一个人如果对自己或者别人要求过高，总是追求完美，我们就称这种性格为完美主义性格。这种性格的典型表现是固执、刻板、不灵活，给自己或他人设定了一个很高的标准，非要达到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受。
我们先来看完美主义在生活中的表现：照镜子会觉得脸上那颗站在一米以外就完全看不到的小痣十分刺眼，甚至因此动了整容的念头；时刻在审视家中的地板是否清洁，有一点污渍就一定要彻底地清扫一番；因为没有十足把握通过一个并不重要的考试，就干脆弃考；不能确定自己说的话没有任何错误而干脆不开口；固执地非要找到一个待遇好、地位高，又很轻松的工作而不肯屈就能够得到的就业机会；一直在寻找一个理想伴侣，但是至今仍然是孑然一身……
人应该将目标和方法订得灵活一些，才能退一步海阔天空，而不是钻牛角尖。
追求完美耗费了你毕生的精力，当老的时候回过头去看，你却发现，也许某些事你做得不错，但你做的大多数事情都让你十分不满，你那些详尽的计划、周到的考虑简直是多此一举，总有这样那样的意外让你的生活不那么完美。而在努力做这些事情的时候，你承受着一次又一次的折磨，孤独、焦虑、紧张、怀疑始终围绕着你，你一直为别人不能配合你的“完美计划”导致你的生活一团糟而怒气冲冲。
或许，你的一只脚已经跨进了那个漂亮、精致的“完美主义”陷阱。
曾经有这样一个真实的故事：一个双目失明的孤女长期受到一个男人无微不至的照顾，他们在相处中感情日深，就结合到了一起。
婚后，男人对失明的妻子更是百般呵护，并向妻子保证，他一定会让她见到光明，看到这世上一切美好。
盲女被丈夫的爱意感动，虽然她觉得自己现在的生活已经很幸福，已经得到了完美的爱，但在丈夫的坚持下，她还是接受了治疗。
手术成功了，盲女睁开眼睛，看到了世界。可是，她被眼前那个相貌丑陋畸形的男人吓到了。更让她不能接受的是，从熟悉的声音里，她知道，那个丑陋的男人是她的丈夫。
盲女感觉十分痛苦，在黑暗的世界里，她想象她的爱人是完美无缺的，虽然她心中仍爱着照顾自己、陪伴自己的爱人，却无法忍受与这样丑陋的男人一起生活下去。
痛苦的盲女不愿意背弃曾经的誓言，更不忍心抛弃爱她至深的丈夫，内心的煎熬让她不堪重负，终于一个晚上在丈夫熟睡的时候自杀了。
固执的盲女执著于守护完美的爱情，结果，却让完美扼杀了已经拥有的幸福！
其实，世界上没有什么东西是绝对完美的。一味地追求完美，就是拿完美扼杀触手可及的幸福。
断臂的维纳斯同样能够给人强烈的艺术震撼力，那一点缺憾也成为人们发挥想象力的窗口，有缺憾未必就没有了美。不完美的世界能够给予人们进取的力量，而苛求完美可能会将美毁灭。
生活正是因为有了这样或那样的残缺才显得鲜活，接受生活的不完美，将有限的生命从苛求完美的陷阱中解救出来，学会放开自己，发现自然的美。
有这样一则有趣的故事：老师父要在后院待客，要小和尚去打扫庭院。小和尚将庭院里里外外打扫得不染纤尘，请师父验收，等师父到来时，又是满地落叶。原来，一阵风吹过，又将树上的叶子吹了下来。老师父说：“不够干净。”要求小和尚重做一次。
小和尚又花了一个小时打扫。边边角角都仔细清扫了，老师父却还是不满意。
小和尚无奈地说：“师父，石阶已经洗了三次，石灯笼也擦拭多遍，树木浇过水了，只有那风，不停地将叶子吹落，我不断打扫，还是有叶子落在地上。”
老师父道：“傻瓜，这不是打扫庭院的方法。这只是洁癖。”说着，老师父走过去，用力摇动庭院里的树木，抖落一地金色、红色的树叶，然后告诉小和尚：“过度清洁只会让自己劳累，也失掉了美和自然。和谐就是美，何必苛求不存在的完美？”
风吹叶落，本就是自然现象，何必非要违反自然，苛求绝对的清洁、完美，那样只会劳累了自己，却难见其功。只要风一吹，就有叶子落下，破坏“绝对清洁”，不断打扫、补救只会让自己受累。
老师父的话是告诉小和尚，苛求绝对完美的心态与做法不仅违背自然，累了自己，也往往使人离完美更远。落叶是小和尚努力清除的垃圾，却是老师父妆点庭院的色彩，遵从自然就能欣赏到自然的美景，何必非要勉强自己做无用功呢？
完美主义的人往往不愿意接受自己或他人的弱点和不足，非常挑剔。有的人没有什么好朋友，总也找不着对象，和谁也和不来，经常换单位，为什么？那是因为他谁也看不上，甚至会因为一些小毛病，而忽略了别人的主要优点。有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张，更不能容忍自己紧张时不自然的表情，一到发言时就拼命克制自己的紧张，结果越发紧张，形成恶性循环。有的人不允许自己身体有丝毫不舒服，经常怀疑自己是否得了重病，稍有不舒服便要去医院检查。其实，每个人都有缺点和不足，都会有紧张、不适的体验，这是正常的表现，必须学会接受它们，顺其自然。如果非要和自然规律抗拒，必然会愈抗愈烈。
完美主义的人表面上很自负，内心深处却很自卑。因为他很少看到优点，总是关注缺点，总是不知足，很少肯定自己，自己就很少有机会获得信心，当然会自卑了。不知足就不快乐，痛苦就常常跟随着他，周围的人也一样不快乐。学会欣赏别人和欣赏自己是很重要的，是使人更进一步实现下一个目标的基石。
很多人觉得，追求完美并不是坏事，因为追求完美才能使自己达到优秀，其实，完美和优秀是两回事，一个不完美的人未必就不是一个优秀的人。曾有人问一位走红的国际女影星是否觉得自己长得完美，她说：“不，我长得并不完美，我觉得正因为长相上的某些缺陷才让观众更能接受我。”
无论多么伟大的人物都有他们的缺点，我们可以修正自身的缺点和错误，也要允许自己犯错误。心态健康的人能认识到自己有种种不足，并能宽容待之。人生不是一盘棋，走错一步，步步皆错。把人生看成一场球赛吧！即使最伟大的球星也会在比赛中失误，我们的目标是努力发挥出最佳水平，而不能要求自己球球都是好球，甚至投射得分。
无论你做一件什么事，你只要问自己三句话：去做了吗？方法对吗？尽力了吗？如果你的回答是肯定的，那么即使结果不能使你满意，也不必为难自己。从不完美中学到最多的东西，已经是完美的经历。
越追求完美，完美就越不可得。一些完美主义者的目标就是让自己成为世界上最完美的人，他们对自身要求很高，希望自己什么都比别人强。其实，醉心于追求“完美”的人，本身就是不完美的。因为“完美”是抽象的，只有生活才是具体的。生活中很多“完美”并不是靠追求就能得到的，生活中有许多遗憾也同样是无法避免的。
有句俗话说得好：“最完美的商品只存在于广告中，最完美的人只存在于悼词中。”想一想你生命的长度是多么有限，而完美只是虚无的乌托邦。别在妄想世界上有完美的情人、完美的朋友、完美的工作、完美的老板，你只会在寻觅中浪费掉你那本来就少得可怜的时间。因此，放弃完美的思想与追求，你才能享受到幸福的人生。
