原料：
四季豆250克，胡萝卜150克，鸡蛋4个，盐3克，番茄酱20克。
制作过程：
1.将胡萝卜去皮，四季豆去丝，切成小丁。
2.大碗中打入鸡蛋，加入少许盐拌匀。
3.锅内放油烧热，将鸡蛋和其他材料倒入快炒。
4.待快熟时加入番茄酱搅拌，盛出放于盘中即可。
营养功效：
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑的作用。
小贴士
烹四季豆时间宜长不宜短，要保证熟透，食用未熟透的四季豆会中毒。
同类推荐
新编家庭实用医疗保健营养全书
现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。
癌症不可怕——30年肿瘤诊疗手记
本书分四个板块。第一板块,概述部分:帮助读者认识癌症，了解早期诊断和患者心态对癌症治疗的特殊意义，以及“第一治疗方案”选择的重要性;手记五至手记十三是第二板块，诊疗分述:介绍手术、化疗、放疗、中医以及靶向等癌症治疗的基本方法，并对“过度治疗”、“忽视细节”等临床实践中常见的问题提出了作者独到的见解；手记十四至二十，病种分述:根据各类癌症的特点，分别阐述了作者对乳腺癌、食管癌等病种预防、诊断和治疗的体会最后一个板块，辅述部分:作为一位资深肿瘤外科专家，作者在“中医和癌症”中系统地介绍了他对中医在癌症治疗各阶段的作用的理解，中西医理论与实践的融会贯通，使之成为这一板块的亮点。
给自己看病：疾病信号早知道
作者经过数年的观察，参考了大量的医学资料，总结出人体头面、耳鼻、口腔内外、颈、胸、腰、腹、背、生殖健康、四肢、大小便及分泌物、睡眠、饮食等疾病信号，以提醒人们注意疾病的早期预防。这些看似极为普通的人体信息，虽然无法做到定量定性，但至少可提醒人们要有的放矢，为疾病的早期发现和早期治疗做好必要的准备，做到防患于未然。本书可供关心自己和家人健康的人们及基层临床医师阅读参考。
热门推荐
与七个美男的浪漫爱情：幻界女皇
我，月下飞玉，拥有一个强大的国家——幻界。我，有十一位极品美男爹爹，于是，我立志要向老妈一样，有这么多的美男。传说：在世界的各处，有七位美男子。他们。拥有惊为天人的容貌，拥有无法估量的能力。分别是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，于是，我下定决心要去寻找他们，纳入后宫（嘿嘿，奸笑ING）但，后宫无穷大，美男不尽数。采草行动，开始！
主持人节目策划艺术（修订版）
本书更加强化应用主持的实用性、可操作性，融知识性和实用性为一体，让广大读者在学会主持理论知识的同时，可以在主持工作的实践中灵活地运用这些知识，从而迅速提高自身的主持能力和素质。还精炼了一些基础性的内容；在理论的阐述方面，力求言简意赅、通俗易懂，便于理解和实践应用。
王俊凯我爱了你那么久
沐清雨:“什么时候我才能骄傲的跟你的粉丝说，我是你的女朋友。然而这只是一个可遇而不可及的梦。”王俊凯:“清雨，什么时候你才能喜欢我呢？”本文纯作者原创，中间稍有虐恋。本文是关于凯爷大学生活，文章纯属虚构，切勿上升真人