游戏是塑造孩子性格和品格的很好方式。父母应该多鼓励孩子玩游戏，在游戏中，能动潜移默化的方式，学会规则意识和团队精神，塑造个人的品性。
小宝和其他小朋友在一起的时候，喜欢和他们玩“我们都是木头人”的游戏。小伙伴们一起喊：“我们都是木头人，不许话说不许动，还有最后一分钟。”喊完口令，不能说话，不能动，第一个犯规的，就要罚表演节目了。一些调皮的男孩，口令结束之前，喜欢做一些怪模怪样的动作，憨厚可爱，又个性十足。
在这个游戏中，小宝从来没有被罚过，不说话，不笑不动，表现了非一般的自控力。
自制力，是构成意志的重要因素，一个人有了这种能力，才能控制自己的情绪，支配自己的行动。自制力是上天开出的一张幸福支票，只有拥有这张支票，才能开启未来的幸福生活。所以，有人说：“幸福的人并不是能随意支配金额钱的人，而是能随意支配自己的人。”
自制力从何而来呢？
一个人的意志，不是与生俱来，它需要慢慢培养，逐步锻炼。要帮助孩子形成自制力，父母要率先垂范。身教胜过言传，父母是最好的老师。比如，父母在家的时候，要控制好自己的情绪，不要过于冲动，说话要轻，动作要柔。哪怕再气愤，在孩子面前，也做到自我控制，不要表现得过于急躁和激烈。为了帮助孩子形成自制力，为了美好人生，父母先要增强自己的意志，做好自我控制。
我们知道，孩子的自制力都很差，他们还不懂什么叫自我控制，一切从自我出发，以自己为中心，想做什么就做什么。要帮助让孩子建立起自己的自制力，有时需要借助强迫的手段。有道是，强迫成习惯，习惯成自然。
这方面，我深有体会。比如，我给小宝制定了一个“淑女训练计划”：走路要轻，说话要柔，对人要笑，饭前洗手，饭后漱口，咀嚼不出大声等等。光饭前洗手，就训练了很多次。有时候，她说：“偶尔一次不洗，不要紧吧。”拿她没办法，就捉着她到水龙头下，帮她把手给洗了。道理讲不通，偶尔也要来这样强蛮的。起初，饭后（包括吃糖之后）漱口，小宝也是一百个不乐意，只好帮她倒好水，逼她就范。渐渐地，习惯了，就好了。到目前为止，小宝“淑女训练计划”项目唯一没做好的，就是咀嚼不要大声。这个强制不来。关键的阻力还在于宝妈，她认为孩子吃饭咀嚼大点声，也没什么啊，不影响淑女的呀，再说，吃大点声，说明吃的香嘛。有了这把尚方宝剑，小宝有时会故意在我面前，吃出更大声来。
包括培养孩子自制力在内，在训练孩子的时候，父母一定要方向一致，要不然，效果要大打折扣的。
训练孩子的自制力，有一个行之有效的好方法，心理学上叫“延迟满足”。延迟满足的意思是，个体为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的抉择倾向，以及在等待中表现出的自控能力。
诞生于上世纪60年代的“延迟满足”的实验，在心理学界非常有名，影响深远。这一实验由美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）主持，研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的棉花糖（或是曲奇、饼干棒等）。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃，还可以再得到一颗棉花糖作为奖励。面对诱人的零食，孩子们心如猫抓，实在难受。为了抵挡诱惑，有些孩子捂住眼睛或是背转身体，有的孩子做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去击打棉花糖。实验结果表明，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃。”大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，等了15分钟，等来研究人员回来兑现了奖励。
孩子们为了得到更多的糖果，不得不控制自己欲望，学会忍耐，久而久之，孩子在忍耐的过程中，学会了自我控制。那些善于调控自己的情绪和行为、能延迟满足的孩子，拥有更好的心理素质和更大的成功机会。
如果孩子从小有很强的“延迟满足”能力，能够较好地控制自己，那么，长大成人之后，他会有更强的社会竞争力、更高的工作和学习效率。孩子从小有较强的自制力，未来必定会有较强的自信心，能更好地应付生活中的挫折、压力和困难。有自制力的孩子，未来追求人生目标的时候，就摆脱掉一些乱心乱眼的小诱惑，抵制住“即刻满足”，从而实现长远的、更宏大，更有价值的人生目标。
从这个意义上来说，能控制自己的力，才能控制命运。
在培养小宝自制力方面，除了多鼓励，给她多锻炼的机会之外，我更明白，不能溺爱。溺爱是洪水，会彻底毁掉孩子的自制力。溺爱是奶水，会让孩子停留在婴儿期，永远长不大。
法国思想家卢梭在《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”百依百顺、有求必应是父母溺爱孩子的具体表现，这对孩子是而言，百害而无一益。
在街上，时不时地看到有些孩子，没有满足他的欲望，就冲父母发脾气，甚至捶打父母，而父母不能有效制止，任孩子发泄心中的不满。这样的父母是不合格的，他们错误理解了爱，迟早只会把孩子宠坏的。这个时候，父母要很好地利用自己的威严，遏制住孩子的任性和为所欲为，必要的时候，还得实施相应的惩罚。
爱孩子，就要充分挖掘孩子的幸福的潜质，让孩子在延迟满足中学会克制、学会期待、学会感激、学会珍惜、学会奋斗。孩子学会等待，懂得“延迟满足”，这将给幸福人生打下坚实的基础。
“我们都是木头人。”人生就是一场大游戏，拥有自制力，控制好自己，才会笑到最后，笑得最好，幸福才有完美的保障，快乐才有充足的保证。
