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第85章 第85招 教男孩学会保护自己的眼睛

随着时代的不断发展,人们的生活水平在不断提高,但人们患上近视眼及各种眼病的几率也在不断升高,尤其是那些年纪不大的男孩,这是为什么呢?这其实与家长的教育方式息息相关。

也许不少家长会为自己打抱不平,说男孩淘气是家长没教好,可是这患上近视眼或者眼病怎么也能怪家长呢?当然没有刻意让男孩患病的家长,但是男孩年纪尚小,他们对很多事情都没有一个正确的认识,比如眼睛的重要性,应该如何保护眼睛,如何正确用眼,这个时候,如果家长没有及时给予男孩正确的指导与帮助,那不就等于间接加快了男孩患上眼病的速度吗?

给男孩父母的建议

作为家长,除了要督促男孩好好学习之外,家长更有责任督促男孩保护好自己的眼睛,俗话说得好,“眼睛是心灵的窗口”,你难道不希望你的儿子拥有一双清澈明亮的大眼睛吗?所以,家长们一定要积极地引导男孩正确用眼,避免男孩患上近视眼,从此与厚重的眼镜“结缘”。

那么,家长如何来保护男孩的视力呢?

方法一:让男孩养成健康的用眼习惯

现代生活中的男孩大都作息生活紊乱,不是早上赖床就是晚上睡得太晚,这样一来,眼睛得不到良好的休息,自然不会健康了。有一些条件好的家庭,给男孩买电脑、各种游戏机,结果男孩就整天沉迷其中,一天对着电脑几个小时甚至十几个小时,久而久之,不成“小四眼”才怪呢!

因此,家长一定要严格限制男孩上网的时间,看电视的时间,而且要求男孩经常起来活动活动,在男孩学习一段时间后,也应该让男孩向远处看看,不要造成用眼疲劳,此外,还可以给男孩规定作息时间,如晚上最晚几点睡,几点钟以后不得看电视等。

除此之外,家长还要为男孩做好硬件设施,即保证室内的光亮度,不要太强也不能太弱,最好给男孩安装一个专为学习之用的护眼灯,并且在日常生活中多让男孩吃一些对护眼有好处的食物。

方法二:定期带男孩去检查视力

情景一

“你的男孩上次视力检查是什么时候?”

“不太记得了,好像是他们学校的体检吧!”

情景二

“你关注过儿子的视力状况吗?”

“哎呦,这个还真没怎么关注过,不过他有什么问题应该会告诉我吧。”

……

这是大部分家长普遍存在的问题,对男孩的眼睛健康关注度不够,常常以为等到男孩感到不适后再去检查也不迟,其实,那个时候真的就已经迟了,家长应当在日常生活中定期地带男孩去检查视力,及时地关注男孩眼睛的健康状况,只有做到防患于未然,才能将男孩患上眼病的几率降到最低。

除了定期检查之外,家长还应该要求男孩每天做一两遍眼保健操,这有助于保护男孩的视力,减轻其用眼疲劳。

方法三:矫正男孩不正确的读书姿势

李玉今年上二年级,每次写作业,他都喜欢趴在桌子上。为了矫正儿子的这种坏习惯,妈妈花费了很多功夫。李玉每次回家写作业的时候,妈妈都会在旁边提醒他,一发现他坐姿不正确,就让他腰背挺直。这样过了一个多月的时间,李玉终于改掉了这个坏习惯。

很多男孩读书写字的姿势都不正确,例如坐姿不端正、趴在桌上看书,或者躺在床上看书等,对于这些坏习惯,家长一定要及时帮助男孩纠正过来,例如男孩看书时,眼与书本的距离应保持30~35厘米;身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离;书本与课桌的角度要保持在30~45度等等。

另外,家长还应当督促男孩在看电视、电脑的时候,保持安全距离,不能太近,时间也不能太长,以免危害眼睛的健康。

专家教你 男孩怎么养

家长应当如何引导男孩正确用眼?

第一,严格要求男孩采用正确的读写姿势用眼。

第二,教会男孩用眼一段时间后就应转转眼球或向远处看看,以缓解眼球的疲劳。

第三,定期带男孩进行视力检查,防患于未然。

第四,引导男孩养成良好的作息时间,尽量不要让男孩熬夜。

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