少商穴，长在手上的"金嗓子喉宝"肘部中间那根硬硬的筋外侧，就是能护嗓的尺泽穴但桑老师以后要长期用嗓，除了眼前的应急措施外，我还给了她一个可长期使用的护嗓方子，那就是护嗓浆。
护嗓浆
配方：黑芝麻100克，银耳50克，桑葚120克，阿胶150克，黄芪100克。
制法：每次取黑芝麻、桑葚、黄芪各3盐勺，银耳一小块，放在水中浸泡一宿（6小时以上，阿胶3盐勺，不用浸泡直接加入），次日用豆浆机打成浆饮用。
护嗓浆的材料在北京的买入价格是39元，能喝一个月，合每天1.3元。此浆呈深灰色，味道香浓，加入润肺护嗓的枇杷蜜或冰糖一起饮用，效果更佳。
黑芝麻补肝肾，生津液，滋润嗓子；银耳润肺，而肺开窍于喉，润肺就是润喉护嗓；桑葚补肝肾，滋阴生津，阴液和津液足，则嗓子莹润，讲话不疲劳，不口干；阿胶滋阴补血，讲话过多耗损气血，阿胶能及时把耗损的气血阴液给补上，让嗓子耗而不虚；黄芪补气，进一步为嗓子的健康保驾护航；枇杷蜜和冰糖都润肺利咽喉，润燥生津，对嗓子极有好处。
一个星期后，桑老师打来电话说："公开课挺成功的，我以后会按照你给的方法经常喝这个浆，毕竟，嗓子是我一生事业的依靠啊。我还要把这个方子告诉所有的老师，让她们的嗓子永葆健康。"喉神的名讳叫"虎贲"。"虎贲"直译过来就是"如猛虎般奔走有力"。相学中也有浑厚清亮的嗓音代表富贵与成功的说法。其实不难理解，在生活中拥有自信的人，自然气定神闲，声音出自本能发于丹田，自然浑厚清亮。
收紧下巴，做一个精致的女人：收肌浆中老年人脾功能下降，肌肉松弛，如果丰衣足食，又缺少运动，自然会长出双下巴。但如果是年轻的女人呢？我想不会有女性朋友希望自己的下巴赘肉醒目，早早地就进入"晚年幸福"吧。
30出头的皮皮是一个小老板，她外表不算漂亮，但皮肤白净水润，身材也不错，只是下巴上有赘肉。说实话，刚见到她的时候，我还以为她已经快40岁了。
我和她是在购物中认识的。在她店铺的角落里，我看到了一个刮痧板，出于职业的原因，我和她攀谈了起来。果然，她对养生颇有兴趣。她告诉我，由于常年紧张的工作，吃饭、睡眠都不怎么规律，有时还要推杯换盏应酬客户，没有特别在意保养，身体虽然没什么大问题，但是下巴的赘肉却让她烦心。"每天早上照镜子，一看到自己的双下巴，就觉得自己又老了。现在二十多岁的姑娘见到我都喊我阿姨，唉……"为了掩饰自己的双下巴，她在与人交谈的时候总是下意识地低头。这个动作被生意伙伴误解为她"做贼心虚"，货有问题，结果失去了不少订单，这让她非常郁闷。她非常恳切地问我："有什么办法能消除双下巴呢？"我摸她右手关脉，脉稍显细弱，说明脾胃不和。她说话时，嘴中略有口气，鼻翼两侧微微发红。鼻子下半部为脾胃反射区，如果没有长期吃辛辣食物而鼻翼或鼻头发红，说明脾胃功能不佳。脾主肌肉，我们人体皮肤松弛，其实都是脾功能下降的表现。我让她喝收肌浆来收紧下巴，并告诉她运动方法。
收肌浆
配方：山楂100克，陈皮60克，炒薏米100克，党参100克，黑木耳50克。
制法：每次取山楂9片，陈皮9根，炒薏米45粒，党参3盐勺，黑木耳一小片，放在水中浸泡一宿（6小时以上），次日用豆浆机打成浆饮用。
收肌浆的材料在北京的买入价是26元，可以喝一个月，合每天0.9元。此浆色灰，味香。加入补脾胃益气血的党参蜜一起服用，效果更好。山楂健脾去脂，活血散淤，收紧双下巴；陈皮健脾胃，收紧松弛皮肉；炒薏米健脾去湿，消脂；党参补中益气，生津养血，调和脾胃；黑木耳补肝肾，富含胶原蛋白，有效收紧双下巴；党参蜜健脾胃，益气血，紧致肌肤。
紧颌法
每晚将鸡蛋清、蜂蜜、绿茶水（龙井、毛尖、碧螺春之类的茶叶泡的水）等混合后调匀涂抹于颈部，然后用双手交替由下往上做提拉抚摸式的按摩动作，只能由下往上，不能来回，每次81下。接着把保鲜膜敷在颈部15分钟，让这些材料的营养更好地渗透肌肤。最后洗净颈部，涂抹蛇油蜜、SOD蜜之类的润肤乳。如果没有时间每天做按摩，至少每周做一次，同时每天早晚要涂抹润肤乳。如果只是为了预防双下巴，每周做一次按摩即可。
3个月后，当我再次去皮皮的小店购物时，发现她的双下巴几乎已经看不出来了。她见到我很高兴，说自己现在终于可以高兴地"抬头做人"了。
别让颈纹出卖年龄：玉颈膜
多数女人只顾保养娇嫩的脸部，却冷落了脖子。经常在街上看到某美女长相可人，身段窈窕，脸上的妆化得无懈可击，顺着脸往下看--不得了啦，颈纹一条条比五线谱还清晰。如果你不想让这一条条忠实的颈纹轻而易举出卖你的年龄，赶紧获取玉颈保养良方。
女人的丽质一半来自父母的遗传，另一半要靠自己孜孜不倦、终其一生的保养。
女人脸部保养的方法越来越多，贴面膜，涂抹各种护肤品，到美容院做美容护理……林林总总，不亦乐乎。有人戏称女人往脸上涂抹护肤品为粉刷墙壁。粉刷也好，涂抹也好，总而言之，我们做女人的还是有斩获--我们收获了年轻，让时光定格。我们为之折腾的保养，没有白费力气。
但多数女人为面部费尽心思，却忘了颈部也在等着保养。漂亮姑娘雯雯有一天突然发现，穿上低领的衣服后，脖子全部暴露在外，这岂不是直接告诉别人，自己有多少岁吗？雯雯才不想让别人轻易知道她的年龄，于是赶紧向我求助玉颈的保养良方。
我给雯雯推荐了玉颈膜。这个功法除了可以丰胸，还可以去颈部之淤，让颈部肌肤更富有弹性，玉颈保持无纹的年轻态。
玉颈膜
材料：香蕉半只，蜂蜜、食用橄榄油、酸奶、糯米粉各1盐勺。制法：将这些材料充分捣烂搅匀，即成玉颈膜。
用法：每晚临睡前，把玉颈膜敷于颈部，上面覆盖一层保鲜膜，躺下静待15分钟后，洗净颈膜，涂抹一层蛇油蜜或SOD蜜，即大功告成。
如果有时间，最好天天做颈膜。如果比较忙碌，至少一个星期也要做1~2次。至于蛇油蜜或SOD蜜，不管做不做颈膜，每天早晚都要涂抹颈部，给颈部以滋润护养，消除颈纹。同时结合练习《不生病的纪律》中的丰胸蝶吻。
让纤纤玉颈不再成为年龄的告密者瘦脸的艺术：修颜法
我们虽然要瘦脸，但要瘦得有度，瘦得露骨的脸会给人不健康或寡情之感。看看那些嫁给有钱人的豪门太太，要么珠圆玉润，要么瘦而有肉，没有一个家境殷实的女人是脸部瘦得皮包骨的。修颜法，就是要把脸瘦得紧实而有型。
古代形容美女时，常说"面如满月，脸若银盘"。古人认为，脸上有肉为美相、福相。每个时代有每个时代的审美观，如今的女性普遍喜欢小脸，觉得小脸才漂亮。
有个叫素素的网友给我写信说，从15岁开始，就发现自己的脸肉嘟嘟的，好朋友安慰她说，这是"婴儿肥"，但很多同学背地里都取笑她是"大脸猫"。每次跟同学合影，是自己最别扭的时候。
上大学后，跟别人同时买的护肤品套装，她总是比别人先用完，因此老觉得自己的大脸在烧钱。因为脸大，穿衣服很难出型，同样一件衣服，总觉得没有别人穿着好看，所以每次买衣服都要左挑右选。瘦脸霜用了很多瓶，收效却非常小。去年在网上买了个瘦脸器，天天勤奋瘦脸，结果瘦脸器用坏了，脸还是没瘦下来。
"我要我的脸瘦下来，张老师您帮帮我！"这是包括素素在内的很多女性向我提出的问题。我常用针炙的方法帮我的顾客瘦脸，效果非常好。但全国那么多女性，我不可能给所有人都扎针。因此，我推荐大家用瘦脸套餐，即喝瘦脸茶，用瘦脸膏。
瘦脸茶
配方：山楂、冬瓜皮、莱菔子、黄芪、玫瑰花、枸杞各50克。
制法：每次取山楂、冬瓜皮各3片，莱菔子、黄芪各1盐勺，玫瑰花9朵，枸杞9粒，放入茶杯，冲入滚开水焖3分钟，倒掉第一遍冲泡的茶，冲泡第二遍饮用，可反复冲泡。
瘦脸茶的材料在北京的买入价是16元，可以喝一个月，合每天0.6元。山楂消食化积，活血散淤，冬瓜皮利水，消除水肿而瘦脸；莱菔子消食化积，通便减肥瘦脸；黄芪补气行气，正好化解莱菔子久服伤气的缺陷，气足推动血行，加速新陈代谢和淋巴排毒；玫瑰花补血行血，解淤瘦脸；枸杞，大部分人只知道补肝肾，其实枸杞减肥瘦脸功效卓著，减而不泻，减中有补。诸材料配合，行气补血，消除淤浊，瘦脸塑颜。
此茶略有苦味，但为了瘦脸，就算吃一点苦又算什么呢？
瘦脸膏
配方：白芷、白蔹、大黄、芦荟、野菊花各50克，白附子9克。制法：让药店把这些材料打成细粉，装在塑料袋或陶瓷罐，置于冰箱保鲜层备用。
用法：每次取细粉半汤匙，加鸡蛋清少许调匀。滴入含量100%的纯迷迭香精油3滴调匀，薄薄地涂抹于脸部，5分钟后，用双手拍打脸部180下，拍打时稍微用点力，再用瘦脸滚滚动180下。5分钟后，洗净脸涂抹紧致肌肤的护肤品。
瘦脸膏的材料在北京的买入价是9元，可以用50次，合每次0.2元。白芷、白蔹、大黄、芦荟、野菊花、白附子均是紧致肌肤、排除淤浊、加速淋巴排毒、减脂瘦脸的佳品。配合收紧肌肤的鸡蛋清和促进血液循环、收敛作用强劲、减肥瘦脸的迷迭香精油，加上双手对脸部的均匀拍打，瘦脸滚对脸部肌肉的塑形，诸方法组成了一支强大的瘦脸军团，对脸部实施最有效的瘦脸攻略，一路坚持下来，脸没有不瘦的。
做个小脸美眉，穿什么衣服都出型，拍什么照片都上镜顺便介绍一个小妙招。把迷迭香精油用基础油稀释后擦拭脸部，也可以瘦脸。迷迭香精油和基础油一般在大商场或淘宝网上都可以买到。一瓶10毫升装的精油，价格在150元左右，可以用30次以上，合每次5元左右。
在使用瘦脸套餐的女性中，15~22岁的女性见效最快，一般一个月就能瘦下来。30岁左右的女性，见效稍微慢一些，需要三个月才能看到瘦下去的痕迹。40岁以上的女性，则需要长期坚持。
女性随着年龄的增长，脾功能逐步下降，脸部肌肉下垂松弛，就显得脸大。再加上地球引力每天都在往下拉扯女性的脸，所以要长期使用这几种修颜法，提升脸部肌肤肌肉，防止脸部下垂，使脸显得紧实。
相学家认为，脸上有肉，女人才有福气。中医学则认为，脾主肌肉。脾化生气血，脾功能好，女人气血足，月经、生育、性生活、工作更有质量。
需要说明的是，如果脸部先天性骨架大，而不是肉多，则用这样的修颜法无效。
