5分钟瘦身

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

很多美容美学专家对如何抵抗皮肤衰老做了大量研究，给人们提供了更多新的理念，如生物制剂抗衰老疗法、各类激光美容疗法及化妆品功效的开发研制、合理应用等，作者也对这些内容进行了综合性论述。本书为读者解读了常见面部皮肤病的发病原因、皮肤损害的特点及防治措施，以帮助读者认识面部皮肤病。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她，孤儿院里长大的孩子，错入房间，被吃干抹净还被冤枉设计爬上男人的床。他，冷酷名门里的富二代，最烦手段，查明真相后却贪婪她的味道以爱化为牢……

各位看官，本君陆零柒乃是说书先生一名，今日在此开堂讲书，还望各位有钱的捧个钱场，没钱的捧个人场，献丑了，闲话休提，醒木一拍这就开讲······话说大梁洪武二十八年，盛京城久负盛名的青楼——名兰苑迎来了一位头覆面纱的年轻女子，女子善琴弹唱，仅三日就成为了名兰苑的头牌乐女，今晚这头牌乐女更是要拍出她的······预知后事如何，各位看官且往下看。

末法时代，魔法的绚丽之光已熄灭百年。大陆南端，战争的烽火映红天际。冰与火的交响，雷与电的碰撞，只有王者的传奇，才能傲立天地之间，或者铭刻丰碑之上。

《初刻拍案惊奇》是一部脍炙人口的奇书，共有短篇小说40篇，它以人民大众喜闻乐见的“拟话本”形式，描写了众多引人入胜的故事，如商人由厄运而致富，读书人由贫寒而成名；清官们断案如神，贪吏们枉法如虎；恶棍们奸淫揽讼，骗子们尔虞我诈；青年们怎样追求忠贞不贰的爱情，而封建礼教又如何制造婚姻悲剧。语言通俗简练；情节曲折起伏，扑朔迷离，然又合乎情理；人物内心刻划细致入微，艺术形象栩栩如生，历来评价甚高。

这是一个绝美的丫头，这是一个帅死人不偿命的校草，他们之间会擦出什么样的火花呢？敬请期待。

《史记》，是由西汉时期的司马迁编写的中国历史上第一部纪传体通史，记载了从黄帝到汉武帝太初年间三千多年的历史。最初称为《太史公》，或《太史公记》、《太史记》。《史记》规模巨大，体系完备，而且对此后的纪传体史书影响很深，历朝正史皆采用这种体裁撰写。同时，书中的文字生动性，叙事的形象性也是成就最高的。

汉诗就像一朵暗自芬芳的兰草，朴实无华却最写尽人生百态。再没有哪个朝代的女人，会如汉时的女子那般敢爱敢恨，刚烈痴情。也再找不到那野性未褪，却温柔多情的汉子。用今朝的笔写汉时的情，迎面而来的，除了浓浓的烟火气息，还有那些让你心动的爱恨情痴。

魅夕，二十一世纪金牌杀手，身世迷离，被所爱之人杀死重生异世；千羽魅夕，神玥大陆南宫家族外族遗孤，貌丑无能，典型的废材丑女。废材？睁大你们的狗眼看看，我是什么？丑女？那是你眼睛被眼屎糊住了，才看不出我的仙人之姿。冥渊皞轩，东大陆第一美男子，又是东大陆第一废材太子。”娘子，废材配废材，我们绝配啊！“”去去去，谁是你娘子，你要是废材，让其他，哦不，天下人怎么活。“说白了，又一个扮猪吃老虎的货！一曲异世的繁歌，该如何奏响呢？

穿越！穿越！穿越！不要问我为什么，因为我已经疯了！～～