食要节，勿过饱，
有益消化肠胃好。
居有时，睡足觉，
精神饱满胜吃药。
能节怒，心情好，
豁达大度防衰老。
糖盐脂，要适量，
心脑疾病就减少。
心气和，不急躁，
悠然放松身心好。
扭秧歌，把舞跳，
不怕人说老来俏。
要知足，私欲少，
淡泊名利无烦恼。
散散步，做做操，
坚持锻炼筋骨好。
勤读书，常看报，
纸笔为伴情趣高。
霜叶红，夕阳好，
锻炼如诗人未老。
同类推荐
读史悟玄机：中国历史中的铁血规则
本书将展示给您历史中的种种玄机：关于攀升的学问，关于明哲保身的计策，关于统驭天下的智谋，关于处世的哲学，关于政治与道德的关系，关于君子与小人的争斗……带给您的必是耳目一新的感受！当您掩卷而思时，您会发现这是历史、文化与智慧最完美的融合体！
热门推荐
弃后重生：鬼帝，我拒嫁
天之骄女，惊才绝艳，一朝误信他人，落个家破人亡。重生回到十年前，锋芒敛尽，天才崛起。斗渣男，灭亲戚，整贱人，一着不慎，栽在妖孽美男手中！某女仆怒：“贱人一日不灭，寝食难安。”某男道：“如何灭？”某女仆笑：“自然是鸡犬不宁，夜不能寐，生不如死！--情节虚构，请勿模仿
守护甜心之地狱甜心上
圣夜学园的亚梦被谣传为很棘手的小学生。外表酷毙火辣的她实际上是个不善言辞的女孩，为了掩饰自己还经常以毒舌来掩盖自己的怯弱。最后她加入了守护者，也开展了一系列的奇遇。但就在初一的时候一个人的来临改变了她的命运：堕入地狱，失去自己的守护甜心。
