什么是构成快乐人生的要素？其实我们的内心一清二楚。这本小书只是一个小小的提醒，一面小小的镜子，映出您心灵真实的模样。
只要你认真地回味一下，之前我们探讨过的，快乐人生的五种途径，梳理比照一下自己的现状，你定会清醒而准确地找到自我，意识到自己尚且缺乏哪些快乐的要素。那么，拥有快乐的人生——对你来说，已是胜券在握！
你是否能暂时忘掉一切压力、烦恼，静静地、投入地，尝试与自己的心灵进行一次对话？你是否还是终日被各种各样的俗事压力包围，往日的激情日益消磨殆尽？你是否还记得，上一次是什么时候，你专注地与知己倾心交流，深情地凝视恋人就像他凝视你的眼眸，全心投入、沉醉其中、心无杂念？你是否一直在拼命地效仿一些所谓的榜样或者偶像，绞尽脑汁希望自己魅力指数一路飙升？到底什么令你郁闷烦恼？到底什么才是你心灵真正的热爱？你是否已经找到了打碎过去、拥抱明天的勇气呢？
你不必非要做发动革命、拯救人类、捍卫正义与和平这样惊天动地的大事！这样的大事，也非你一己之力可以办到。你也无从左右战争或者和平，甚至连你周围人内心的思想都无法左右。但是，有一点儿你绝对可以做到，那就是，让你自己拥有开心和幸福的人生！快乐是最重要的，其他的一切都是浮云！
你快乐，就是在给这个世界做贡献。这贡献比你做了一千件好事都要大，比你做慈善、促变革、定法律的贡献都要大！如果世界上每一个人，一觉醒来都突然醒悟，纷纷以追求“快乐”为己任，那么这个世界势将旧貌变新颜，根本不需要任何人再去特意进行任何形式的组织、领导或谋划！因为，人类是由社会构成的，社会是由城市和村庄组成的，城市和村庄里居住的是一个一个家庭，家庭的成员就是你、我、他！
推开健身房前门，一轮满月正高挂在蓝蓝的天空。在十一月清新沁人的夜晚，我穿着运动衣裤，满身大汗，凝视着无垠的苍穹，不由得惊叹造物的神奇。无边无际的太空里，蕴藏着惊人的自然法则。庞大的宇宙竟然是由比原子还要小的单位组成，每个分子都各遵其则、各有使命。就像著名的物理学家理查德·费曼在一次演讲中惊叹的那样：
曾经，我独自一人，站在海边，忍不住思索……这些奔腾的波浪……成千上万的分子……都傻乎乎地只关心自己……亿万次的挣脱分离……最终又抱紧一团形成白色的浪花……日复一日、年复一年……一次次地撞击着海岸。它们到底是为了谁？到底是为了什么……在一个荒芜人迹的地方，没有任何人需要取悦……它们还是这样，从不停息……被能量折磨……被太阳蒸发……吸收入太空中……引发起海啸……在深海之中，所有的分子不停地复制，直到演化成复杂的新形态。它们复制自我……开始新的舞蹈……变得更大，变得更复杂的生命，由无数的原子构成，DNA，蛋白质……再开始更复杂的舞蹈……我……充满原子的宇宙……宇宙中的一个原子。
疾驰在蜿蜒的大道上，眼边掠过树木和行人飞速倒退的影子，我有时候会想，这个世界为何如此奇妙？甚至有时候会产生这样的疑惑，我怎么知道自己是真的存在呢？比如凤凰，漂亮而吉祥的凤凰，大多数人都觉得它是真实存在的鸟类，其实完全是一个虚构的形象；而有一些确确实实存在的动物，比如玳瑁，一种鱼，怎么听就觉得它纯属虚构。所以，世界非常奇妙，像是充满了魔法。只有保持一颗好奇的探究之心的人，才能获得最奇妙的人生经验。就像耶稣曾经告诫人类的那样，“以赤子般的好奇心看这个世界吧！”
现在，您的面前，有无数的选择。请您追随自己的内心，感受自己身体里的力量！那些对爱、激情、精神、知识和自省的渴望，行将厚积薄发。请相信宇宙赋予每一个生命的奇妙力量。人，是一个生命，不能像流星一样，划过天空只为了留下瞬间的闪亮，至多在地上砸一个大坑，就消失不见，像压根儿没有活过一样。
这个世界，没有什么永恒存在，只有“当下”真实存在，值得把握，可以拥有。我认为，只有拥抱了美好，拥抱了真理，才算是不白活一回！
