白内障是指晶状体混浊的眼病。本病的发生，与年龄的老化、遗传、免疫、放射线、过度调节、局部和全身代谢障碍等因素有关，但确切的发病原因尚不清楚。没有明显原因先后发生双眼晶状体混浊，年龄在50岁以上，称为老年性白内障。因晶状体开始混浊发生部位不一样，可分为皮质性和核性白内障。
自诊要点
白内障的主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同。若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响；若混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感。此外，还可表现为近视度数加深，需要经常更换眼镜；单眼复视或多视症，眼前固定性黑影或视物发暗，畏光等症状，一般情况下白内障眼无红痛症状。
按摩方法
方法一
1.一指禅推眼眶：患者坐位，用轻快的一指禅推法从睛明到攒竹再沿眼眶做环形治疗，每侧约3分钟。
2.按揉穴位：以拇指指腹为着力点，按揉攒竹、睛明、太阳、承泣、阳白、百会等穴各1分钟。
3.分抹前额：以两手拇指指腹着力，从印堂穴向两侧分抹至太阳穴，重点在上眼眶下缘，反复5～8次。
4.提拿经穴：两手拇指与食指、中指相对用力，提拿风池、合谷穴各20次。
5.点按诸穴：以拇指指腹为着力点，点按翳明、天柱、心俞、肝俞、肾俞、丰隆、光明、血海、三阴交穴各1分钟。
方法二
1.患者仰卧，医者用双拇指分别由内向外按揉眉弓5遍，双拇指揉按太阳穴，拇指按压阳白、四白，食指按压睛明穴，拇指按压翳风、风池、光明穴各1分钟。
2.患者坐位，医者刮其眉弓，抹眼球，推摩双鬓10～20次。
自我按摩
1.分抹前额：以两手拇指指腹或偏峰着力，从印堂穴向两侧分抹至太阳穴，重点在上眼眶下缘，反复5～8次。
2.十指梳头：双手十指自然屈曲，以指端为着力点，自前向后梳头10次。
3.轮刮眼眶：双手食指屈曲，以中节着力，轮刮眼眶，上下各20～30次。
4.按揉眼周诸穴：以拇指指端为着力点，按揉攒竹、太阳、翳风、阳白、睛明、承泣、四白等穴各1分钟。
5.慢睁远视：先闭目养神数分钟，然后慢慢睁开双眼，尽力向远处看。
爱心提示
◎用眼要适度，不要过度疲劳。阅读和书写的时间应适当控制，每隔1小时闭目休息几分钟或到户外活动，光线太暗或太强均不宜看书，晚上看电视时间也不宜过长。
◎若眼科检查发现有屈光不正者，宜验光配镜，减轻视疲劳，提高视力。
◎外出在强光下活动，宜戴有色眼镜保护，以避免紫外线对眼睛的辐射。
◎若发现有糖尿病，应及早控制血糖；若发现血脂、胆固醇偏高，宜配合降脂疗法，积极治疗全身疾病。
