慢性鼻炎常由急性鼻炎反复发作所致。此外,有心脏病或肾脏病的人,可以使鼻腔长期或经常瘀血而造成慢性鼻炎;慢性扁桃体炎、增殖体肥大和鼻中隔偏曲,也可能是致病的因素;粉尘、蒸汽、湿度的急剧变化,也可产生慢性鼻炎。
自诊要点
本病的主要症状是鼻塞,遇冷空气刺激时可加重,往往在睡觉时头转向哪侧就产生哪侧鼻塞。如鼻黏膜肥厚增生,鼻塞可变为持续性,成为慢性肥厚性鼻炎。鼻塞严重时嗅觉也会相应减退,鼻涕可以增多。
按摩方法
方法一
1.医者用食、中指迅速擦鼻翼两侧,上至睛明、承泣,下至迎香,操作30次,以鼻腔内发热为度。
2.医者用拇指顺鼻梁上下推摩20次。
3.医者用两指揉按迎香穴,以鼻内通气为度。
4.医者用四指分推前额30次。
5.医者用掌根在神庭、上星处擦2分钟。
6.医者用拇、中指弹鼻根部,以微红为度。
7.按压肺俞、风池、合谷各1分钟。
随症加减:
(1)头痛,用双拇指按揉太阳及印堂穴各1分钟。
(2)头晕、神昏气短、畏寒,加点太渊、足三里各1分钟。
(3)鼻流清涕,加点列缺1分钟。
方法二
1.用两手食指分推前额30次。
2.用拇指揉按上星、迎香、风池、合谷、手三里穴各1分钟。
3.用双手中指指尖准确按压在鼻通点(相当于阳白穴)上,双手大拇指紧靠双侧太阳穴,然后稍用力按压鼻通点上做按摩,同时鼻子缓缓吸气。此时能感觉到堵塞侧鼻黏膜在收缩,持续按摩几分钟后可见效。
4.用双手拇指或食指自印堂穴交替向上推抹至前发际后,再自额中向两旁推抹至太阳穴,各约30次。
方法三
1.指揉迎香穴:患者取仰卧位,医者立于患者的头侧,以右手的中指置于患者右侧的迎香穴,食指置于患者左侧的迎香穴,同时用揉法治疗,持续数分钟。
2.指擦鼻旁:体位如上,医者先在患者鼻部的两旁涂以润滑剂(如凡士林),然后用右手的中指置于患者鼻部的右侧,以左手中指置于鼻部的左侧,同时用两手指的指腹作为接触面,用指擦法治疗,先从目内眦治向迎香穴,然后再从迎香穴治向目内眦,如此往返,持续治疗数分钟。
3.指按睛明穴:患者取坐位,医者立于患者前面,以右手的拇指置于患者右侧的睛明穴处,用右手的食指置于患者左侧的睛明穴处,拇指与食指同时做按法,持续治疗数分钟。
4.指揉风池穴:患者取坐位,医者立于患者的身后,以揉法治疗患者的风池穴,先治一侧,再治另一侧,各持续治疗数分钟。
5.指揉合谷穴:患者取坐位,医者立于患者的前面,以揉法治疗患者的合谷穴,先治一侧,再治另一侧,各持续治疗数分钟。
方法四
1.患者取坐位,医者先用一指禅推法沿颈椎棘突两侧往返操作2~3分钟,再按揉风池、风府穴,以有酸胀感为度;最后横按两肩与大椎一线,以透热为度。
2.患者取坐位,医者从印堂穴开始沿鼻梁两侧到迎香,用一指禅推法上下往返治疗5分钟,再用抹法从印堂穴到两侧太阳穴及从印堂到两侧迎香穴往返抹动5分钟,同时按揉迎香和太阳穴,然后用小鱼际按法沿鼻梁两侧治疗,以温热为度。
3.患者取坐位,医者先按揉其两侧中府,以酸胀为度,再拿上肢,从肩到腕往返3~4次,同时配合按揉曲池、合谷穴。
自我按摩
1.按迎香:端坐位或站位,用两手食指指尖分别按压在鼻孔两边的迎香穴上,出现明显的酸胀感,先按后揉1~2分钟。
2.擦鼻根:两手拇指关节屈曲,其余四指呈半握拳,用拇指关节的桡侧面,从鼻根部两侧向下擦至鼻翼,上下擦抹30~50遍,擦至局部发热为度。
3.叩上星:将右手半握拳,食、中、无名、小指指尖并齐,从上星穴开始向下叩至印堂穴,用腕部力量,叩击要适度,每分钟100次左右,1~2分钟。
4.拍前额:用手指腹面或手掌腹面着力,五指并拢,用虚掌平迫前额,以手腕发力,着力轻巧而有弹力,频率要均匀,一般每分钟80~160次,1~2分钟。
5.掐合谷:左手拇指指尖放于右手合谷穴处,用力掐按1分钟,使局部的酸胀感向上扩散至面部,然后再揉30秒,如此反复3~5次。
爱心提示
◎注意环境卫生,在烟尘较多、有刺激性化学物质或风沙较大的环境下应戴口罩。
◎克服挖鼻及拔鼻毛的不良习惯,从而保护局部的屏障作用,鼻塞严重时不可强行擤鼻。
◎积极治疗全身性疾病和邻近器官的慢性疾病,矫正鼻腔畸形,消除病灶。
◎积极锻炼身体,增强体质,避免感冒。