女人抗老防衰从30岁开始目录

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

爱美的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下，都极度关注自己的体重，对体重变得过于敏感，想尽一切办法要自己变得瘦下来，甚至忍饥挨饿，不惜牺牲自己的健康；其实只要掌握科学的方法，适度运动、调理饮食，不仅瘦身效果明显，而且体重不易反弹。本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简便易行的小知识，使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的，塑纤细身材。

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

后天的保养和护理上留驻青春、延缓衰老的最佳途径。即便是天生丽质，如果不注意对肌肤的呵护，在风吹日晒的折磨下，衰老就会不约而至。娇嫩的肌肤需要我们日常的体贴，在不同的季节如何护理皮肤？如何防止晒伤？化装品如何选用？如何防止色素斑出现？处处无不是学问。本书为你解决了这一个个问题。

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

剑者，心也！剑之极，可夺天地之寿，同万物之造化。翻江倒海、拿星摘月，无所不能！少年方铭得太古剑道传承，开启逆天之旅。

本书为超神学院粉准备...当洪荒时代巨神复苏此刻为超神时代会发生什么？护我长城护我河山击退外星魔神划破恐惧，助你飞翔！

姜紫菱出生在良好的家庭里，是姜氏集团的接班人，又是宏富集团的继承人，所以大小就被老人大人小孩围在身边转来转去。不过年幼的她难免有些心高气傲，但也是一个开朗活泼可爱的小女孩。可是有一天，妈妈出了车祸，妈妈危在旦夕，必须要家属签字才可以手术。爸爸却和家里的保姆以及保姆的女儿正在游乐园里玩得十分开心，最终，妈妈因为错过了最佳的治疗时机而离开了人世。

这是一个混乱的世界，人类与魔兽的生死交拼，人类的互相残杀。救世主是否能拯救破灭的关系

夏日带着仇恨死亡，系统给了她一个机会。能让她重生，但要做的就是帮炮灰完成心愿。每一个炮灰都有她自己的故事，每一个爱恨情仇都让人难以平复。或因小时候的故事心里扭曲，或因爱上男主不能自拔而黑化，还是因只是打个酱油就被炮灰的这种。她要帮每一个炮灰完成她们的心愿，让每一个炮灰都能得到一个好的结局！于是，心愿炮灰生涯就此开始！

当五岁的莫离在垃圾筒旁边捡到八岁的他。此后霍家多了一个儿子，一个可以呼风唤雨的霍恩泽。他冷漠无情，唯独宠他妹妹霍恩雨如珍宝。莫离一直在保护着这个她捡回来的小男孩，为他打架，为他头破血流……谁能告诉她，这个柔柔弱弱的小弟弟，有一天，也会长成一个倾倒众生的妖孽男？“你多大了？”莫离盯着脏兮兮的小男孩问。“……”小男孩低头不语，十指紧紧地扣在一起。“好吧，给我亲一下，做我老公！”莫离在男孩脸上用力啃了一口。被她亲过了，他就只能和她玩过家家了，就像动物在属于自己的领土上撒尿留印记一样！

在一座山区内，有一个独立的国企煤矿，一批新来的大学生分配到了这里，随后是各种匪夷所思的不准乱跑，人员失踪事件，到底这里隐藏着什么秘密……

挥刀一斩，能斩断三千青丝破开十万山岳，却斩不断人世不平这永恒的桎梏。纵然挥刀，血溅三尺，惟不甘与愤怒掺杂着断续的呻吟之声而已，然，这永恒的桎梏仍在。

前世，作为皇族的嫡长公主，国破之际，明熙百般周转，妄图给自己的国家寻一条生路，却死于内乱之中。重来一世，明熙再也不会那么傻，护亲人，争天下，哪样都不能落于人后，却意外招来一匹狼，江山为聘，宠她入怀。

作者以通俗的语言讲述清朝历史，以精彩的故事演绎清朝发生的重大历史事件，并对各个时期的政治、军事和文化制度，做了较为生动详尽的描述。展现了一个逝去时代的缤纷史实，无论宏大抑或插琐，全都穿越时间的大幕而来，清晰逼真地呈现在读者的视域中。清朝那些事儿，有辉煌，有凄惨，有温情，有血腥，有文治武功，有丧权辱国，有板上钉钉的铁案，也有难求答案的谜雾。