公务员心理健康与科学调适

本书运用通俗易懂的文字，全面地从日常习惯、日常饮食、睡眠与休息、穿衣保暖、日常居家、日常运动等方面提供健康与保健知识。

本书从心身医学的角度来阐述冠心病的病理和治疗，有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式，强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。本书两位作者从饮食调理、运动、减肥、认知调整和放松疗法等多个方面，为冠心病患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法，使得患者可以在院外配合医生治疗，更有利于疾病的控制。

以男女体质的差异为引，前篇具体阐述各个年龄，各个族群的男性在饮食中需要注意的各个要点；培养健康饮食习惯的各项措施和增进体质，舒缓压力的精选菜谱。后篇详细讲述女性的各种生理细小特点；合理作息以提高睡眠质量及女性健康养生、健体和减肥的各项要诀。帮助都市男女迅速告别亚健康体质，拥有健康体魄和良好精神状态以应对工作、生活的压力。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

三魂七魄，九星一体。乾坤日月，风云再起。天地万物皆有轮回，世间诸事皆有因果。当柳凡揭开往事尘封面纱时！为了摆脱宿命，开始了他的一段传奇。风起云亦变，一念欲成魔。

历史和未来不分先后，幻想和现实没有边界。生命的诞生不是起点，生命的离逝也不是终结，时空或许只是一个无限的循环。在凯尔·莫罕接受训练，在霍格莫茨学习魔法，在休伯利安号上把酒言欢，在加勒比海扬帆起航，在古埃及探索奥秘。。。。。。来吧！一起去看世界的真实。我们的意志超脱一切。

关爱自然，热爱地球，爱她的青山绿水，爱她的碧草蓝天，爱她的鸟语花香……我们要真正学会保护地球，让我们手挽手，肩并肩，心连心，筑起一道绿色的环保大堤。捍卫资源，捍卫环境，捍卫地球，捍卫我们美好的家园吧！我们要更加自觉地珍爱自然，更加积极地保护生态，努力走向生态文明新时代，作为新时代青少年的我们，关注生态文明责无旁贷。

袁琳琳的大一新生，为了减轻父母的负担。她时不时会去兼职，赚些生活费。但在兼职被强了后，她的生活就如炼狱般：同学指着她的鼻子骂贱人、烂货；想回家却被父母扫地出门；她想过一死百了……在她好不容易有了活下去的欲望却发现肚子……

他在马路边捡了她，像是捡了一条流浪猫一般。他说，从今天起，叫我爸爸。。“爸爸，我不脏。”这是她一直以来想要对他说的话。一切却尽然......恨，是一切的源头，让一切乱如麻，却斩不断。在这场只恨的游戏中，是谁伤了谁，谁又装作无所谓？

宋媛媛，一个风韵犹存的陌生中年美女，赵之，一个生活稳定的中年男，一面之缘宋媛媛在赵之的心里投下了深深的印记，当宋媛媛的女儿小宋打来电话说宋媛媛病重时，赵之的生活失去了稳定，伴随着小宋一个个扑朔迷离的电话，赵之的中年情感会开花结果吗？

由中、美、德、法、日、英六大当今超级大国的精英技术研究科学家共同开发出了一款也是历史上第三次虚拟网游程序。这款虚拟游戏真实程度达到１００（百分号），这一惊人成就已经在研发人员内部内测并得到了证实。可信的是由六国官网中可以看到政府的告示，光是这一点便能充分的证明。因为不管他还是她还是她都把钱用光了。司空木林为了买游戏仓而把钱用光了，红音为了买游戏盔而把钱用光了，墨冉冉因为把钱全给了司空木林也把钱用光了。这难到是缘分？

本书收录了“股神”沃伦·巴菲特、世界信息业龙头的比尔·盖茨、金融大鳄索罗斯、世界新首富卡洛斯·斯利姆·埃卢、经营之神王永庆、亚洲超人李嘉诚、印度首富普利姆吉、钢铁大王卡内基等在各个领域独占鳌头的大师的一些忠告。

似花般的年纪，花般的模样，来不及与世界招手，就要陨落，与世长辞，是怎样的痛心。蔡琼子她走得很安静，也走得很匆忙，安静得似流水，无法向朝花挥手，匆忙的像浮华，来不及一声问候。多少人，说明天再见，却再也不见。多少人，昨日还与你问候，明日便无影无踪。

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