变速跑不仅能丰富锻炼内容,增加跑步的兴趣,而且可以提高人体机能的能力。因为在慢速跑时,肌肉活动不很激烈,吸入的氧气就可以满足肌肉活动的需要。这时,肌肉活动所需要的能量是靠氧的代谢来保证的。而当转入快速跑时,肌肉物质代谢对氧的需要大大增加。这时,由于身体的呼吸和血液循环机能的限制,不可能满足运动时对氧的需要,于是只能靠无氧代谢来供给肌肉活动所需的能量了。因此,变速跑不但能像匀速跑一样能有效地提高肌肉有氧代谢的能力,对一般耐力的发展有好处,而且,也能积极地改善肌肉进行无氧代谢的能力,能提高速度和速度耐力的素质。
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开国大帝
翻开历史,我们可以看到,凡是有作为的开国帝王,其成就无不与吸取历史的经验、学习治国之道有关。中华开帝国王不同程度地对社会发展产生过影响,他们的建国、治国策略是否得当,关系着政权能否建立和巩固,关系着国家的兴亡和盛衰。大凡开国帝王都较有作为,对历史的发展起过积极的作用,他们能够顺应历史的发展,顺乎人民的要求,推翻腐败的前王朝,建立新王朝,在政治、经济等方面实行一系列的改革,缓和阶级矛盾,使社会经济能在比较安定的环境下发展,人民生活得以改善,并在一定程度上促进了社会发展。然而个人只能推动或延缓历史的进程,却不能改变历史的发展方向,即使是“至尊”的帝王,也不能随心所欲地阻挡历史前进的车轮。神奇宝贝之灾难降临月影飘动
为了拯救已经睡去的萧雅,萧尘和墨清两个人。。。不,一人一兽踏上了寻觅雪拉比的旅途。故事的年代是在用剑战斗的年代。故事的背景吗。。。自己看看吧啦。(曾经用这篇文参加过文赛的,一个小短篇而已啦!不喜勿喷)