1.每个孩子都需要补充钙吗
钙确实为儿童正常发育所必需，然而是不是每个
孩子都需要补充钙呢？
有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃，这是错误的。营养学家指出，一般来说，初生的孩子只要吃奶好，维生素D在医生的指导下按要求供给，就完全可满足生理需要；能进食普通食物的孩子只要坚持平衡膳食的原则，每天吃1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙，已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。
需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙，这时就不一定必需补钙，可根据化验情况，在医生指导下适量补充。
如果盲目补充过多的钙，不但影响孩子的食欲，大量的钙在肠道内形成钙磷酸盐化合物，反而使钙得不到吸收，还可干扰蛋白质及脂肪的正常吸收，直接影响孩子的正常生长发育。
2.单纯补钙能让孩子长个吗
儿童时期需要钙主要用于骨骼的生长和矿化，因此，适宜的钙摄入量是必需的。婴儿和青春期是骨骼生长最快时期，钙储存量最多，因此有人提出，在发展中国家，低钙摄入量可能是限制儿童直线生长和骨骼矿化的一个重要因素。但是在发展中国家进行的多项补充研究不能证明钙对儿童的身高有明显的影响，对骨密度的影响仍有争论。
给儿童补钙虽然使钙的总摄入量增加，但是钙的吸收利用率将降低，其程度与补钙剂量有关。在所有年龄段（从婴儿到成年），当高钙摄入量时，摄入与吸收的平衡值趋于平坦；而在低摄入量时，摄入与吸收的平衡值与摄入量呈正比关系。通常青春期膳食钙的吸收率要高于前期和后期。已有人提出，生长发育期的儿童通过调节肠钙吸收，能够适应钙摄入量的变化。
儿童对钙的需要量实际值仍不清楚，表现在实际调查的摄入量与推荐供给量的差距太大。在生命的第一年，按体重计算机体钙含量增加快于生命周期的其他任何时期。一般认为4个月以内婴儿，每天母乳所产的钙完全可以满足婴儿的生理需要。已知母乳中钙含量有随母亲摄入钙量的多少而改变，因此，正常情况下母亲每天产奶中含有钙的平均量可作为建议供给量的依据。对于以牛奶为主的膳食哺养婴儿，应建议摄入更多的钙，因为与母乳相比，牛奶中钙磷比值较低，磷的摄入量就相对于母乳喂养的孩子有所增加，会妨碍钙吸收，降低血清钙，并刺激甲状旁腺激素的大量分泌和骨质的重吸收。
在青春前期和青春期的儿童，对钙的需要量要大于幼儿和学龄前儿童。有人提出通过给青春期前和青春期的儿童补充超过当前每日钙的推荐供给量的钙，可增加骨质量。例如，1991年在香港和广东两地选择7岁儿童分别进行了6个月和12个月的补钙干预研究（每日补充碳酸钙形式的钙300毫克），随后进行了12个月和18个月的随访观察。香港和广东儿童的每日经膳食摄入钙分别为570毫克（84人）和80毫克（162人），补钙结束时两地补钙儿童的骨矿物质含量和密度均显著高于未补钙的对照组，但是对身高没有明显影响；并且当停止补钙后1年或1年半后随访观察的结果证明，两地儿童的补钙效果消失，补钙儿童的骨矿物质含量和密度与没有补钙的对照儿童没有显著差异。也有人选择14岁女孩进行了长达2年的补钙干预研究，虽然观察到补钙组（1640毫克/日）的骨矿物质含量比对照组（钙摄入量为750毫克/日）有所增加，但是两组儿童的骨矿物质含量没有显著差别。但是，给儿童和处在青春发育期的儿童补充奶类将有助于身高的增长，这种增高可能与钙的关系并不是主要的，因为奶类中除了钙还富含用于儿童生长发育的能量和蛋白质。临床试验已经证明，慢性能量和蛋白质供给不足可能使儿童生长发育延迟。
上述结果明确说明，单纯补钙不能改善儿童的身高增长，所谓“吃了补钙品就长高”的广告宣传缺乏科学依据。单纯靠钙补充品增加儿童的骨骼矿物质含量或骨密度需要持续很长时间，费用支出也非常大，对于大多数家庭将是一笔巨大开支，最重要的是效果并不可靠。改善儿童钙营养状况的最好方法是增加奶类及奶制品的摄入量。
3.儿童补钙如何选择钙产品
对于3～7岁的幼儿来说，由于他们的消化道刚刚脱离婴幼儿的发展期，对于食物的吸收功能尚未完善，所以仍然很娇嫩，对于像钙片这种营养补充品的吸收将是一个最大的问题，到底儿童应该如何补钙呢？
一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源，因为牛奶易于消化吸收，且富含钙质，并含多种蛋白质、矿物质与维生素等营养。但是面临的问题是，一方面，许多儿童并不喜欢喝牛奶，或是喜欢喝加味的调味奶，以增加喝牛奶的适口性与口感接受度，但如此一来又摄入了许多糖类，而会担心有儿童肥胖的问题发生；另一方面，许多东方儿童有乳糖不耐受的体质，喝牛奶（尤其是营养保存较佳的鲜奶）会发生腹泻，因而对于喝牛奶这件事永远裹足不前。
如果小孩不喝牛奶，可以选择一些吸收较佳的钙补充剂来为儿童补钙，目前市面上多种的钙片中柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品，因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，又不会如碳酸钙般产生二氧化碳导致胃胀气，且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高，因此柠檬酸根会抢夺结石成分中的钙，多了一个预防结石的功能，比其他的钙更佳，对于肠胃功能尚未发育完善的儿童，可以得到较好的补钙效果。但柠檬酸钙可能增加消化道对铝的吸收。还需谨慎使用。
除了补充牛奶或钙片以外，还应该多让儿童到户外运动，除了可以增进骨骼强健的发展，也可以让小孩接触日光而生成维生素D3，以促进钙在肠道中的吸收。
4.婴幼儿如何喂服钙剂
一般来说，妊娠期间营养素摄取均衡的母亲正常娩出的胎儿，在出生后正常喂养的情况下3～6个月内不应当缺钙，但是对于那些先天性佝偻病、早产儿、低体重儿或营养素摄取不均衡的婴幼儿，合理、适当地补充钙剂及各种营养素，对促进其正常的生长发育是非常重要的。
一般情况下，正常膳食中所供给的含钙量为200～400毫克，按均衡的产妇膳食中的标准供给量尚需补充800～1100毫克钙，这就需要用钙剂或钙强化剂来补充了。如果补充葡萄糖酸钙片15.5片（每片含钙44.9毫克），钙糖片就需31～49片（每片含钙22.5毫克）；如果用钙糖片需77～122片（每片含钙9毫克），活性钙就需26～40片（每片含钙21毫克），真球钙胶囊则只需6～9粒（每粒含钙120毫克）。
如果是奶粉喂养的婴幼儿，首先应选牛奶和豆浆。随着婴儿的月龄增加，逐渐减少稀释水的数量。3个月开始给孩子及时添加辅食，如麦粉、蛋黄等婴儿营养粉，
补充钙、铁等元素，注意以牛奶喂养的孩子两餐之间要饮水，每日至少饮2次果汁或白开水，防止便秘。3个月后要加蔬菜汁、蔬菜泥或水果，钙剂可以混在饮水或菜泥中喂食。如果用真球钙口服液，可以加一倍温水后装入奶瓶喂入。如果用真球钙胶囊，可以打开胶囊倒出钙粉，拌在蛋黄、麦粉或菜泥中喂食。中、重度缺钙婴儿每日喂真球钙口服液1～2瓶（15毫升）或真球钙胶囊2～3粒，轻度缺钙喂口服液1瓶或胶囊1粒即可。
5.孩子补钙越多越好吗
有些缺乏医学知识的年轻家长，总是盲目地给孩子滥补钙剂，他们认为只有多多补钙，才会使宝宝健康发育，其实这种做法是非常错误的。因为钙是一种有较强生理功能的活性物质，肌体组织中钙离子的缺少或增多，都会引起不良生理变化。如钙摄入不足会导致小儿佝偻病及大脑发育迟缓等。但钙摄入过量，也容易导致其他问题。补钙过多对儿童生长发育会造成极大危害，一般主要症状是身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。同时儿童补钙过量还可使婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑的发育而充分增大，一方面形成畸形，另一方面可限制脑部发育。此外，骨骼过早钙化闭合，使骨骼的发育受到影响，自然使身高受到限制。骨中钙的成分过多，骨骼变脆，易发生骨折。吃太多的钙还会使血钙浓度过高，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
根据国外的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险；眼内房水中的钙浓度过高，可能沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障；尿液中钙浓度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多的维生素D，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重。另外，同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故。所以说，钙剂不能滥用，更不能随便大剂量或长期服用。你家里的孩子是否需要补钙，到底要补多少，还是要请儿科医生指导，决不可滥补。
6.什么是生长痛
生长痛指三岁到十二三岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，且不固定，有时说这儿疼，有时又说那儿疼，在小儿躺着睡觉或安静的时候疼痛感会明显些。当小儿腿疼时如果检查其疼痛部位，会发现疼痛部位可能会有轻的压疼，但不发红，一般也无肿胀，且关节活动也正常。疼痛呈间歇性，有时疼有时又不疼。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛消失。
发生生长痛的原因，一是儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7～8厘米，由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下肢支持力垂线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大，大部分小儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼痛。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。三是白天小儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛，学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。有这种“生长痛”的孩子90%缺钙。
7.孩子的补钙量如何掌握
人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异。每个当家长的人都希望自己的宝宝有一个健壮的身体，希望宝宝体内含钙充足，到底宝宝的钙质摄取量是多少合适呢？家长给孩子补钙时应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。
（1）出生至6个月：每日钙质的建议摄取量是每天400毫克，对于完全由母乳哺喂的婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约250～330毫克之间（约1升奶中的含量），而母奶钙质的吸收率为55%～60%。而对于以牛奶为主的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约40%，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。因此，不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留为150～200毫克之间，故如果6个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。
（2）6个月之后至12个月幼儿：每日钙质的平均
摄取是400～700毫克之间，而目前我国每日营养素建议摄取量是500毫克，如此的建议量足够提供完整的钙质摄取。
（3）1～3岁幼儿：其钙质的每日建议量是600毫克，父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，看是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。
8.孩子补钙怎么还要补充维生素D
对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。
人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3.有的家长担心阳光照射会使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10～15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时。
不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了，其实这是不科学的，因为玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果。由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D。一般每日400～800单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万国际单位、维生素D5万国际单位。一般婴幼儿每日1～2滴就可以了。
服用鱼肝油的同时，应加服钙剂。1岁以内每日需服用500毫克，1～10岁800毫克，10～13岁1100毫克，即可满足生理需要。
9.湿疹与缺钙有关吗
患有湿疹的婴儿常常伴有哭闹不安，不仅夜惊夜啼，白天也睡不稳，有时吃奶时也啼哭，患儿常见枕后部及背部多汗，每日哭闹时出汗等缺钙体征。湿疹的原因及发病机理是较复杂的，近年有专家认为，湿疹可能由于血管低钙性痉挛，使局部供血不足，导致出现皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。因为钙参与神经递质的兴奋和释放，能调节植物神经功能，有镇静、抗炎和降低血管通透性的作用，所以钙剂在治疗湿疹、荨麻疹方面有其他药物所达不到的功效。以往钙剂作为非特异性脱敏疗法治疗湿疹和荨麻疹等皮肤病有效的事实，也证明了缺钙是引起湿疹的主要因素之一。
10.补锌和补钙可否一起进行
现在许多家长都在给孩子补锌补钙，但单纯补钙或锌钙同补往往效果并不理想。营养专家提醒你：孩子要长高，应先补锌，再补钙。
科学研究表明，孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，而锌是生长发育的动力之源，能有效促进细胞包括骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的沉积打下良好的基础；同时锌还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，使钙的吸收更快、更充分。因此，先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅补充的钙极易流失，也根本无法长高。
另一方面，虽然锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以先补锌再补钙，间隔两小时服用。
11.生长激增期怎样补钙
人的一生有两个生长激增期，一个是婴儿期，1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍，这个时期的生长发育迅速，因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的患病率很高。那么，0～3个月婴儿怎样补钙？首先，提倡母乳喂养，母亲补充钙剂，每天服用钙片，每餐2片，必要时晚餐时再服2片。3～4个月婴儿，逐步添食米粉、蛋黄、菜汁、菜泥，可将钙片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，大一点的婴儿每天3片，可自己含服。
第二个激增期9～18岁，特别是女孩的11～13岁，男孩的12～14岁，骨骼快速生长和成形时期，这个时期补充钙，有效地达到高峰骨质的最佳状态，对他一生起至关重要的妙用。可是现在据调查，60%学生从来不喝牛奶，50%学生不能保证每天吃到鸡蛋，他们每天摄取的钙远远不能满足生理需求，建议每天可服用钙片，以改善他们缺钙的现状。
12.学习任务重更应及时补钙吗
我们常说，儿童是长体力长智力的年龄，而钙的作用恰恰是既补体力又益智力。对于在校的学生们来说，身体还处于生长发育的时期，对钙的需求量很高，他们需要完成繁重的学习任务，对钙的消耗会增加许多。如果不及时补充钙营养，孩子在繁重的学习过程中很容易出现疲乏、失眠、健忘等现象，有的甚至由于神经衰弱而难以跟上学校的进度，学习成绩下降，产生厌学的情绪，身体的健康状况也会受到不良影响。如果我们了解了钙的重要作用后，能够及时给孩子补充些含钙较高的食品或钙营养补剂的话，就可以有效地防止这些症状出现，使孩子既完成了学习任务，又恢复了体力，使他们有足够的能力继续完成身体的生长和发育。
实际上，凡是要用脑子的人都要注意钙的补充，无论是大人还是小孩。成年人脑子用时间长了会头晕、头痛、浑身困乏，补一些含钙量高、易吸收的钙剂会觉得舒服许多。对于中小学生来说，学习任务重更应注意钙的平衡，因为钙对他们所起的作用不仅仅是醒脑、镇静和恢复体力的问题了。
13.儿童补钙可以把钙片当糖果吃吗
市场上儿童用的钙片层出不穷，草莓、水蜜桃等水果味儿，粉红、宝蓝等鲜艳的颜色，确实很得小孩子的欢心。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，不利于儿童的生长发育。专家指出，补钙是件持之以恒的事，长期吃这样的果味钙片，跟吃零食一样，会造成婴幼儿食欲减退，还会使糖分摄入过多而产生肥胖。小孩补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选。
14.孩子补钙了为什么还缺钙
有的孩子医生诊断为缺钙，但补了一段时间的钙，却不怎么见效，这是怎么回事呢？
一般人们所说的孩子缺钙，应该属于维生素D缺乏性佝偻病。这种病是由于儿童体内维生素D不足，致使钙、磷代谢失常，使正在生长的骨骼端软骨板不能正常钙化而造成的骨骼病变。本病多见于2岁以内的婴幼儿，主要的骨骼改变有：肋骨和肋软骨交界处有从上至下的串珠样突起，叫肋骨串珠；肋骨受牵拉而内陷形成的一道横沟，医学上叫郝氏沟；手腕、足踝部形成的钝圆形环状隆起，称为佝偻病手、足镯；由于骨骼软化与肌肉关节松弛，小儿双下肢在开始站立与行走时，因为负重可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成膝内翻呈“O”形或膝外翻呈“X”形。
补钙不见效有几种情况，一是补充的量不够，没有注意各种钙片的含钙量，每天只乱吃几片，应补的钙达不到机体需要的剂量，等于没补或没补足，当然效果不明显了。补钙一定要按照剂量补足才有作用。二是吸收率太低。应该在补充钙剂的同时补充维生素D。钙剂可以用葡萄糖酸钙、钙尔奇D等；维生素D可选择伊可欣、贝特令或浓缩鱼肝油滴剂，剂量为每日2000～4000国际单位；口服4周后改为预防量，每日400国际单位。
如果口服吸收不好，可以一次肌肉注射维生素D3 20万～30万国际单位，2个月后再口服预防量。另外，不要让孩子的下肢过分负重，还可以采用按摩和夹板疗法。通过这些治疗，一般轻型X形腿等钙缺乏症是可以纠正的。
15.小孩子补钙补到几岁才合适
面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。
16.不补钙是否就要得佝偻病
维生素D缺乏性佝偻病（以下简称佝偻病）在婴儿中的发病率一般在20%，北方地区可高达40%左右。婴儿维生素D缺乏影响了肠道内对钙的吸收，以致骨骼不能正常地钙化而造成佝偻病。所以佝偻病是由于缺乏维生素D造成的，应补充维生素D，不应单纯补钙。牛奶中含量较少，加上婴儿期生长发育迅速，如不另外补充，容易患佝偻病。佝偻病是完全可以预防的疾病，不论母乳或牛奶喂养均应添加维生素D。足月儿自1个月开始每天口服维生素D400国际单位（浓缩鱼肝油约5滴），早产儿自出生后第二周开始每天口服800国际单位，连续3个月后改为每天400国际单位。但要注意的是，浓缩鱼肝油瓶盖开启后受到阳光及氧化的影响，尤其一瓶浓缩鱼肝油断续服用达数月之久时，其中维生素A、维生素D的含量自然降低。另外应让孩子直晒阳光，隔玻璃窗晒太阳只起到取暖的效果，阳光中的紫外线不能透过玻璃，达不到照射皮肤后体内产生维生素D的作用，虽然皮肤晒黑了，但仍然患佝偻病。夏季可在阴凉下，不要太阳直晒以免中暑。服用维生素D可以促进钙的吸收，一般在服维生素D的同时服用钙剂。
17.喝骨头汤能补钙吗
民间流传的“喝骨头汤可补钙”之说，是缺乏科学根据的。佝偻病的根本病因主要是缺乏维生素D和钙质，除少数为先天性外，大多数为后天形成的，比如与营养失衡、日照不足等因素有关。
佝偻病在缺乏维生素D的同时，如补钙又不充分，其病况往往更糟。肉类像猪、牛、羊和鱼肉中，维生素D均极少，也缺乏丰富的钙质，仅靠这些食物是不能预防缺钙的。
为防缺钙，正确的方法是：补充维生素D+补钙。因为，一般单纯补钙效果并不好，补钙同时补充维生素D，才有利于钙质吸收。维生素D的来源一靠晒太阳，二靠口服浓缩鱼肝油，如果缺钙明显还需定量肌注维生素D3.钙的来源主要靠摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、小白菜、芹菜、芝麻酱等，尤其虾皮含钙量很高，可切碎煎蛋吃。由于小儿吃不了太多的东西，所以还应加服一定量的钙剂。
§§第三章 妈妈补钙，恩泽后代
丽丽怀孕已5个月，但最近时常发生肌肉痉挛和小腿“抽筋”现象，令她十分痛苦。稍有一些医学知识的丽丽初步判断这可能是缺钙所致，所以每天加服钙片。但是，没过几天，她又不敢再加服钙片，因为她担心每天吃钙片会导致钙摄入过量而影响胎儿正常发育。左右为难的她最后决定找医生讨个正确的说法，于是，某天一大早，她便专程到市医院妇产科专家门诊找到张主任寻求帮助。
纪太太35岁生第二个男孩后，全身疼痛，卧床不起，两年后身高由原167厘米降至130厘米，胸骨与骨盆融合成桶状，脊柱压迫性弯曲呈驼背，坐、站、卧、俯都疼痛难忍。这是怎么回事呢？
刘大夫在市立妇幼医院门诊部工作，在门诊过程中有的妇女诉说产后几个月坐在小椅子上为婴儿洗澡，但抱着孩子站不起来，婴儿洗澡盆的水端不动，只能用小盆分几次端出去。病情加剧时，甚至完全不能行走。这是为什么呢？
孕妇缺钙自测
孕妇作为准妈妈，处在非常时期，缺钙现象较为
普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。孕妇是否缺钙，可从以下一些方面进行自我判断：
（1）感觉到牙齿松动。
（2）四肢无力。
（3）经常抽筋、麻木。
（4）腰酸背痛、关节痛、风湿痛。
（5）经常感到头晕。
（6）贫血。
（7）产前高血压综合征。
（8）水肿。
如出现以上症状时，基本就应诊断为缺钙。
