洪昭光:我眼里的健康人生目录

这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面，依据医学科学的基本原理，采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法，指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评，以使你对自己的身体情况能够心中有数，从而做到无病早防，有病早知，及时就医，远离疾病。本书科学实用，通俗易懂，适合社会各界人士阅读使用，定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。

弗罗伊德说过：“做相同的行为却期待不同的结果，叫做狂妄。”若是一直吃下不健康的食物，却一直期望要健康，这也是不可能会达到的。我们就是我们所吃下的东西，吃下健康的食物，我们就会拥有健康，吃下不健康的东西，也就会不健康。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书是结合我国中小学生的实际营养现状而制定的平衡膳食指南。内容针对中小学生在生活中遇到的各种营养问题做了详细的讲解，对吃什么食物好，怎么吃才能保证中小学生身体良好发育，也提出了中肯的指导建议。

本书分四章，介绍了五行掌中的中医密码；五行掌预备，用心体味；五大招法用心练，从此疾病不见面；特殊人群如何有针对性地练习五行掌等。

“王俊凯，不要后悔你说过的话”“不会的”“呵，夏婉凌我输了哦”赵琳萱走到王俊凯耳边说“王俊凯我给你讲一个故事吧，鱼上钩了，因为鱼爱上了渔夫，“她”愿用生命来博渔夫一笑”说完笑着走向悬崖毫不犹豫的跳了下去。

主角自从被雷劈ho发现自己尽然可以操控雷电，好吧可以掌控世界了，雷电在手妹子我有。诶呀百变系统吧异能吞噬了，我了个去还我异能。百变系统:骚年你不想要钱、权、势、武功、不死之身吗？这些可都比你那个厉害哦！猪脚：考虑考虑。百变系统：给你后宫三千。猪脚：好成交。—·········

一切的结束都是开始。一切的一切只是过往云烟。看看我们的宅男主角是怎么样用抽奖系统一路碾压各种鬼怪的。最终会通往什么样的方向。敬请期待。第一次写书，如果有什么不合理的地方请给我醒，我会尽量改正的，谢谢大家了。

她是淘气顽皮却善良的可爱公主，可是也因为这样才会遭到嫉妒被人推下水，穿越到一个陌生的地方。“你是什么人？想用这种方法引起我的注意？愚蠢至极！”他是世界100强公司的总裁继承人，是霸道腹黑张扬嚣张的富家公子，在为找寻失散多年的妹妹而烦躁不安的时候从天而降的公主让他惊得差点吐血。

天生神力，速度奇慢，周瑾徘徊在天才与蠢才之间。生死磨练，神秘的小宇宙觉醒，周瑾终于能够提升速度了，从此一个强悍的力量狂人诞生了。什么？你是天才，败给我没什么好奇怪的，我就是传说中的天才杀手。什么？你用的是音速拳？输给我没什么稀奇的，练成光速拳再来试试吧。我就是周瑾，地球人，一个从月球回来的乡巴佬。我的理想就是谁也打不过我，这样我就安全了。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－读者群（168171603）超级群可加。入V读者群（15410050）入群需截图认证。

她，二十一世纪令人发指的天才特工，却只不过是个被操纵的杀人机器。一朝穿越，冷酷特工竟变成了弱鸡公主一枚？！他，隐藏在人界中的绝色魔族帝君，千万年来俯视着世间的一切，淡漠一切，心中从未有一丝波动，直到遇上了善于伪装的她。当腹黑魔君遇上天才特工，又会擦出怎样的火花？

传言凤翎国帝王乃是一个冷血无情、为人嗜血、人人望而生畏的暴君。一遭穿越，某女化身为一名不被人待见的宫女。等到真正的接触凤翎国帝王，她才知道传言是那样的不可信。那人明明身中奇毒，每逢月圆都要承受血液沸腾犹如火烧般的痛苦，却要向外硬撑着若无其事一般。看着那男人隐忍的模样，她渐渐地心生怜惜，并出手解救，她原本就是一名医生。只是，这男人和表面看的似乎不太一样……

【文暂封，修改中，内容与标题不符，求谅解，哎哎，悲剧】他温柔的与她耳际厮磨，带笑的声音，却如寒冰“你说，你还在为谁守身如玉？”她挣扎着，迷乱中又带着几分嘲讽。他前进，她后退，却终究抵不过...面对他的不告而别，她恨，也怨，天堂地狱，一念之差，唯独不知道那个留在腹中的种。几年后，他带了她和孩子，只因为一句“不管你爱不爱我，只有将你禁锢在我身边，我才放心。”“向夜枢，你的爱到底是什么？折磨，还是让我沦陷？”

穿越之后，似乎修仙也并不是想象的那么简单。感谢阅文书评团提供书评支持

在这个世界里，以武为尊。武道之上，还有圣道，也可以晋入仙道，最终迈入神道。一个普普通通的宅男穿越而来，夺舍已死的楚家天才，离开家族，颠覆王朝，大闹帝国，扰乱正邪二界，飞升成仙。