第36章 煮粥加油防溢法

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。

味，是中国菜的灵魂；百菜百味，是中国菜的特色。日本人吃饭用眼睛，观其颜色，法国人吃饭用鼻子，闻其味道，而中国人吃饭用舌尖品味，是味觉最高享受，这也许正是中国人会吃，中国堪称美食国度的一个原因所在。本书详细介绍了中国调味的基本知识，四大味神，经典味型，凉菜调味，营养调味等内容，是一本知识面广，可读性强，选料讲究，易学易做的饮食指导用书，是家庭餐饮的良师益友，是饭店酒楼、厨师学校、宾馆酒店厨师必备的工具书。

好奇心重、爱做饭、天天为家人炮制一日三餐的作家妈妈和遍尝世界美食、心里丘壑万千的世界级名厨，一起携手打造深入浅出、异彩纷呈的《舌尖上的幸福：妈妈美食秘籍》，让你发现，做菜是一件优雅有趣的事情，激发你身体里的烹饪天分，翻开这本书，从此厨房就是你的地盘。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

宫女，年华老去尚有机会出宫，而嫔妃，若老去，等待她们的是死，亦或是凄惨的晚年。成为皇帝的女人，并非她所愿，她宁愿老去，也要死守着心中唯一的那一片净土。紫禁城的一切，远比她所想更残酷，想慢慢的老去也可望而不可求，一双双无形的手推动她走上布满荆棘的路。她不得不在沉寂多年之后，再一次走向皇帝，那个毁了她一切又给了她一切的男人，曾经她不屑争宠，却并不是不会，既然她们将她逼上绝路，那她唯有破釜沉舟，且看后宫刀光剑影里，谁能笑到最后？

(求点击，求收藏，求推荐，求书评。）一个长着六翼的彩色翅膀，金色头发，彩色眼瞳的小精灵穿越到了，二十一世纪，却化作一枚蝴蝶戒指，经过了亿万年，只为了等待一个人的出现。。。一个来自二十一世纪的宅女，除了上班，基本的生活就是宅，有一天，在她下班回家的路上，遇见了小精灵，从那以后，她的生活开始了翻天覆地的变化。。。

“天无边大，地无限远。有巨兽吞星球果腹，有强者片叶斩星河。有魔炼化大地融瑰宝，也有人逆转天道留契机。”“生不为大道认可，却不知是不在三界外，跳出五行中的变数。还是一场注定是死亡的大劫”“热血，友情，战斗！在无垠浩瀚的星空里，藏着多少不为人知的秘密。每当你眺望远方时，远方外还是远方”

一块名为篡皇之玉，因机缘落在了叶灿之手，但是，比玉似乎没有带给叶灿如何之幸运，反倒是接二连三的不幸！叶灿:皇朝大殷！我恨！大殷皇朝的亲王是吧？极品美女是吧？我叶灿招你还是惹你了？这么欺凌我？！害我身边的人！！！为什么！这么绝！就连那唯一爱我的女人，那个她，你都不放过！你！是在逼我！我手里有块篡皇玉佩！你真想逼我篡皇？既然如此，皇帝就由我来当吧！

一次意外，神秘之路就此展开，魔术，魔法，风水，通灵！现实与梦幻的碰撞。都市奇幻战！最强之行！行走在神与魔之间，为了心中那份光芒！用自己的选择来决定命运吧！哪怕就此沉入无底的深渊，也要守护住最后的笑容！再一次前进吧！【从现在开始、真正的战斗才将要展开！】。

在人类历史上从未记载这样一个家族，延续万年而不绝，生生不息。圣.艾伦家族荣耀即是帝国荣耀，据族史记载，圣.艾伦家族一度暗中控制帝国星空万分之一土地，他们是帝国绝对的王者，是悬在帝国统治者上方的一柄利剑。了解这个家族的人，他们惊奇的发现这个家族内部的人十分团结，从没发生过叛乱，夺权一类的事。他们不相信神的存在，但是却把族长，家族像对待神般对待……幸运继承传承之戒的他，如何建立一个超级大家族。渔场、牧场、农场、山庄、美食……野生鲑鱼、金枪鱼、帝王蟹……松露、松茸……一切都只为家族传承，地主的荣耀。

灿烂的星空下有着数之不尽的位面，而我们的主角凌陆，便从此踏上了在各个位面之间征战的旅途，传奇的人生，即将从这里，开启！

她，即是爱之神的化身，温柔可人。又是地狱恶魔的完美继承人，邪恶腹黑，拥有无数人羡慕忌惮的高贵身份，却有着懒到足以与懒洋洋媲美的绝世睡功，泰山压于前而面不改色，她狂，她傲，因为她够格。一群本不是同一平行线上的少男少女，如何上演一场属于他们的平凡爱恋？面对痛苦磨难，他们能否并肩作战，那迷失的亲情是否会唤起她冰冷的内心，当一切谜底都揭晓，原来的一切是阴谋还是另有隐情？

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人们常常认为时代造就英雄，但真正的英雄创造时代。在这片充满危险与宝藏的大陆上，穿越三千的种族之战，埋没四百年的古代文明，横跨三个时代的毁灭计划。一切的一切都因为平凡少年凌云踏入这片舞台开始而改变。奇幻迷离的神迹，险象环生的历险之路，强者林立的佣兵世界，可以依托生命的伙伴，都将成为少年谱写佣兵王传奇的赞歌。即使是在平凡的人，当从他拥有了伟大的梦想开始，就注定了他的不平凡。——《圣域佣兵王》