阅读的技巧：书怎么读，才能记得更牢固？

老木9452023-07-28 15:37:560阅

让阅读过目不忘的一个最简单的方法就是：在读一本书的过程中，和它产生连接和交互。当然，我的意思并不是要在书上写写划划，或者把句子抄到笔记本上吃灰。你认为那样就可以加深印象，那就大错特错了。

如果你有读书的习惯，肯定会经历过这种体验：一本书自己读过一遍后，时过境迁所有的内容都忘得一干二净，但唯独书中的某句话或某个情景，却一直记忆犹新。为什么其他内容都忘记了，只记住这一两句话呢？其实不外乎这几种因素：

1、读的过程中，感觉实在写得太妙！自己没忍住返回来，重读一遍这句话或这段场景，然后自己停顿了一下，又在脑海里回味了一番，划了横线。（重复温习）2、书中的某句话或某个情景，特别契合你此时的感受，亦或是曾经某段情感经历的写照，使得你有意识的将此片段截取下来，存放在记忆中，或许还忍不住在心里赞叹一番。（情感共鸣）

所以，这就是为什么读完一本书后，我们忘了那么多的内容，唯独对书中一两个片段印象深刻：我们无意识地和书中的某个片段产生了连接，获得心灵上的交互，不知不觉地加深了印象，使得这些内容在大脑中的记忆留存更久一些。

当我们对一件事，重复地做了作用功，这个力道，自然会沉淀在我们内心深处，加深大脑皮层的脑沟回路。哪怕过了多年，只要被某个共同记忆轻轻唤起，就会重新在大脑中激活。

那么，清楚这一点后，无论是在后来的阅读中，还是处理复杂的事情、作总结时，我会刻意地暗示自己，多做一些与此相关的连接或交互，来加深印象。

比如：在读一本书时，会散发出不同的问题，对该书进行提问和回答，来拓展不同的思维和记忆缝合与该书产生交互式连接。作者为什么会这么写？主人公为什么这么做？如果是我又会怎么做？等等，让一本书在我们的脑海中，逐渐从点到线，到面，再到体的过程。

更重要的一点是：在读完一本书后，只消间隔几天，再翻找出来，通过检索、粗略地复读之前的内容，想法在脑海中重新过滤一遍，像车辙印一样来回增加大脑的记忆。随着时间的增加，你会渐渐感知到知识在脑海中沉淀所带来的惊喜。

当我们有意识地把阅读中少有的这种，通过思考、检索、复读的交互方式，在实际生活中大量的运用起来，有效的阅读一本书，反而并没有那么难。然后，就是刻意地练习，通过锻炼大脑的这种肌理，读书会越来越轻松。

最后，总结一下：读书的过程中，想让读到的内容在大脑中记得更牢固、印象深刻。要学会用你的思考和提问方式与这本书建立连接，进行认知缝合，然后在读完此书，间隔几天后，重新打开粗略的检索、回想、巡游一遍此书。这本书的内容，大概率就已经是你记忆的一部分了。

祝好，共勉！