通过第一章的沟通，我们大多数人了解到在健康与疾病之间还有一个中间状态――亚健康。亚健康的出现，提示人们或是有轻度的身心失调，或是有潜在的疾病存在，还可能是某些疾病的前期。这里要说的是“血糖高提示你是亚健康”。
如果说，亚健康是指人体处于非疾病、非健康的状态，那么血糖增高就是从一个方面提示你已经非健康了。血糖增高往往是指血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常与糖尿病之间的一种情况。
正常人的空腹血糖在3.9～6.1mmol/L（70～110mg/dl）之间，当一个人的空腹血糖在6.1～7.0mmol/L（110～125mg/dl）时（餐后血糖也没达到糖尿病的标准），就可以称为血糖增高。血糖增高的人，是否发展为糖尿病，取决于能否及时、科学的干预。
一 怎样在早期发现血糖增高
早期发现自己的血糖增高，是有效预防、治疗糖尿病的第一步。因为糖尿病是一组病因不同的内分泌代谢病，其主要的标志就是高血糖。尤其是有糖尿病家族史的人，更应注意自己的血糖是否正常。
血糖的测定需要到医院或是用血糖仪测定，在不能到医院或是没有血糖仪的时候，我们如何观察血糖呢？
医生们经过多年的研究，发现血糖增高后人体会有这样或那样的不适，归纳起来有以下几点：
1.口干、口渴、牙龈肿痛、舌炎等口腔症状是血糖高的最多见的症状；
2.常有饥饿感，在饥饿感出现时常伴有心悸、出汗、乏力、颤抖的症状；
3.原来较胖而近期不明原因地体重下降；
4.反复出现的呼吸道感染；
5.反复性的皮肤发炎、外阴发炎，下肢及足部溃疡经久不愈；
6.有手足麻木、灼热感、蚁走感等；
7.中年男性发生无原因性的阳痿；
8.突然出现的视力改变。
如果你有糖尿病的家族史，年龄又在40岁左右，反复出现上述某些症状，你的血糖可能出现了增高现象。为了不耽误诊断，你最好到有信誉的设备齐全、服务态度好的医院就诊。看看血糖的情况，做到早发现，早治疗。
二 有上述这些症状，是不是就是血糖高
这个问题问得好。上述这些症状有些是血糖高时特有的症状，有些不是血糖高时特有的。特有的症状在医学上又叫做“特异性的”，其他疾病也可以出现的症状叫非特异性的。所以有上述症状还要进行鉴别。
比如，舌炎可以是血糖增高引起的，也可以是多种维生素缺乏引起。我们提示你发生舌炎等症状时要想到血糖会不会有问题，这样就会及早发现引发舌炎的真正原因。
上述的这些症状，发生在某个具体人身上时感觉不一样，有的人会以呼吸系统的症状为主，有的人以心悸、出汗、乏力、颤抖的症状为主，也就是说，个人发病的原因不同、体质不同，表现的症状也不同，千万不要大意。用医生的话说：“有的人同症不同病，有的人同病不同症。”到底怎么回事？一定要看医生。
有一个小患者，12岁，女性，她的症状就是经常用舌头舔嘴舔得嘴唇周围一圈红。这个女孩的妈妈没有想到孩子是不是有病，而是说女孩：“这么大的闺女没出息，天天舔的嘴像吃了死耗子似的，多难看。”女孩在妈妈的斥责下哭诉说：“不是我没出息，是因为我嘴干，舔了舒服些。”12岁的女孩，口干，经常舔嘴，就是这一个症状，经询问家族史，女孩的奶奶是糖尿病。于是测查了血糖，检验结果女孩是高血糖，进一步检查诊断为糖尿病。
还有一个妇女40多岁，在聊天时说：“我的外阴经常痒，还起一些小红疙瘩，用了一些治阴道炎的药也不管用。”询问她的家族史，她的妈妈、兄弟姐妹都是糖尿病。医生建议她检查血糖。结果就是糖尿病，血糖高达8.6mmoI/L，及时地治疗后，控制了血糖，她久治不愈的外阴炎也治好了。
以上这两个例子说明，高血糖的人大多有糖尿病家族史，高血糖的人症状有时不典型，所以当你的皮肤、外阴经常感染，经抗菌治疗无效时，就应考虑高血糖的可能性。高血糖既是某些疾病的前期，也提示你的身体处于亚健康状态。所以，亚健康状态的人决不能掉以轻心，应采取积极的方法查清血糖高的原因，把疾病消灭在萌芽状态。
提示
血糖增高时首先要考虑糖尿病，如果排除糖尿病，还要进一步检查千万不能大意！因为引起血糖增高的疾病还有甲状腺机能亢进、肾上腺皮质亢进、颅内压升高、垂体前叶亢进等症。总之，血糖增高提示人们的身体处于亚健康！
