糖尿病患者需要控制饮食,对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品,还有一些“无糖”的甜品,甚至在这些食品的包装上,还标有“专治糖尿病”的字样。其实,凡是食品多用米、面粉加工而成,虽然标以“低糖”、“无糖”,米、面粉仍属糖类食品。对于所谓“无糖月饼,无糖饼干”,糖尿病患者也不宜放纵食欲,大享口福。
“吃得多”是糖尿病的主要症状之一,“饥饿感”是糖尿病患者的一大痛苦。因此,选择哪些食物给患者“充饥”,也是糖尿病饮食治疗的一个重要环节。糖尿病患者的副食应该选择含蛋白质丰富的食品。我国盛产大豆,各种豆制品式样种类繁多,为糖尿病患者提供了很好的饮食资源。如果条件允许,还可选用瘦肉、鱼、鸭、蛋、牛奶等食品。在脂肪方面,可以适量吃些豆油、花生油、菜子油、玉米油等。在动物脂肪中,鸡油、鸭油等含饱和脂肪酸较猪油少;而在植物脂肪中,如椰子油、橄榄油含饱和脂肪酸则较多。因此,不能笼统地拒绝食用动物脂肪或盲目地应用植物脂肪。
另外,凡是能引起糖尿病患者血糖急骤升高的各种饮食,均应列为禁忌范围。一般情况下,糖尿病患者应该禁食食糖及其制品,还应该严格限制食用甘薯、马铃薯、粉条、果酱等食品。此外,凡是含淀粉较多的食物,均应该少吃,如红小豆、绿豆等。同样,对藕、胡萝卜、鲜蚕豆、鲜豌豆等也应该少吃。动脉粥样硬化是糖尿病既常见又重要的并发症,因此,应该少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。食物经高温油炸后,常常破坏了不饱和脂肪酸及维生素,因而也应该少吃。