鬼魂吗？）拥有耳朵，所以能听到东西（这个世界有诅咒吗？）拥有皮肤，所以能触碰到东西（这个世界存在着命运吗？）拥有鼻子，所以有了闻到的东西（这个世界有多少我们没办法知道的东西？）拥有神经，所以我们有了痛觉与其他感觉……（精神病人，真的是精神病吗？）看见，听到，触碰，闻到……组成了我们熟知的一个世界。那么，这个世界是否真的如我们所感受到一样真实？某一天，我们拥有了其他人都不具备的一种新感觉我们发现，原来，我们都错了……我们从来都不知道这个世界的本质！

孤独是不会摧毁一个人的，但寂寞会，我孤独，但是我不寂寞，我失去很多，但我还有嬷嬷，我还有师傅，我还有小夜，我还有我自己！

精灵共和国被灭，书中的主角亚兰维，不幸与妹妹珊妮一同成为人类的俘虏，人类的残酷、冷血；精灵的苦难、无助，都深刻的烙印在两人心中，让向来对人类报存著善意的兄妹俩，对深恶痛绝。不甘於就此沦落的命运，兄妹俩在被押往北方矿坑的途中冒险出逃，侥幸脱困後，却被精灵世界所传诵、畏惧的魔物──镜魅侵袭，陷入了长眠。百年之後，醒来的亚兰维在茫然不知所以的情况下，赫然发现自己的身体被镜魅改造，已成为人类的模样，而妹妹却不知所踪。为了寻找妹妹，亚兰维不得不混迹人类世界，这个一心想过安逸日子、找回妹妹的精灵，痛恨著人类的身分与外貌，却不得不接受这个身分与躯壳，同时，存在於原本对立的族群中，却意外获得的真挚友情，亦让他的中心思想与价值，往往陷入於矛盾的挣扎，亚兰维无法放任自己完全融入所处的世界，又无法将自己彻底隔绝┅┅於此同时，「镜魅」的魔力又开始显现，更将他拖入了黑暗世界。「奔放自流、自由豁达的生存意志」，能否指引他的道路？

她是傀儡宫主，一心复仇，却开头错,步步错，身不由己地卷入各种权谋斗争。他是她错选的猎物，原本富贵风流的公子哥儿，为了一份真心，许下一个承诺，一路风雨，涉身冒险。他是身世复杂的二皇子，一次次想要拉她脱离苦海，却阴差阳错地连累她越陷越深，并牵扯出一系列诉不清的爱恨纠缠。在荆棘丛生的复仇之路尽头处，是携手归去，隐居山水之间；还是紧握住那双手，共同面对天下风云变幻？总之这是一个冷傲女主，艰辛壮阔复仇成长史

他，一介修士，曾在群山之巅笑看天下浮沉，却因一次意外的任务，失其所有。他，大难不死，因命运安排，踏上了一条未知的路，等待他的将会是什么？……