第74章 南瓜降糖蛋糕

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

中国文化知识读本丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

中国是一个历史悠久的食文化大国，关于食物的营养、烹饪、食疗药膳等，都有丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。俗话说“民以食为天”，无论你是为了填饱肚子，为了享受美食，为了一家团圆热闹……都离不开吃。如今，时代在进步，社会在发展，人们对吃的追求也不再仅仅是“吃饱”这么简单了，要吃出营养、吃出健康和快乐，总之就是：吃要讲究科学。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

一个女子，肩负起家族的责任的同时却也接到了一个神秘的暗示，只为追寻一个名为“月神”的事物，是人，是物抑或只是一种思想？走过形形色色的人群，愿得一心人，白首不相离的简单愿望也成了奢望，身边的男人莫不过只是利益的驱使或是生意的伙伴，又何来一心人之说？就连最在乎的人也不过是带着伪装，真实的面纱揭开的那一刻，恩怨情仇又该何去何从？

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白狐因各种机缘而精变，自取名白玉素，并修得上技真法。出世以来，麻烦不断，结下众多仇家，但她凭借智勇挫败一个个的对手。诸多邪恶势力联手，大摆鸿门宴，令白玉素陷入九死一生的境地……白玉素为了报答书生贾云柳的救命之恩，以身相许，结为夫妇，助之祛害辟灾、建功立业、位居高官。最后，夫妇成仙。

她陌湘识现代商业狠心的领导人，被自己助理推下海，重生到了未知王朝的不得宠嫡女身上，无法接受父母之命，媒妁之言结婚的她，半夜三更从丞相府逃了出来，却被人盯上了，他阡陌夜是传说中三岁能文，七岁能武，十岁通经天纬地之才的凤翔国皇帝兼战神。无往不利的他，却因为她陌湘识放弃皇位做了和尚，又因为她还俗做了皇帝，两位携手共创大一统盛世繁华。。。。。。。

在歌手里，他是历史最高纪录的缔造者。在演员里，他是一个爱岗敬业的工作者。在导演里，他是票房的保证者。在很多人眼里，他是无所不能的变态者。黄海挑了挑眉，贼兮兮的说：“我只是个小小的穿越者。对了！”黄海向旁边的女生抛了个媚眼，继续说道：“我还是广大漂亮女生最好的选择！”本书以签，请放心阅读。书友群：161239030加群请验证，大陆新娱乐书友。

一只可爱的吸血鬼王子在人类世界乱窜被女主角捡到

13年前，8岁的她救了15岁的他，随手顺走了他的传家玉佩。13年后，两人各怀鬼胎互相接近……终于，完成任务的她本以为能过上悠闲自在的生活，没想到却遭遇生死大劫，劫后余生，准备报仇时却发现身后跟了个甩不掉的男人，扬言要做她报仇路上的垫脚石。“君墨宸，你的目的都达成了，现在还来缠着我不会又有什么阴谋吧？”白芷沫双手环胸，微挑眉，嘴角勾着一抹邪肆的笑。“没错，我想……谋个妻子。”君墨宸满眼温柔，嘴角含笑。……后来，白芷沫觉得，挖坑得注意，也许最后跳进去的就是自己。（PS：1V1的宠文，男女双强，身心干净，不过里面的国家背景什么的都是作者瞎编的，请勿介意。）

大唐奉历元年，李苏的父母被皇帝设局杀害，这个时候的李苏只有六个月大。长大以后，李苏立志要登步神圣，亲手血刃他最大的仇家--大唐皇帝。

她四岁死了爹，七岁死了娘，八岁死了师傅，十四岁的时候舅舅赌博输了所有的家当，要将她的妹妹抵债。嫂嫂一气之下险些吐血身亡，立刻写下了控诉书，要远离这个是非之地。她带着弟弟和妹妹也离开了，她可不会有任人摆布听天由命的想法。这不，她火急火燎的踹开了京城世子爷家的大门.“宋煜尘！你奶奶的！快点给我开门啊！”某女怒吼道、只见被换作宋煜尘男子一袭白衣胜雪，气质偏偏慵懒的打开大门，看到眼前的女子，原本暗淡的眸子染上一抹笑意，单手撑在门檐上，似笑非笑，“哟，我的宝贝玖玖，你怎么来看我啦？”“滚！别他妈叫这么恶心！你看看你的样子能有点世子爷的样子成不？看看别的世子爷都混的风生水起再看看你，就一怂bi！”

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！