用于美容的按摩方法，一般分为两类，一类是直接在面部进行的，即直接按摩美容法，另一类是通过按摩远离面部的经络而达到美容目的，即间接按摩美容法。在实践过程中，常二者结合使用。
1.浴面法
预备：坐位，用两手掌相互摩擦生热。
浴面：两手掌相对，贴在面部不断擦拭，如同洗面一样。
历代养生家强调“面宜多擦”。为什么经常用手摩洗面部可以美容驻颜呢？古人认为“面为五脏之华，频洗可以发扬之”。面色为五脏气血反映于外的象征，经常洗擦面部，可以使经脉通畅，气血充盛，头面得到荣润。故明朝高濂云：“搓涂自美颜”。
2.面功
预备，坐位，双手掌相互摩擦生热。
擦面：两手掌相向，沿颜面的上中向下部移行擦拭。再以口中津液唾于手掌，擦热，揩洗面多次。按摩过程中宜闭口屏息。
本法除按摩外，还增加了以口中唾液揩面的内容。唾液是人体津液的一部分，它能“灌注五脏，润泽肢体……人终日不唾则精气常留，颜色不槁”。有“灵液，神水，舍浆”之称，“热擦涂面美面容”。
3.真人起居法
预备：选择安静、清新、光线充足的地方，端正坐着，闭L眼睛，调匀呼吸，叩齿36次，以集聚心神。
按摩：用左手大拇指背在右手掌心劳宫穴处摩擦生热，然后交换左右手，方法同前。用双拇指背擦拭内眼角边睛明穴（目内眦旁0.1寸）9次，外眼角边瞳子髎穴（目外眦旁0.5寸），眼眶骨外缘凹陷处9次，鼻之两旁迎香穴（鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中）9次。又以双手相互摩擦至手掌发热，深吸气并闭气，之后用手掌摩擦面部，次数不限。
收式：上述动作完成后，以舌舔上腭及上下齿龈，待津液充足，如同漱口一样漱百次，再把口中唾液分3次吞下。
掌心劳宫穴为手厥阴心经穴，可宁心安神。刺激睛明穴，可以明目；刺激瞳子髎，能延缓眼部角尾纹出现。擦拭迎香穴对减少嘴角纹有益处。这种美容法是以刺激经络的穴位为主的，意在和调五脏，润泽面目。
4.防皱法
具体做法：两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前颧，然后两手分开，顺面颊推下，反复50次，自觉面部微红发热为度。进行按摩前，如果预先在额部，眼角等易出现皱纹处，涂上一些杏仁甘油合剂，然后再进行按摩，效果更好。
这是来自民间的一种方法，通过按摩可以使局部皮肤血流通畅，温度升高，代谢旺盛，皮脂腺和汗腺的功能增强，增加皮肤光泽，对推迟和防止皱纹的出现有良好的作用。
5.鼓腮法
具体做法：闭住口唇向外吹气，腮部便鼓起来，这时用一手拇指和其他四指，轻轻揉擦腮部，直至腮部发热为度。
