第320章 淋巴结肉不能吃

“养生”一词，最早见于《黄帝内经》“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜惑而安居处。节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。我国中医学十分重视预防保健，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施，达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。人与自然密切相关，要适应外在环境。人体内在环境必须要统一。这就要求五脏六腑机能互相联系。以互相制约，保持相对平衡和协调。人体正气。来源于五脏，五脏坚强。血气充实，卫外固密，外邪无从侵入，疾病则不发生。健康则有保证。

本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、办公室拉伸及预防措施。这些疾病包括：肩周炎、失眠、颈椎病、胸膜炎、乳房肿块、坐骨神经通及腰椎疾病等。

美国一位权威教授这样说：倘若在他的饮食中少吃肉食，多吃素食，必定是有利而无害的。实践证明事实就是如此。现在很多人认为，大鱼大肉、山珍海味才是富裕、进步的代名词。殊不知，一个人只有多素少荤才是最健康的生活方式，才能福佑自己健康长寿。

本书告诉了中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

一个是沉醉于赚钱发达的网店卖家，一个是灵感枯竭急需火花的少女漫画家，两人在彼此的游戏中相知相恋，等到谎言被揭穿那天才发现，原来两人皆已赔上了真心。沈旸的摇摆不定令陈南希丧失信心，无奈他们只能遗憾地错过……

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有仙山高耸万丈，有仙人飞天遁地。有神兽翻江倒海，有凡人逆天改命。落魄的家族，身患绝症的少年，父亲却留下了无穷宝藏，抢了个女神做儿媳。祝辰的路，想不逆天都难······

她干净内敛，如水的眸子清澈见底；他明亮耀眼，显赫的家世让他避之不及。在那个青涩年华里，倔强的他们一次次错过，当她在一个陌生的城市，带上一个叫她妈妈的孩子，当他在异国他乡，经历了不为人知的痛苦，当他再次想要拥有她，却见她来一句：我们已经分手。

实力，就是道理！少年杨鸿，一步步从最底层爬起，凭借坚韧的心志，武极九天，通达不朽神境。所为的，便是掌握这天武界最大的道理！令欺我，辱我，轻我者，皆俯首！……本书武道境界为全新设定，节奏不拖沓，欢迎联系出版。作者已完本《星御》、《武碎天辰》两本共计近四百万字小说。

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本书分为十一章，其中第一、二章主要介绍个人理财的基本概念、原理以及基本的财务知识；第三至十一章依次介绍了个人理财理念和技术在现金规划、储蓄规划、消费信贷规划、投资规划、房地产规划、保险规划、税收规划、子女教育规划、退休规划、遗产规划中的应用。