繁忙人士的简单健身法目录

本书内容包括：“不生病的饮食智慧：让身体遇到好食物”、“不生病的睡眠智慧：好睡眠胜吃补药”、“不生病的性爱智慧：节欲保精增进健康”等。

百病由胃生。胃是消化系统中重要的器官，胃的安危直接影响着人的身体健康和生活质量。在我国，胃病已经成为人们普遍患有的慢性疾病。虽然胃病患病人数越来越多，但是因为胃病在人们的意识中一直都是以“小毛病”“正常现象”等说辞而不被重视。可是当您听说，越来越多的孩子也患上了胃病，中青年人群中常年有胃病的人更是大有人在时，还会觉得胃病是“正常现象”吗？或者，当您听到身边的人因胃癌不治而亡，还会把胃病当成“小毛病”吗？如果您想要对胃病有更深层的理解，那么，就打开《健康养胃必知的生活细节大全（超值白金版）》，看看如何养护您的胃吧。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

知识性和趣味性，是本书的两大特色。数字，使模糊的概念，变得明确；使养生的方法，更具可操作性。知道与健康息息相关的数字，会使我们在养生保健中，少走很多弯路，从而达到健康长寿、幸福安乐的目的。本书为读者提供了很多与健康有关的数字信息。这些数字，生动有趣，既让读者得到实用的健康常识，又能体会到某种生活的情趣。

（引子）六个人爱恋，是否能够换回一个真相的开端？六个人是否能够走到一起?他们是否能一起来接受这事实的真相----------------------------------------------机场相遇，一见倾心。场景一：我为什么会看见他（她），心会跳个很厉害?--by凯、稳、源、爽、玺、贺。再次相遇，明白真心。场景二：我不会是喜欢上她（他）了吧。--by凯、稳、源、爽、玺、贺。但真相来临时，他们是否会开心。(蓝蓝：他们肯定会很开心哦！)

本书围绕虚构的国家隐秘部门“091气象站”成员所经历的各种玄奇神秘之事，向大家讲述了一个跨越千年，历史背景宏大的探险故事，故事的主人公带领我们上昆仑探寻昆虫人秘密，下东海寻秘水下长安神奇世界，远涉非洲内陆挫败纳粹反攻世界阴谋的传奇。

天庭？拆了拆了，老子重新建一个。玉皇？王母？废了废了，老子自己当。天条？老子当了玉皇，还不是我怎么喜欢就怎么定？转世重生刘彦昌，发誓不再做个窝囊废，要给予三圣母绝对的幸福。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－刘彦昌对沉香说：“儿子，安心做你的仙二代，有爹在，劈山救母不存在！”书友群：16665363

无数个夜晚，安然都会被惊醒。冰冷的冷空气中，她隐隐感觉到背脊骨有一股渐冷的气息。那个血腥的午后，轰鸣的枪响挥之不去，须臾之间，家破人亡。再睁眼时，已时过境迁。上天给了安然一次重生的机会，却陷入两人之间，无法选择……毕业季来临，一场影视争霸战即将开始。安家、顾家，本是两代的宿敌，这一场战争，究竟是谁赢？身处两地的安然打了一场漂亮的仗。却陷入他人早就预设好的情网，温柔地攻陷，无由来地霸占……安然渐渐迷离，真相慢慢浮现，谁知道这一切竟都是阴谋。如果早知道是这样，我宁愿就这样死去，不要重生，如果早知道是这样，我一定在遇到你的时候，忍住不心动……

上错车意外获得上古秘籍.女神半夜约我去学校厕所为哪般？这是一个毫无节操的灵异故事.每天更新.

一个是SYX的总裁，一个居然是广告外包公司的首席设计师，他和她,注定冤家路窄，缘份天注定。他醉酒后，身份暴露，她怀疑他的动机不纯，故意刁难他，他却俯首听命，极尽宠溺。由于他复杂的家庭背景，上一辈人之间的恩怨，深入骨髓的爱恋却经不起仇恨的催残，因为深爱，所以放弃，他不能让诅咒伴随着她。当他牵着别人的手决绝地离开时，他的背影让她一度绝望……拨开心中的迷雾，蓦然回首，却发现，他依然站在灯火阑珊处期待她的回眸……

暮梦芯，求你别离开我。一向腹黑的简铖唯独对暮梦芯温柔。简铖，我没你想象的那么好。没事，我对你好就好了。《乔木夏梦宁》系列，姐姐暮梦沁妹妹暮梦宁，在令人难忘的国外，又会有什么令人难忘的回忆。（此文和《乔木下梦宁》时间段相同，如有疑问，可联系作者）

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故事发生在2085年，以M国为首的GASA(全球航空及太空计划署)终于收到了来自外太空的神秘信号，但地球的末日也随之来临。GASA三大理事国之一的Z国预备的地球逃离计划（世界范围内挑选儿童、青少年、各领域精英、特战队员、舰员各1000名，乘坐巨型空中航母逃离地球）不得不提前启动，开启一场宇宙大漂流。

维妮弗里德·斯托纳在著名的哲学家詹姆斯博士的影响下，逐渐形成了自己的“自然教育”理论。在她的指导下，她的女儿从3岁起就会写诗歌和散文；4岁就能用世界语写剧本；5岁开始在报纸和杂志上发表自己的创作；9岁通过了大学入学考试；10岁能运用13种不同语言熟练交谈；在其他方面，她也有不凡的表现，她会拉小提琴，会弹钢琴，并在国际象棋比赛中获得过好成绩。斯托纳夫人不满足于仅将自己的女儿培养成才，她也希望让更多的人了解早期教育对孩子成长的重要性。