女人更年期调养食谱

《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合高血压患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

在我们的一生中，如果有一个贴心关怀您和家人的医生朋友，那真是上辈子修来的福气。而好大夫会怎样帮助我们呢？首先，她会告诉您过度医疗的极大危害，让您知道什么时候求医，什么时候该求自己，她会明明白白地教你如何花最少的钱，用最短的时间和最简单的小方法来祛除身心的疾病--不管是亚健康，慢性病还是心病，而这些方法都是她经临床多年验证有效的，是很多医生舍不得。很多医院医院不可能告诉你的。看完这本书，您会非常轻松，因为很多烦心的疾病足不出户就可以得到解决，且无论男女老幼，都能在书中找到让自己不生病的智慧和方法。

本书作者为解放军302医院传染病学博士，从事乙肝临床诊疗工作多年，为全国科普专家组成员。他将自己多年来发表在医学与健康类杂志的200余篇科普文章系统整理汇编成本书，以“明白怎样得的乙肝”、“明白乙肝到底是咱回事”、“明白乙肝的异常表现有哪些”、“明白乙肝的轻重程度”、“明白乙肝病毒携带者的真相”、“明白得了乙肝怎样生活”、“明白乙肝怎样治疗”等为主线，详细介绍了乙肝的基础知识、传染途径、临床表现、诊断指标、轻重程度、与肝硬化和肝癌的关系、预防保健措施、转归等。

本书是洪昭光健康教育的最新力作，也是作者自己数十年的健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

秦奋是一个来自于2840的人，带着了智能电脑，降临到了一个通的山沟里面，而这个时候，是中国的1840年。于是，他创建了学校，他当了老师。把历史教给了他的学生们，把武功教授给他的学生们。当他的学生一个个博古通今，一个个武功达到先天之后，他们这个小山沟，会怎么样影响全世界？

沃伦·巴菲特于1930年8月30日出生在美国内布拉斯加州的奥马哈市。他从小就对数字非常敏感，而且极具投资天赋，十几岁的时候，对股票的敏感程度就超过了他的父亲——一位非常富有经验的股票经济人。19岁时，沃伦·巴菲特遵从父命到宾夕法尼亚大学学习，后考入哥伦比亚大学金融系，在这里·他找到了自己：真正：的老师——著名投资学理论家本杰明·格雷厄姆。1956年。巴菲特回到家乡创办自己的公司：巴菲特有限公司：1962年，巴菲特与人合伙的公司资本达到了720万美元，其中有100万美元日疋巴菲特的私人资产。1964年，巴菲特的私有资产已经是400万美元，而此时他掌管的资金已高达2200万美元。

当一个古代女子穿越到现代只为在爱王俊凯一次，他的愿望能实现吗？

昔日的佣兵之王归隐都市当起了一名小保安，虽然他已经拥有了一个风情万种的情人，一个警花女友，一个柔弱可人的秘书知己，一个萝莉妹子，但却还要娶一个冰山女神当老婆！且看最牛小保安如何坐拥群美，纵横都市！

莫凡这天捡到一个少女！少女的背后有怎样的惊人故事？桃花公寓欢天喜地背后究竟又隐藏着怎样的爱恨情仇？

她，夏紫萱，她是黑道里大姐大，智商200，习惯了独来独往、我行我素。他，冷枭邪，是冷月国的宠儿，天之娇子，相遇他们又会擦出什么样的火花呢？

她虽然身在豪门，却身份低微，居然跟下人、女仆同等待遇，她天生不羁，她貌美如花，却偏偏惹上他

霸道少女首次登场，“妖娆”班主任记仇，邪魅恶少首次“出手”意外被嫌弃。邪魅恶少首次决定认真追女生竟惨遭拒绝！某恶少心想：一次不行再来第二次，第二次不行还有第三次，只要你不答应就一直来！宝贝，你休想逃出我的手掌心！

六年，不长不短，青春年少所有最美好的时光，微凉都给了陆凯，爱，真诚，幸福，温暖，依赖，信任，陪伴，执着，还有命运。16岁的微凉遇上了陆凯，让他走进自己的生命，她为他做了所有她能做的，不曾做的。17岁叛逆任性的微凉，离开了纯真的校园，跟随陆凯去了陌生的城市生活，他是她的亲人，她的依靠。那年微凉18岁，陆凯远离故乡，去了遥远的北方参军，微凉的心也随他去了，从此700多个日日夜夜的牵挂。那年微凉19岁初褪青涩，年少的心经不起风经不起浪，她和他身边都有了别人，谁还是谁心里那根最脆弱的神经。那年微凉20岁渐知冷暖，那些生命中的过客来了又走，她挚爱的归人终于回来，谁的两年，沧海桑田。那年微凉21岁命运多舛，她的猝疯打碎了她和陆凯之间的一切可能，陆凯选择了销声匿迹，五年的深爱竟换不来一朝一夕的同甘共苦。这年微凉22岁历经风雨，最爱的陆凯和别人订婚了，最亲的外公突然离世，生活给她开了一个巨大的玩笑

“你怀了我欧阳家的骨肉，我要娶你为妻。”欧阳逸辰盯着面前一张洋娃娃般的面孔，冰冷开口。麦小穗翘首凝望眼前帅死人不偿命的大帅锅，眼冒桃花，口水泛滥；“嘿嘿，我们是不是在哪儿见过啊？麻烦您提个醒儿。”