人们如果积极地利用笑的这一功能，就能缓和由失败所造成的悲观心理。实际上不少人心情烦闷时都会很自然地往娱乐场所跑，寻求开心解闷。笑是“胜利的表现形式”，笑可以看作是优越感的流露。体育竞赛中的优胜者常常面带微笑，这无疑是胜利者优越感的表露。就连人们看滑稽剧、听相声时所发出的笑，也包蕴着一种与那些被艺术化了的丑角相比较所产生的优越感：“换了我，绝不会干那种蠢事！”
其实，翻翻身边现有的漫画或读读幽默小说，就能使你心情开朗，情绪高涨。也就是借助外部条件的刺激而使自己由衷地发笑，重新拥有优越感、恢复自信心。
愁肠百结永远解决不了实际问题，消沉的时候，主动创造出能够开怀大笑的环境才最为重要。看看夸张、谐趣的漫画，读读幽默、调侃的小说，你的愁眉苦脸肯定会在不知不觉间变得笑逐颜开。据说有一个漫画家，他在缺乏创作灵感而苦恼时，来到自己不满三岁的儿子面前，一边在嘴里念叨着：“糟啦！糟啦！画不出来啦！”一边在地板上不住地翻筋斗。孩子被父亲滑稽可笑的样子逗得前仰后合。当他看到孩子“格格”地笑个不停的时候，不禁自己也感到十分惬意。
其实他在用十分滑稽的形式进行自我解嘲，以使自己的心情处于十分放松的状态。经过这样的心理调节，灵感也许会突然而至。这不愧是一种能够出色地转变人的情绪的自我暗示方法。有一首歌曲唱道：“只要有了笑，世界就是天堂！”无论是失望还是不幸，只要能以夸张或滑稽的姿态对待它，我们就会感到无比的轻松，能帮你从现实的不幸深渊中挣脱出来。
