1个会让你变好的小建议

Hi，我是发发~

回顾我这两年的成长经历，我知道，我不是一直处于高能量的状态，而是有起有伏的动态进程。

仔细回想，每一次能量提升，以及每一次状态跌落，其实都跟一个因素息息相关，那就是：我对时间的重视程度。

当我开始重视时间，生活的一切会逐渐趋向好的方面。

当我对时间松懈，纵容自己浪费时间，我的内在力量就被一口一口蚕食。

最近的体会很明显。

说出来不怕大家笑话，从上周开始，我频繁地打开淘宝、唯品会、晚上看直播。因为换季，想买几套新衣服，但迟迟挑不到合适的。

每一次打开购物软件，一晃半小时过去，却从不下单。不下单，这事就没有闭环，就会循环反复地做。

我在浪费自己的时间。

（现在我说出这件事，我就有意识去改变了。）

浪费时间的后果是，我对于今天的日更一拖再拖，迟迟没有动手写。

这篇短文的标题，是我在翻flomo软件，看到某篇读书笔记，突然就想到，可以写。

打开电脑，已经11点，今天注定踩点更新。但至少，我没有放弃自己。在这一个小时里，我重视了我的时间。

忘记哪天在哪里看到一句话，我觉得很有力量，抄在本子上：我的时间是我的责任。

每一次浪费时间，都是一次失责。失责得多，大脑就会接受“我的主人很随意”的设定，以后想改变，就难了。

最近在读李银河的随笔集《煮沸人生》，有几篇文章她提到自己对待时间的态度，很有警醒意味。

她说：“我对自己的生命取一种斤斤计较的态度。我计较它的每天，每个小时，甚至每分钟。因为所有的身外之物都不是我的，真正属于我的只有这些时间。”

她说：“我不愿意这样随意地挥洒自己的生命，只要活一天，活一小时，活一分钟，就想让它充满各种各样感官的快乐和精神的愉悦。”

对自己的时间取一种斤斤计较的态度，扪心自问，我真的没有做到。

但，我可以做到吗？当然可以。

我时常能察觉自己在浪费时间，只要在察觉的瞬间，能够主动做出改变，调整利用时间的方向，事态就有变化。

《认知觉醒》将这样的时间定义为“元时间”。

元时间指的是，当我们面临一个选择时的时间节点。

比如，现在有5分钟，是拿起手机，还是翻开书。