第32章 早晨读书记得牢

美国《健康》杂志曾在题为《世界上最有益健康的饮食》的文章中指出：“在世界范围内，中国人的饮食是最有益于健康的。”

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

本书旨在普及性医学的有关科学知识，指导和帮助人们提高精神生活、性生活质量和心身健康水平。全书包括性生理、性心理、性和谐、性保健、性教育、性变态、各种性功能障碍疾病和性病的防治、药物与性等11章。

她，现代的金牌杀手。在一次任务中失败而死去。再度醒来。懦弱的公主么？对不起。好像让你们失望了。当他遇上她，他就认定她是他的人。可是，他真的能得到她的心吗？

一个花花公子被欺骗之后潦倒半生，每天醉生梦死。在wsop比赛中赢得了一千万美元奖金之后意外重生了，从此开启了一段传奇的旅程。

莫云飞与他的好友吴鑫鑫穿越到修仙世界？！奇怪的黑衣人与生死时速？一场惊心动魄的冒险就此展开！

带着四年游戏经验重生杀入电竞圈，与昔日大神一一交手，目标是，打爆他们！

肉白骨、通阴阳，看病先看人，美女优先！偷香圣手南门策应邀下山，医政要元首，救明星嫩模！一手绝技让他百女缠身，等等！这货和影坛性感天后是啥关系？

三个男人站在一旁，无语的看着前面疯玩的三个女人，耀辉若有所思的说道，“这里才是我们的神秘花园啊！对吧，黎威？”

一边是拒人于千里之外的冷冽，一边是热情洋溢的大胆追求，冰与火的交融，到底能碰撞出怎样的火花？林水心说：长得帅又怎么样？上街刷卡能用脸吗？为什么他那种态度？！她还不是长的清纯美丽，如此不顾自尊地来向他表白，他竟然像回避病毒一样回避着她！难道这小子的眼睛长到后脑勺上了吗？尚昊说：冷漠只是他的面具，面具之下他的内心，同样经受着五内俱焚的激烈矛盾与煎熬……他不过是在逞强装蒜而已……不管怎么样，她决定了：既然对方身穿软猬甲，她也要让自己变得刀枪不入百毒不侵才行！哪怕用尽三十六计七十二变，也一定要将他牢牢锁在自己手心里……嘿嘿嘿……帅哥，你要小心喽！

红袖添香首发作品，未经本人允许，不得转载！【草包？废材？弃妃？——no！】她陆狂颜来自21世纪，是现代顶级医师，怎么能和这几个词扯上关系？大型网游《天下》新服公测，她一举夺魁，游戏通关，然而设定的神秘礼物却是一场穿越之旅。异世大陆，剑气为尊，她是朱雀国陆奇宣女将军唯一的女儿，纯正的嫡系血脉，堂堂正正的将军府大小姐。可是......什么？她天生懦弱？她天生废材？她天生丑陋？靠之，忍无可忍，无须再忍，强者为尊，直教人欲弑天灭地，搅乱风云。阴谋者？杀！害我亲人者？杀！她陆狂颜，便注定当这胜者，盛世风华，睥睨天下。

一次执行任务，她被眷恋至深的爱人亲手杀死。再次睁开眼，却成了将军府饱受欺凌的丑颜懦弱的三小姐在异世重整山河，霸气外露，她吸引了因嫌弃她外貌把她未婚先弃的太子和江湖第一公子的注意，只是，前世今生，再一次遇见前世那眷恋至深的面孔，她该如何自处？

本书从不同角度、不同层面反映了山西省柳林县在推进发展改革、转型跨越过程中的工作思路和工作举措。