代沟是困扰交流与沟通的难点，要克服代沟的阻碍就要做到心中无沟，抛开“小字辈”的自卑，调整心态，通过自然地磨合反而会使代沟消弥于无形。
老鸟，往往会惊讶地发现，身边并非都是同龄人。与不同年龄段、不同文化背景、不同职业履历的人共事，便无法回避“职场代沟”的存在。
孔佳今年30岁，年初应聘到一家世界知名企业。这家企业门槛很高，在这里工作的都非普通人，人际关系相当微妙。因为人员非常稳定，鲜有跳槽和离职情况，孔佳的同事大致分为两拨：一种属于元老，资历深，入行久，年纪都在40岁以上，自负深沉；另一拨是新生力量，他们跨出校门直接进来，意气风发，桀骜不驯。结果，老的觉得她不够资历，小的觉得她欠缺生猛，两边都不重视她，孔佳工作起来非常吃力。
为了改善和他们的关系，孔佳赔尽小心，还做了许多工作以外的努力，比如请客吃饭、主动示好，自觉包揽吃力不讨好的工作。几个月下来，关系缓和了，孔佳却因为神经紧绷而出现失眠、食欲不振、浮躁易怒等疲态。
前两天，孔佳外出回来，一个同事随手把文案扔在她桌子上，她敏感地说：我连自己的还没做完呢……招来同事不满的白眼，原来是孔佳自己多心了。误会虽然澄清了，原本缓和的关系又紧张了。
看似不起眼的小事，现在在孔佳眼里都成了职场代沟后遗症，她感到自己心理承受能力己经达到极限，而这种草木皆兵的心态也影响到工作，她再也找不到以前因努力工作而获得的成就感和满足感了。
是继续为消除“代沟”而努力，还是抛开一切专心工作？孔佳陷入了事业困境。
27岁的赵松岩跳槽到物流公司，发现自己处境不妙--上有一群人到中年的同事，下有一帮刚出校门的大学生同事。他努力想融入这个团队，可没多久就发现很难与他们沟通，赵松岩干脆就谁也不搭理，这更让他孤立了。终于，难以忍受的隔阂使他向部门经理递上了辞职报告。
经理劝他试着与同事们多沟通，一个月后再决定是否递交辞职报告。经理说你感受到代沟的同时，同事们同样也在受代沟的困扰。代沟不是你一个人的，而是整个团队的事，回避不是办法。赵松岩细想经理的话，觉得有道理，即使辞职到新的公司，也难保不会遇上代沟。他开始站在同事的角度经常与他们聊天沟通，同事有困难他也很热心去帮助。很快，赵松岩发现虽然大家生活方式和生活态度不同，但同事之间还是有很多聊得来的地方。一个月后，赵松岩把那份辞职报告给撕了。
代沟是困扰交流与沟通的难点，要克服代沟的阻碍，首先要选择对方能接受的交流和沟通方式。其次，要与人为善。微笑是不同年龄层都听得懂且乐意接受的语言。第二不要太心急。代沟是由于几年甚至几十年的差异所导致的，故一劳永逸地解决代沟问题是不太现实的。
摊上了与卖老族共事，消除与卖老族的代沟就至关重要，因为他们在工作上既能给新人最大的帮助，也能设置最大的障碍，是敌是友就取决于新人的态度。
理解和尊重老前辈是填平与卖老族之间代沟的上策。如果换一个角度来看待倚老卖老者，就会发现其倚老卖老的行为，多少都对新人有指导、借鉴作用，通过他们的“教诲”，可以尽快熟悉工作，融入到团队中去。当然，对“卖老族”也不可一味迁就或曲意讨好，要不然会让人觉得你始终是个没有主见、不能独挡一面的“新手”。不过，反对卖老族一定要顾忌、对方的面子，讲究方式方法，不要在公开场合反对，尽量避免正面的冲突，最好采用私下谈心的方式来表达不同看法。
自打第一天上班起，苏灿杨就特别注意消除与同事之间的代沟。对比他年长的同事，苏灿杨把他们当作师长看待，从来都是言听计从。聊天把心里话都告诉他们，碰到同事向他倾诉，他也耐心地听着同事的倾诉。苏灿杨很快就赢得了懂事、听话的评价。可这种沟通也带来了严重的负面影响。苏灿杨发现自己心理承受能力似乎到了极限，一碰到年长的同事，就感觉到压力，同事似乎都不把他放在眼里，更谈不上尊重了。而且苏灿杨的言谈举止变得缩手缩脚，他生怕一有闪失就让“代沟”越扯越大。这直接影响到他工作能力的发挥。
有一次，苏灿杨有位视作大哥的同事想跳槽的事被传开，他认定是苏灿杨传出去的，苏灿杨怎么解释他都不信。从此，这位大哥与苏灿杨形同陌路。不久，公司里就有苏灿杨工作偷懒、迟到早退的谣传，苏灿杨不知道该怎么去澄清，非常痛苦。无奈之下，苏灿杨跳槽换了家单位。到了新的单位后，苏灿杨反思了前一次的教训，觉得上次折戟沉沙是因太在意代沟，让“代沟”变成了沉重的负担，过于谨小慎微，将自己定位在沟底了。
到新单位后，苏灿杨注意与同事保持适当距离。他在公司和日同事只谈工作，不谈生活。他觉察到，心中“无沟”，才能不经意地淡化“代沟”。苏灿杨改变了策略，工作归工作，因代沟产生了分歧，他也要坚持就事论事，不再为表面上去弥合代沟而放弃自己的主张。苏灿杨的工作能力很强，几个月后，他这个新人不但被同事接纳，还赢得了尊重。
很多时候，刻意去消除“代沟”的副作用。跨越职场“代沟”的“三级跳”需要在放松的状态下才能跳得最远。心中无沟，抛开“小字辈”的自卑，调整心态，既尊重年长同事，又尽量保持自我个性，通过自然地磨合反而会使代沟消弥于无形。
要想心中无“沟”，就要勇于与有“代沟”的同事平等地交流、探讨，用自己的工作能力和业绩来使对方认可自己。
其实，弥补职场代沟并不难，你只需在日常的工作当中对同事多关心一些、能站在对方的立场上想问题，摆正好自己的心态，尊重老员工、帮助新员工，那么你会发现代沟将不再是你职场发展中的障碍。学会职场中弥补代沟的几个事情：
首先，理解是沟通的前提。代沟是沟通与交流的阻碍，应该努力克服。因此，细心观察体会对方的言行，平时应多了解同事的情况，了解越多，就越能理解对方。
其次，心态平和、与人为善。善意和微笑是不二的法宝，在沟通中出现不同见解，也应该求同存异，不能因为小事而争得面红耳赤，即使你与对方观点不一样。
再者，尊重前辈，提携新人。一般来讲，职场老字辈可以用自己的经验来关心指导新人的工作，让他们尽快熟悉环境，融入到团队中去。
最后，用业绩武装自己。职场中的金标准就是工作成绩，我们要重视人际交往，但更重要的是把工作做好，展示出自己的实力与能力，这样才会得到同事的认可，他们也会乐于和你打交道。
