人在世，活一辈，
身心健，第一位。
勤锻炼，莫贪睡，
常用脑，防衰退。
劳与逸，巧搭配，
戒吸烟，酒别醉。
多素食，少腻味，
多欢乐，少流泪。
多看花，少摸刺，
修涵养，少生气。
讲和气，少作对，
心态好，最可贵。
老朋友，新伙伴，
有时间，常聚会。
品茶水，讲故事，
忘烦恼，找乐子。
跟时代，随社会，
若做到，此几条，
保健康，活百岁。
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