登陆注册
14736400000061

第61章 黄焖羊肉

原料

羊里脊肉350克,青菜心50克。

调料

香果1个,八角、山柰、香叶各少许,老姜块、葱段各适量,精盐、味精、胡椒粉各1/3小匙,鸡精、白糖、酱油、绍酒、南乳汁各1小匙,水淀粉1大匙,色拉油3大匙。

1 青菜心洗净,在菜头剞十字花刀,入锅焯至断生,捞入煲中。

2 羊里脊肉用清水浸泡,洗去血污,切成4厘米大小的块。

3 净锅置火上,加入清水、羊肉块焯烫一下,捞出沥水。

4 锅中加水、老姜块、葱段、香叶、八角、山柰、香果烧沸。

5 加入羊肉块、绍酒、精盐,用小火炖1小时至熟,捞出羊肉块。

6 净锅置旺火上,滗入少许炖煮羊肉的原汁烧沸。

7 加入酱油、鸡精、胡椒粉、白糖、色拉油、南乳,撇去浮沫。

8 放入羊肉块,用小火烧煮至汤汁浓厚时。

9 用水淀粉勾芡收汁,起锅装入盛有青菜心的煲内即成。

同类推荐
  • 人体健康自我评估50法

    人体健康自我评估50法

    这是一本专门介绍人体健康自我评估方法的大众科普读物。书中从人们日常的行为表现、生活习惯方式以及对各种事物的态度与反应等五十多个方面,依据医学科学的基本原理,采取问题量化、自问自答、对号入座的简易方法,指导个人对自身的健康状况随时进行科学的自我测评,以使你对自己的身体情况能够心中有数,从而做到无病早防,有病早知,及时就医,远离疾病。本书科学实用,通俗易懂,适合社会各界人士阅读使用,定能成为广大读者身边一位很好的保健参谋。
  • 不一样的运动排毒法

    不一样的运动排毒法

    本书针对不同年龄阶段的人群,分别量身打造了适合自身的运动排毒方法,在办公室及户外,指导您进行运动排毒,并且配合了饮食排毒方法,让排毒更有效果。
  • 饮食小窍门

    饮食小窍门

    本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。
  • 家有医生

    家有医生

    疾病的威胁是十分普遍的,有些人能够免于疾病,有些人却不能幸免,这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗,而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号,因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手,全面系统地介绍了预防策略和治疗方法,是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。
  • 保肝护肝101个小窍门

    保肝护肝101个小窍门

    《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方,通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善,人们最关注的莫过于健康问题,如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识,我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前,尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。
热门推荐
  • 思路决定出路(Mbook随身读)

    思路决定出路(Mbook随身读)

    思路决定出路,有什么样的思路,就会有什么样的出路。拥有好思路,就是拥有了处理、解决问题的能力,就能在工作中独当一面,成为企业的中流砥柱。最有价值的员工,在面对困难时,能破除大脑中的陈规陋习,在逆境中投入激情,大胆突破,从而找到出路,迈向成功。
  • 灵怨遥思凡

    灵怨遥思凡

    在两个平行的世界,你是你,我是我。以为机缘巧合,抑或上天捉弄。不想就算化为灰烬,那小到如尘埃般的思念,也会将我于冥冥中寻着蛛丝马迹,踏遍千山万水,只为这思念的终点,是你。
  • 弥生

    弥生

    敏之少年时,寄居在赵家同赵弥生青梅竹马。早晨七时许,弥生骑一辆老式的脚踏车,前轮大后轮小,车头挂一个篮子,放一束茉莉。当时是夏天少年高高大大的身量,穿一袭白得发青的衬衫,细长拖延的眉梢眼角,一笑起来,洁白牙齿坚硬下巴,直叫人发嚎。要到这个时候,你才知道,“英俊”是形容什么样的人。
  • 那个姑娘叫蛇精

    那个姑娘叫蛇精

    周星驰风格的中篇小说集。13个独立的小故事。13个如同电影剧本般精美大气的小故事。每个故事都巧夺天工,结局出人意料,希望能给读者带来最大的阅读快感和心灵震撼。《那个姑娘叫蛇精》,随便打开一篇都是精彩纷呈的佳作。
  • 冒牌科学家

    冒牌科学家

    得到来自数百年后科学家的日记,翻译文字。制造超时代产物,在拥有这些强力装备时,你是否会太过激动?或者有点神经质?卖过麻辣烫,泡过姐妹花,拎着铁管子也杀过人。王有臣得到这本记载了数百年后大量科研成果的日记不知该怎么使用才好。挣钱?够用就行。上缴国家?傻×才干。那么,王有臣会干些什么呢?尽在本书当中。电磁枪,反重力飞行器,生化战士,电磁炸弹,这些东西。都是可以造的.......----------------看书记得收藏,免得新章节出现的时候诸位找不到了。
  • 边缘的姿态(千种豆瓣高分原创作品·世间态)

    边缘的姿态(千种豆瓣高分原创作品·世间态)

    作品是一位人类学专业的女博士生在青海进行田野调查时遇到的有所感悟的人与事的记录。它非学术意义上的田野笔记,非人类学意义上的民族志,也不是文学意义上的民族志小说。这些记录从2011年开始,到2013年秋结束,为我们描绘出位于汉藏文化边界的人们多彩的生活世界,这世界里有庙宇的画匠、道士、藏传佛教的僧侣、乡村精英、学者等各色人等,也有作为女性的作者本人与他们交往时不同阶段的不同状态。作品名为“边缘的姿态”有两个原因:首先,作者试图在科学严谨的学术论文之外,寻得一地展现人类学研究者在田野里的多种可能,以及人性的复杂状态,对于从理性出发的科学研究来说,也许研究者的情绪遭遇算是边缘,然而有时候我们忽视或难以估计这些所谓的“边缘”对我们科学研究的巨大影响。田野调查对人类学者来说,不仅是对他者文化、社会的一次深度体验,更是对自我的再认识,再塑造,对自我各种可能性的探索,甚至对自我的重新定义和消解。第二,作品的地点,位于中国西北汉、藏等多种文化的交界处,在这里,拥有自己历史的人存在于主流宣传的视线之外,存在于我们执之为中心,并视之为固有的文化、社会观念之外,而它们存在的姿态,或许能够提醒我们:放下自己固有的概念和自以为是的“中心”和“主义”,带着同情心去真实而诚恳地理解“人”,或许能够免于各种洗脑而带来的盲目和愚蠢,各种蛊惑而带来的执着和残忍。曹玮,女,目前在法国攻读人类学博士学位。作品封面设计:吴俊业
  • 后宫江山

    后宫江山

    这是一个复仇公主半路跑偏的故事。无心插树柳成荫,最终抱得美人归,后宫,舍我其谁?文风轻松搞笑,没有那么多叽叽歪歪的暗黑死整,节奏明快,欢迎来戳~-----------------------------------------------分割线
  • 佛引牒

    佛引牒

    我,本是个普通的专科生,但是在一次古董鉴赏大会上,一个叫沈万金的老男人,告知我一直以来带在我脖子上珠链乃是名为佛引牒的东西之后,身边的一切便开始发生了翻天的改变,亲人的失踪,扑朔迷离的身事,诡异的怪物,兀自闯入我人生的怪人,那些追逐名利、那些疯狂寻求永生的人,层出不穷的展现在我的面前!我到底是谁,到底是什么牵引着我的命运,这一切的终点又在哪里,快让它结束吧!我多么希望回到过去那平凡的生活,忘却这一切恐怖的过往!
  • 唐遗

    唐遗

    穿越?一个人怎么可以。那是不是太孤单了?那就带着校花穿越吧!拥有高度文明人怎么可能过这样拮据。必须要过上帝王的生活。没有条件?那就自己创造条件啊。只做一个小人物?对不起,那不是我的目标。一统四方,四方来朝才是男人的目标。握百万雄兵,天下可期。多情而不滥情。只有动情的人才会明了。
  • 谁绑架了波斯猫

    谁绑架了波斯猫

    波斯猫丽丽是富婆王老太的心肝宝贝,一天,丽丽突然失踪了,同时,一封信从天而降:如果你不在三天内将40320元打到指定的账号上,丽丽就会被扔进江里。原来,丽丽是被人绑架了!谁是绑架者?为什么他要的钱数是40320元?不看完这本书,你是不会猜出答案的,快来挑战一下你的侦探智商指数有多高吧!