1 母子变化
胎儿变化
心脏跳动更加活跃
随着心脏跳动的活跃，利用听诊器可以听到胎儿的心跳声音，而且利用超声波检查可以检查出胎儿的心脏是否有异常。
这个时期，胎儿的骨骼大部分是由软骨开始逐渐变硬。
进入全面胎动
准妈妈子宫内有了胎儿活动的充足空间，所以胎儿能做出各种动作。
这个时期，胎儿开始对外部刺激变得敏感，有时以脚踢妈妈肚子的方式来表达自己的存在。
准妈妈变化
此时期易患痔疮
从怀孕18周开始，大部分准妈妈会受到痔疮的折磨。随着胎儿的成长，直肠受到很大的压迫，因此直肠内的静脉会膨胀，严重时甚至会挤到肛门外，这就是痔疮。出现痔疮时，肛门周围会痒痛，或者坐在椅子上和排便时会出血。可以用冰袋来缓解痒痛，或者在取得医生的同意后接受适当的治疗。
要控制甜食的摄取量
脂肪在营养素中的热量最高，分为植物性脂肪和动物性脂肪，植物性脂肪含有制造细胞膜的成分。所以准妈妈可以适当补充，但动物性脂肪不仅不能给胎儿提供营养，摄取后还会直接滞留在准妈妈的皮下脂肪，进而导致肥胖。孕中期，准妈妈若想控制体重，应该减少动物性脂肪的摄取量，最好用植物性脂肪代替动物性脂肪。与动物性脂肪一样危险的是甜食，甜食也是导致肥胖的根源，所以准妈妈不要一次吃下过多的甜食。
2 与胎儿亲密接触
此阶段，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此，触摸胎儿的方法进行胎教是十分必要的。
操作方法：准妈妈仰卧在床上，头部不要垫高，全身放松，双手捧住胎儿，从上到下、从左到右反复抚摩10次，然后用示指和中指轻轻抚摩胎儿，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩、推动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿。这时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摩，一直持续几分钟后再停止抚摩。
开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的准妈妈，不可用触摸动作。
注意：在进行抚摩的过程中如配合语言和音乐的刺激可以获得更佳的效果。
3 共享音乐的快乐
音乐胎教，应选择在胎儿睡醒时，即有胎动的时期进行，也可以固定在临睡前。播放的设施及播放方法可根据条件自选乐曲。
胎儿有听觉，但毕竟不能唱。母亲还可以为胎儿选唱些歌曲，首先应选些轻灵抒情的歌曲或摇篮曲，唱歌时要心情舒畅，用慈母之心唱给胎儿听，从而达到心田的共鸣。
要坚持给胎儿放乐曲，每天放1～2次，多放些轻快活泼、柔和平缓的乐曲，每次放15～20分钟，用优美动听的音乐刺激胎儿的听觉感受器，使其得到训练。同时，还要用胎教磁带采用微型胎儿扩音器，置放在胎头的相应部位，将优美的歌曲源源不断地输送给胎儿。
音乐对胎儿的作用是不可估量的。应当从胎儿还在母亲的子宫里就开始训练。
4 感受宝宝的胎动
孕5月胎动已经比较明显了，每天准妈妈都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎儿开展积极教育，有计划有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激做出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育，使宝宝更健康。
准妈妈在饭后1～2小时后，以最舒服的姿势躺着或坐下，用一只手压住自己腹部的一边，再用另一只手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉胎儿的反应。反复几次，胎儿可能就感觉到有人触摸他，就会踢脚，此时可轻轻拍打被踢的部位几下。一般在一两分钟以后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下。拍打时，可换换部位，胎儿就会向改变的部位踢，但注意改变的部位不要离上次被踢部位太远，手法须轻柔。这样的活动每次可进行5分钟左右，每天1～2次。
在这个过程中，可以为其准备一首轻松的背景音乐，对活泼好动的胎儿，可多听一些舒缓优美的乐曲，对文静少动的胎儿，则应多听一些明快轻松的音乐。并且不时地和胎儿说话，夸奖他（她）几句，观察他（她）的反应。准妈妈的夸奖可是宝宝最大的动力哦！
5 经常呼唤宝宝
胎儿听觉功能建立起来的时候，此时的胎儿就可以听到外界的声音了。因此父母可以进行呼唤胎教了，时刻记得，准爸爸、准妈妈在说话的时候，还有一个小生命在聆听。所以说话时要语调轻柔，充满感情，避免讲一些对胎儿发育不利的话语。
胎教是一项夫妻俩共同进行的工作，母亲充满爱意的声音对胎儿具有一种神奇的安抚作用，有利于胎儿的发育，而父亲深沉厚重的声音更容易被胎儿所接受。所以，为了宝宝健康、聪明，父母要共同努力，积极地同胎儿进行交流和沟通。
TIPS
父亲对胎儿的呼唤也是非常重要的，父亲的声音更容易被胎儿所接受，通过与胎儿对话，可以培养父子感情，并且父亲对胎儿进行胎教，还可增进夫妻感情。
6 美化身心
情绪胎教是指对准妈妈的情绪进行调节，给准妈妈创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑健康发育。
美丽的图画、音乐、书籍、环境、衣着、形象都是情绪胎教的工具，它们能潜移默化地影响母子及家庭关系的和谐。
宽容豁达，热爱生命，敬畏生命，为我们后天培养互动的亲情奠定心理准备。
7 艺术的魅力
给胎儿写首可爱的小诗。准妈妈可以自己创作小诗，简单易懂，温馨可爱。如描述宝宝模样的小诗，期盼宝宝到来的小抒情诗等。
一边画画，一边向胎儿说明画的内容。准妈妈可亲自画画并上色，边画边向胎儿讲述画面的内容。绘画水平并非要求有多高，关键是要用心画，想着和自己的宝宝一起作画。
8 美的教育
准妈妈带着宝宝，一起欣赏生活中的美丽，一起创造美丽，给宝宝讲述、描绘美丽的事情等，熏陶宝宝对美的感受。
