有两个和尚分别住在相邻的两座山上的庙里，这两座山之间有一条溪。这两个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之，他们便成为好朋友了。
就这样，时间在每天挑水中，不知不觉已经过了5年。突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：“他大概睡过头了。”便不以为意。
哪知第二天，左边这座山的和尚还是没有下山挑水，第三天也一样过了，一个星期还是一样，直到过了一个月，还是不见左边这座山的和尚。右边那座山的和尚终于受不了了，他心想：“我的朋友可能生病了，我要过去拜访他，看看能帮上什么忙。”
于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友，等他到达左边这座山的庙看到他的老朋友之后，大吃一惊！因为他的老朋友，正在庙前打太极拳，一点儿也不像一个月没喝水的人，他好奇地问：“你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？”左边这座山的和尚说：“来来来，我带你去看。”
于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院，指着一口井说：“这5年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间，练我喜欢的太极拳。”
心灵瑜伽
每天重复地做一件工作，久而久之人容易变得机械，头脑反应灵敏度也会随着下降，而且会对现有的学习或者生活习惯产生依赖心理。
故事中那个一直坚持挑水的和尚，如果有一天河里的水被污染了，他该怎么办？临阵抱佛脚？一个人能够经受几次重大的打击？如果受不了是不是要崩溃？我们时常钻研在某个单一领域里，却忽略了将领域继续延伸，培养自己另一方面的实力。不要把自己关在笼子里，走出去，多接触身边的人，培养多技能，培养多嗜好，让人生活得更有意义。挖一口属于自己的井，当面临不同环境与状况时，还能继续有水喝，而且还喝得很悠闲！
一切的一切，当你拥有得那么理所当然的时候，决定“改变拥有”，是需要极大的勇气的。
