小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！
小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶，他什么不背这个又硬又重的壳呢？
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
心灵瑜伽
在每个人的生命中，总会有大好的时机降临，而一个人能否抓住机会，能否成功，全看自身是否积极积累了雄厚的力量。无论想成就什么事业，在体力、知识、品格等方面积累都是不可缺少的，都需要脚踏实地地去做，做好充分的准备，才能应付外来事变的发生。成功靠的是我们自己！
人生不得意的事太多了，但同样确定无疑的是，有时候，不是环境出了问题，而是我们自己出了问题。因为我们没有选择正确的方向。成功是高山上一朵艳丽的花，如果我们想把花摘到，就要有不达目的不罢休的决心。
过去的成功与失败都不重要，重要的是在这个过程中，面对自己，审视自己，认识自己，从中汲取经验，从而完善自己。
扩展自己的社会接触面，不同层面的人有不同的生活习惯、不同的思维方式，接触过了，自己的思维方式也会随着开阔，自己的生活也会变得多姿多彩。
