便秘是指大便干硬、隔时较久、排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分增多引起。婴幼儿便秘大多是由于饮食原因导致肠道功能紊乱，有些孩子是由于使用一些抗生素导致菌群失调。
足浴
●取生何首乌200克，精盐l0克。将何首乌切片放入锅中，加水适量煎煮2次，每次30分钟，合并滤汁，调入精盐，与开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡足，并配合足底按摩。每日1次，每次30～40分钟。15天为1个疗程。具有润肠清热通便的功效，适用于小儿便秘。
●取杏仁30克、火麻仁40克、桑叶50克。将上药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足桶中。先熏蒸，后泡足，并配合足底按摩。每日1次，每次30～40分钟。15天为1个疗程。具有润肠清热通便的功效，适用于小儿便秘。
按摩
用拇指端按揉在外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸处的足三里穴，约50次。
敷足
●取生大黄5～10克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10～15小时后取下。一般用药一次即效。可清热消积、导滞通便。
●取芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处。每日1换，连续3～5天。可清热导滞。
●取生大黄、焦山楂各等量，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定。每日1换，连续3～5天。可清热导滞、消积化食。
●取生大黄、鸡内金各等量，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定。每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。
小贴士
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该马上排便，经常需要家长的提醒。家长可以把早餐后1小时作为孩子固定的排便时间，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润肠。
小儿便秘还可以采用食疗的方法：①韭菜叶捣烂，取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。②新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁。每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。③黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内，每日1～2次。④杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
