将约500克生葵花籽放进微波专用容器里（不加盖），把容器放入微波炉里。用功率750瓦的微波炉的话，高火，定时3分钟，到时间后取出微波容器，搅拌葵花籽，再把容器放进微波炉里，高火，又定时3分钟。到时间即可。若用的微波炉是较大功率的，可减少时间。这种用微波炉“炒”瓜子的方法，省时、省事、省钱，干净又卫生，火候也很容易掌握。
用微波炉制果菜汁
西红柿、西瓜、橘子等果蔬可拿微波炉来制汁。先将其切成小块（破开橘子瓣），放到容器里加热，待烂熟后用勺子挤出汁，适合婴儿食用。
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小说很长，电视很吵。所以我更偏爱广播，广播自有一种自得与轻松，人间广播，用一个个看似诙谐荒诞的短故事来对我们平凡生活进行想象播报。这个专栏的故事大多会有妖怪君出现（多为动物）。 但是，还是得说，纵使行走世间全是妖怪，我们也得相亲相爱。该专栏选题来自日常生活中所能遇到的具有代表性的大小事，每一个故事采用轻松诙谐讽刺的叙述方式来表达。略带存在主义，似乎一切的存在都存在，每一个不合理的存在却又都有它合理存在的理由。