经典说法
《内经》中对乳房经络、解剖、生理、病理已有记载。中医认为，“冲任为气血之海，上行则为乳，下行则为经”，指出了乳汁的生成来源。同时认为，“妇人以冲任为本，若失于将理，冲任不和，或风邪所客，则气壅不散，结聚乳间，或硬或肿，疼痛有核”。
养生秘诀
合理饮食：为了乳房的健美，可选用含有适量脂肪的食物，特别是可以补充一些植物性脂肪。每天喝一杯酸奶，可降低乳腺癌的发生。多吃蔬菜水果，补充大量维生素。黄豆中的异黄酮有一定的丰胸作用，可以经常食用。
性生活和谐：和谐的性生活对乳房保健有利。在性生活的过程中，乳房会因性兴奋充血胀大，可以促进乳腺的血液循环，减少患病因素。
胸部按摩：经常顺着乳房的脉络按摩，可以加速局部血液循环，使乳房形状能更加丰满。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压住再弹起。
箴言：凡治病者，必以形体为主；欲治形者，必以精血为先。
（明·张景岳《景岳全书·传忠录》）
语译：治病的人，必须先主要针对形体病来治；要治形体病，必须先治精血的失调。
