第6章 一个人的健康和家庭的健康是什么关系？

俗话说，做人难，做女人更难，做男人是难上难。因为男人死得快。建国初期，统计平均寿命，男人比女人长3岁，60年代平了，70年代女人比男人长1岁，80年代长2岁，90年代长4岁了。按这个趋势发展下去，21世纪男人该怎么活？这就要依靠奉献、务实的精神，再有一个就是从个人的健康上升到家庭的健康。家庭稳定，家庭和谐，家庭健康，社会就健康，社会就稳定。家庭幸福，社会就幸福。美国最新的研究表明，家里丈夫健康，妻子健康水平就高，妻子一健康，丈夫也健康。为什么呢？是良性互动作用。比如，就说戒烟吧，别人说不管用，妻子说就管用。戒烟可是对你对我都好。1980年的全国调查表明，中国烟民有3.84%戒了烟，这3.84%的人是怎么戒的呢？其中60%是肺癌、癌症、心梗患者，全戒掉了；第二种是听了妻子的劝说，妻子的劝说比爸爸加妈妈的总和还要强一倍，一个妻子等于四个老人啊。而且家庭幸福，事业容易成功。你想，一回家就干架，那事业怎么能成功呢？家庭幸福两个最主要的原因，一个是话聊，一个是牵手。说起话聊真奇妙，一聊双方怨气消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，肿瘤、糖尿都见效，话聊舒解郁闷气，话聊提高抵抗力，天天话聊三四起，家家话聊甜如蜜。第二个是牵手，皮肤接触。这个威力大得不得了。一牵手，肢体散发的都是健康激素，让你免疫力提高，血压下降，而愤怒时身体分泌的都是坏的东西。夫妻牵手感情好，早上出门牵牵手，神清气爽很高兴，晚上回来牵牵手，一天劳累都没有，花前月下牵牵手，心心相应，家庭各种烦恼通通不见了。这个牵手是什么意思呢？皮肤接触胜过语言。身体的接触包括夫妻的亲密接触。布什的保健医生提出三条：一，每周至少和夫人相处15个小时；二，每天相处不少于2小时，而且还要共进晚餐；三，要定期全家度假。