对男性来说，事业很重要，赚钱很重要，但健康更重要，强健的身心是成就事业、赚取金钱的基础，也许拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。
要想在人生的战场中得到胜利，其中一个先决条件，就是每天都能以体强力健、精力饱满的状态去应对一切困难。然而有些人只能以一个有气无力、弱不禁风之躯从事于工作，那么他的“成就”会怎样，也就不言可知！
世间有不少有志于成大事的人，因没有强壮的体力为后盾，以致壮志未酬身先死。然而与之相反，有着强壮的体力的人却不知珍重，任意浪费在无意义、无益处的地方，而摧毁了珍贵的“成功资本”。
假如美国的罗斯福总统，当初对于身体不曾加以注意与补救，他的一生，恐怕是要成为一个可怜的失败者吧！他曾经说：“我是一个体弱多病的孩子。但我后来决意要恢复我的健康，我立志要变得强健无病，并竭我全力来做到这点。”
人活于世，不赚钱不行，没事业不行，但也不能做个拼命三郎，钱不是一下子就能赚到手的，成功也不是说来就来的，只有保住了健康之本，才有可能在漫漫成功路上跑赢。留得青山在，又哪怕没柴烧？所以，对赚钱的事，勤奋努力是对的，但也要想到“欲速则不达”的道理，如果因为过分执著而劳损健康，反而得不偿失。
所以，我们要牢记：人活于世，健康第一。只有拥有健康才能有未来，而健康是需要你用心关注的，只有平时多保养，身体才不易出现问题！
那么，一个人怎样才能保持住自己的健康呢？
第一，顺其自然地赚钱。头脑里不要时时惦记着“赚钱”这件事，这样会给你造成一种压力，逼迫你去超负荷地工作，这对你的心理和精神都有负面影响。最好的办法是顺其自然，努力做到问心无愧就好。
第二，要适当节制欲望。在社会上做事，免不了要应酬，而应酬也要有所节制，不能想做什么就做什么，更不能陷入酒色财赌中，否则害人害己，伤及身体。
第三，要时常活动筋骨。你可依据个人的体能、时间、场所，做各种不同的运动。不要说你太忙，忙不是理由！难道还有什么事比保全健康更重要的吗？
第四，身体检查也很重要，要经常做些检查，以便提早发现问题，避免酿成大祸。
除此之外，为了避免透支心力体力，你还可以随时随地通过一些简单易行的办法调理身心：
家中活动调理：①清晨，在朝阳下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。②运动过后冲一个淋浴，而且水温不要太高，不要洗热水泡浴，那会使你睡意更浓。③淋浴时大声唱歌或者放些轻快的音乐，因为音乐能唤醒你的右半脑，使你情绪高涨。④当事务缠身感觉疲惫时，不妨丢开一切，做自己喜欢的事。如翻翻相册，写信给老友，出去买一件新衣服，等心情转好再列出计划完成工作。
办公室活动调理：①不要太强的灯光，强弱适中的光和恰当的光源有助于你集中思想，从头顶射下的高强度灯光可能会引起偏头痛，别忘了在工作间隙做做深呼吸，以吸入更多氧气。②电脑发出的高频率信号有损于你的精力，因此当你不用电脑或暂时离开办公室时就把电脑关掉，戴耳塞也是一种有效的方法。③伏案工作过长，不妨打一两个呵欠，休息一下，打呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑，从而起到提神醒脑的作用，或者伸伸懒腰，调整一下姿势，以避免肩周炎之类的职业病。④可适当调整办公室的布置，给人面貌一新之感，也可在办公室放置相框、喜欢的盆栽、油画或励志格言，使环境温馨，并能从容应付具挑战性的工作。⑤适当运动：感到精神不振时散步片刻，20分钟轻快的散步会使后来的两小时内精力充沛。
科学就寝：①确定睡眠休息时间早晚的上限和下限，如晚上10点至早晨6时，避免养成睡懒觉的习惯。②睡眠不足是精神萎靡的重要原因，提前半小时入睡，两周下来等于多睡一晚。③中午小睡片刻有助于身体更好地调整和恢复。④避免吃得过饱后立刻睡觉，消化困难会影响睡眠，应尽量在饭后2小时再入睡。
保持健康的方法有很多，只要有心你就可以做到，而只有当你维护好自己的健康后，你才能够更好地去发展你的事业，赚取你渴望获得的金钱，只有懂得执着追求健康才是聪明人。
