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第8章 蒸炒菜类(4)

将肉切成长约3.5厘米的一字条,然后放入细盐少许,加入鸡蛋、水淀粉挂糊备用。

勺内放入花生油,烧至六成熟时,放入里脊肉,用旺火炸至肉呈微黄时捞出;把油再烧至八成熟时,将肉放入,炸至金黄时捞出。

勺内留油少许,放入葱姜蒜末炝锅,烹入醋,加汤,放白糖、酱油,烧沸后用水淀粉勾芡,倒入炸好的里脊,快速颠翻均匀出勺即成。

本菜色泽金黄,外焦里嫩,甜酸适口。

鸡丝蜇皮

【原料】鸡脯肉200克,水发海蜇皮300克。香菜2棵,葱姜丝共25克。

清汤40克,料酒10克,味精1克,胡椒粉2克,精盐1.5克,醋10克,水淀粉20克,鸡蛋清1个,白油752克(约耗40克)。

【制作过程】

1.将鸡脯肉切成麻线般粗的细丝。海蜇皮切成丝,反复用清水淘洗干净。香菜洗净,切成寸段;

2.将鸡丝用少许盐、蛋清、水淀粉挂浆。小碗中放入清汤、料酒、盐、味精、胡椒粉,对成汁备用,海蜇丝用热水烫一下,沥去水分;

3.炒勺内放入白油、烧至四成熟时,放入鸡丝,用铁筷子拨散,将油滗出,勺内留油少许,放入葱姜丝炝锅,烹入醋,放入海蜇丝、香菜段,快速倒入兑好的汁,颠翻均匀出勺即成。

本菜蜇皮脆嫩,鸡丝滑软,清鲜爽,风味独特。

金针肉

【原料】水发金针150克,带皮五花猪肉250克,葱姜丝,酱油50克,料酒10克,味精2克,盐1克,汤300克,八角1个(压碎),嫩糖色少许,花生油750克(约耗40克),花椒油10克。

【制作过程】

1.将肉放入水中煮至五成熟时取出,趁热用干布搌干水分,然后抹上一层淡淡的糖色晾干,再用热油炸至肉皮呈红色时捞出;

2.把肉切成长7厘米、宽3.5厘米、厚0.3厘米的大片,肉皮朝下放入碗内成鱼鳞形。金针顺成把,从中间切开。

勺内放入少许油,用葱姜炝锅,烹入酱油,料酒,放汤、金针,收至入味时,倒入肉碗内;

3.将金针肉上笼蒸至肉烂取出,把汤汁滗到勺内,肉扣在盘内,汤中再加入少许料酒、味精,用水淀粉勾上芡,淋上花椒油,浇在肉上即成。

本菜肉烂味醇,色泽红亮。

番茄里脊片

【原料】猪通脊肉200克。南荠50克,黄瓜30克,葱姜蒜末少许。番茄酱25克,料酒5克,白糖25克,精盐1.5克,味精1克,鸡蛋清半个,清汤50克,水淀粉25克,白油1000克(约耗40克)。

【制作过程】

1.将肉切成长5厘米、宽2.5厘米的薄片,南荠切成圆片,黄瓜切成柳叶片;

2.将肉片放入碗内,加入蛋清、清盐少许、水淀粉,拌匀上浆;

3.勺内放入白油,烧至四五成熟时,放入上浆的肉片,用铁筷子快速拨散,然后将勺内的油滗出;炒勺内留油少许,放入葱姜蒜末炝锅,随即放入番茄酱,炒出香味时,放入南荠和黄瓜片,同肉片一起拌匀,再放入白糖、精盐、料酒、清汤,烧沸后,用水淀粉匀芡,加入味精拌匀装盘即成。

本菜色泽桔色,咸甜适口,软嫩味美。

油爆肉丁

【原料】瘦猪肉200克。黄瓜50克,笋25克,葱姜蒜末共10克。清汤50克,料酒5克,味精1克,精盐1.5克,水淀粉25克,鸡蛋清半个,白油1000克(约耗35克)。

【制作过程】

1.将肉切成1.5厘米见方的丁片,黄瓜、笋切成1.3厘米见方的丁片;

2.将肉丁中放入蛋清、细盐少许、水淀粉拌匀挂浆。

黄瓜、笋丁用开水烫过后捞出。将清汤、料酒、味精、精盐、水淀粉在碗内对成汁备用;

3.炒勺内放入白油,烧至四成熟时,放入上浆的肉丁,用铁筷子拨散,肉丁已熟时,将油滗出;勺内留油少许,用葱姜蒜末炝锅,然后放入黄瓜丁和笋丁,倒入兑好的汁,颠翻炒勺,装盘即成;

本菜色泽洁白,咸香脆嫩,汪油包汁。

炒胗肝

【原料】鸡胗肝300克,南荠30克,水发玉兰片克,水发木耳20克,青蒜25克葱姜末共10克酱油30克,醋25克,盐0.5克,料酒5克,清汤30克,水淀粉25克,花生油600克,花椒油10克。

【制作过程】

将鸡胗片去筋皮,同鸡肝分别切成片,用蛋清、盐、水淀粉上浆备用。玉兰片,南荠切成片,青蒜切成段,清洗干净。

小碗中放入酱油,料酒,汤,水淀粉,兑成汁备用;

炒勺内放入花生油,烧至八成熟时,放入胗肝,用铁筷拨散后将油滗出。勺内留油少许,放入葱姜末炝锅,烹入醋,然后放入配料颠翻,倒入兑好的汁,快速颠翻均匀,淋上花生油出勺即成。

本菜酸咸适口,脆嫩味美。

糟炒鸡丝

【原料】净鸡脯肉200克。水发玉兰片50克,蒲菜3棵,青蒜25克,葱姜末共5克。香糟25克,精盐2克,味精!克,料酒15克,清汤200克,水淀粉25克,鸡蛋清1个,白油1000克(约40克)。

【制作过程】

1.将鸡脯肉蹬去筋皮,片成薄片,切成细丝,用蛋清、盐、水淀粉上浆备用。蒲菜剥去老皮,同玉兰片均切成长4.5厘米的细丝,用沸水稍烫。把青蒜劈开,切成段。香糟用清汤泡透,再用砂布过滤出糟汁备用;

2.勺内放入白油,烧至四五成热时,下入鸡丝,用铁筷子拨散后将油滗出;勺内留油少许,放入葱姜来炝锅,然后放入配料颠翻,随即烹人糟汁,放入清汤、盐、料酒、味精,颠翻均匀出勺即成。

本菜软润滑嫩,糟香昧醇。

芙蓉鸡片

【原料】鸡里脊肉100克,鸡蛋清5个,熟火腿,水发冬菇、青菜心共15克,猪肥肉膘25克,葱姜末少许。

清汤100克,精盐1.5克,料酒5克,白油1500克(约耗75克),味精1克。

【制作过程】

将鸡里脊肉用清水泡白,剔去白筋,用刀背砸成细泥。边砸边挑去细筋,把肥肉膘也砸成细泥,和鸡泥拌匀在一起,成为鸡料干;然后放入大碗内,先加入少许清汤,顺着一个方向搅,边搅边加入鸡蛋清,最后再加入盐、水淀粉,料酒、味精、清汤50克,搅成鸡茸浆;火腿、冬菇切成片,菜心切成寸段,冬菇、菜心用开水烫过,再将清汤50克、盐、味精、料酒、水淀粉兑成汁备用。

勺内放入白油,烧至三四成热时、用手勺将鸡茸浆分次撇入油内,边撇边推动炒勺,待鸡片浮至油面时捞出,放人开水中,冲去浮油,控去水分。

炒勺内留油少许,放入葱姜来炝锅,随即放入鸡片、配料,倒上兑好的汁,颠翻均匀出勺即成。

本菜色泽洁白,软嫩滑香,形如芙蓉。

浮油鸡片

【原料】鸡里脊肉750克,鸡蛋一个、冬笋25克、青豆15克,精盐3克、绍酒25克、湿淀粉25克、猪油500克(实耗油75克)。

【制作过程】

1.鸡里脊肉剔净脂皮、白筋,用刀背砸成细泥,加鸡蛋清、湿淀粉、精盐、清汤拌匀;冬笋切成小象眼片;

2.炒锅放入熟猪油微火烧至四成热(约88℃),用羹匙将鸡糊逐勺舀入油内(不要沾在一起),待鸡茸浮油面成薄片状捞出,锅内留油,烧至六成热约(13℃),放葱末、姜末爆锅,再放精盐、绍酒、笋片、青豆、清汤、鸡片颠炒,加进味精装盘即成。

本菜色泽洁白如雪,质地级软鲜嫩,汤汁透明,清香利口,鲜咸味美,老幼咸宜。

龙凤双腿

【原料】鸡脯肉300克、净大虾肉300克。鸡蛋一个(约50克)。湿淀粉15克、猪网油25克、辣椒油100克,花生油1500克(实耗油100克)。

【制作过程】

1.鸡脯肉去筋膜,洗净,片成薄片成长2厘米、宽1厘米、厚0.1厘米,净大虾肉顶刀片成厚0.3厘米的片,放碗内磕入鸡蛋、湿淀粉搅匀成馅;

2.再取一空碗,磕入鸡蛋,加入湿淀粉调成蛋糊。猪网油洗净,切成长14厘米、宽10厘米的长方形片10张;取一张铺平,取1/10馅放在油片角上,将网油片四周抹上蛋糊,取熟鸡腿骨一根,放在网油片的一边,使馅包住鸡腿骨,然后用网油把馅和鸡腿骨包好(鸡腿骨露出1/2),像鸡腿形状,摆在盘子里,入笼旺火蒸透取出,稍晾,沾匀鸡蛋糊,逐个放入六成热(约150℃)油锅内(手提鸡腿骨),炸至金黄色捞出沥油,整齐地摆入盘内,带辣酱油佐食。

本菜色泽金黄,外焦里嫩,口味鲜美,状如鸡腿,系高档宴会中的一款名菜。

奶油扒菜芯

【原料】青口白菜芯3棵,牛奶100克。调料:鸡油、料酒各15克,葱姜油25克,味精、盐各4克,湿淀粉25克,鸡汤600克。

【制作过程】

1.先将白菜芯洗净,顺刀叶连着切成6瓣;

2.炒勺上火,放入鸡汤500克,加入盐、味精各2克,同时把白菜芯也放入汤内炖烂捞出,控去汤,顺着菜芯撕开,摆入盘中;

3.汤勺上火,将葱姜油烧热,烹入100克鸡汤和料酒,加入盐味精各2克,烧开后下入菜芯,小火煨5分钟后,再加入牛奶,汤开后用调好的稀淀粉勾芡,淋入少量葱姜油,大翻勺,再淋入鸡油即可。

本菜汤乳白鲜美,菜嫩烂可口。

爆炒腰花

【原料】猪腰子200克。冬笋片、水发木耳各50克。

酱油10克、精盐3克、味精1克、绍酒20克、湿粉15克。

【制作过程】

1.将腰子洗净,一剖两片,别去腰臊,剖成麦穗花刀,切成宽2厘米、长5厘米的条,加酱油入味,用湿淀粉拌匀待用;

2.笋片、木耳用沸水锅焯一下,酱油、精盐、味精、绍酒、清汤、湿淀粉调成芡汁。炒锅内加入花生油,置旺火上烧至九成热(约225℃)时,将腰花入油滑至卷缩成麦穗状迅速捞出,炒锅内留少量油,烧至六成热(约150℃)时,将蒜片、葱末放入煸炒,烹入醋、绍酒,加入冬笋片、木耳略炒,倒入芡汁,然后将腰花投入,迅速颠翻,淋上鸡油出锅即成。

本菜腰花鲜嫩,造形美观,味道醇厚,滑润不腻。

滑炒里脊丝

【原料】里脊肉400克,冬笋10克,青蒜3克,味精3克、精盐3克、绍酒15克、清汤30克、花生油500克、葱3克、芝麻油少许。

【制作过程】

1.将猪里脊洗净,切成0.3厘米的片,再顺片切成5厘米长、0.3厘米宽的细丝;

2.用一只碗将绍酒、清汤、精盐放入碗内兑成清汁;

3.炒锅内放花生油,烧至五成热(约125℃)时,放入肉丝煸出香味后,随即放入笋丝,青蒜、肉丝、,倒入兑好的清汁,颠翻几下,放入味精,淋入少量芝麻油出锅即成。

本菜色泽洁白,肉嫩蒜香,卤汁紧包。

炒肉丝拉皮

【原料】猪瘦肉500克。香菜10克、鸡蛋1个、木耳10克、葱头15克、黄瓜20克。精盐10克、芝麻油20克、芝麻酱25克、醋15克、蒜15克、花生油25克、酱油10克。

【制作过程】

1.将猪瘦肉洗净切成细丝,葱头洗净切成丝,香菜梗揉洗干净切成3.5厘米长的段,黄瓜、鸡蛋皮、木耳均切成丝;

2.炒锅内放入花生油,中火烧至五成热(约125℃),放入肉丝炒至半熟,加酱油、葱头翻炒,加精盐、香菜段炒熟,淋上芝麻油翻匀,分盛两小盘内;湿淀粉调成稀糊,加精盐溶化,入沸水锅拉成2张粉皮,用清水浸泡、捞出后切成1厘米宽、5厘米长的条,放入盘中摆正,将黄瓜丝、木耳丝、蛋皮丝顺序放在粉皮上摆成为花色图案;

3.芝麻酱加入精盐,凉开水调成糊状,用酱油、醋、蒜泥、芝麻油兑成汁,浇在粉皮上。同炒肉丝一并上桌即可。

本菜肉丝滑软脆嫩,香美醇厚,拉皮色白透明,凉爽柔软,调和酸香等口味,食之令入爽快,是盛夏之佳肴。

滑炒鱼丝

【原料】净鱼肉250克(黑鱼或猴子与鱼)。冬笋50克,青蒜25克,葱姜蒜末5克。白油1000克(约耗50克),清汤60克,料酒10克,精盐1.5克,味精1克,鸡蛋清1个,水淀粉30克。

【制作过程】

1.将鱼肉先片成大薄片,再切成8厘米的细丝。放入蛋清、精盐、水淀粉,拌匀挂浆。冬笋切成长5厘米的细丝,青蒜从中间劈开,切成寸断;

2.炒勺内放入白油,烧至五成熟时,将鱼丝下入勺内,用铁筷子轻轻拨开,滑至鱼丝已透,将油滗出;

3.炒勺内留油少许,用葱姜蒜末炝锅,放入笋丝,青蒜段翻炒,随即放入精盐、料酒、清汤、味精,调好口味,用少许水淀粉勾芡即成。

本菜鱼丝洁白,滑嫩鲜香。

番茄松鼠鱼

【原料】鲜黄花鱼1条(约750克)。熟青豆25克,南荠20克,葱姜蒜末5克。番茄酱50克,白糖150克,醋30克,精盐1克,料酒10克,鸡蛋1个,面包末250克(约用50克),水淀粉25克,面粉少许,花生油1500克(约耗75克)。

【制作过程】

1.将鱼去鳞、去鳃、去五脏。用刀先切去脊背的大翅,再将鱼头从分水翅处切下,从里面劈开,稍拍一下;

然后再用刀从肚腹开刀处,紧贴鱼脊骨大刺劈进,完整地剔出鱼脊骨大刺。片去鱼肚囊两边的小刺,从鱼肉上端开始斜坡刀每隔0.8厘米划进一刀(深度为鱼肉的2/3),再用直刀交叉打上十字花刀。将鱼划好后放入精盐、料酒拌匀稍腌;南荠切成0.6厘米的方丁;将鸡蛋磕入碗内,加入少许水搅成蛋液,将鱼沾上一层薄面粉,再蘸上鸡蛋液,放入面包末中,用手轻轻抖开花刀,边抖边均匀地沾上面包末,放入盘中,鱼头沾上一层面粉备用。

2.炒勺内放入花生油,烧至七成熟时,先放入鱼头,再将鱼肉放入,用中火炸至鱼呈金黄色(鱼肉见油后卷成松鼠身子形),捞出装盘;

3.炒勺内放入少许花生油,用葱姜蒜末炝锅,放入番茄酱炒熟,烹入汤,放白糖、醋、配料,烧沸后,用水淀粉勾芡,浇在鱼上即成。

本菜色泽桔红,外酥里嫩,甜酸适口,形似松鼠。

鸡里爆

【原料】净肚头250克,鸡脯肉150克。南荠1个,黄瓜10克。白油750克(约耗50克),精盐2克,味精1克,料酒10克,水淀粉30克,清汤40克,鸡蛋清半个,葱姜蒜末共10克。

【制作过程】

1.将鸡脯肉片成片,放人蛋清、盐、水淀粉上浆备用,肚头切去外皮,片去里面的白筋,洗净切上十字花刀(深度为肚头的2/3),然后切成3厘米见方的块,用水淀粉稍微上浆,把南荠切成薄片,黄瓜切成柳叶片;

2.小碗中放入清汤30克、精盐、料酒、味精、水淀粉,兑成汁备用;

3.勺内放入白油,烧至六成热时,先将鸡片下入,然后再将肚头下入,用筷子迅速拔散,将油滗出,勺内留油少许,放入葱姜蒜末,炸至放香时,放人配料颠翻,随即倒入兑好的汁,快速颠翻均匀即成。

本菜色泽洁白,汪油包汁,咸香脆嫩。

芝麻肉丝

【原料】猪外脊肉500克。去皮芝麻仁25克,葱姜片25克,干辣椒2个。酱油15克,白糖75克,精盐2克,料酒10克,味精克,花生油1000克(约耗6克),辣椒油10克,八角、桂皮各1块。

【制作过程】

1.将肉切成粗丝,放入酱油拌匀,腌至上色,干辣椒切成段节;

2.炒勺内放入花生油,饶至九成热时,放入肉丝用铁筷子拔散,炸至肉丝呈深红色时捞出;

3.炒勺内留油少许,放人白糖26克,用小火炒至糖呈深红色时,快速烹入开水,放入肉丝、白糖、精盐、料酒;

4.另取一把炒勺放入少许花生油,烧至五成熟时放入葱姜片、辣椒节、八角、桂皮,炸出香味时倒入肉丝锅内拌匀,移至小火待肉丝熟烂,汤汁将尽时挑出葱姜片、八角、桂皮、辣椒,再放入味精、辣椒油,撒上芝麻仁翻拌均匀,晾凉后装盘即成。

本菜色红油亮,干香酥烂,咸甜微辣,味浓鲜香。

火爆腰花

【原料】猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油。

【制作过程】

1.猪腰子平片成两块,去净油皮和腰臊,先反刀斜剞,再直刀剞成三刀一断的眉毛形,盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净,去瓤心,切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁;

2.锅中放油烧熟,放入腰花炒散,加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀,烹汁收汁,起锅装盘。

本菜质地细嫩,咸鲜醇厚。

生爆盐煎肉

【原料】生猪肉或后腿的肥瘦肉,鲜红辣椒,花生油,青蒜,四川郫县豆瓣酱,豆豉,酱油,料酒,白糖,姜,精盐。

【制作过程】

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