香蕉米糊
材料：香蕉30克，米粉3匙，水适量。
做法：香蕉压成泥状，米粉加水调成糊之后，加入香蕉泥搅拌均匀即可喂食。
功效：香蕉可提升宝宝的免疫力，能改善宝宝的体质；米粉经过柔细粉末化的处理，不易引起过敏。母亲也可将香蕉变换成其他水果，做出更多美味的餐点。
米汁
材料：小米30克（大米、高梁米也可以）。
做法：将小米淘洗干净，放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓。撇取上面的米汁食用。
功效：小米含有多种维生素、氨基酸、矿物质、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B 1的含量位居所有粮食之首；维生素B 2含量高出大米1倍，含铁量比大米高1倍；钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
三文鱼泥
材料：三文鱼30克（鳕鱼、带鱼、平鱼等也可以，只要刺少、好剔净就行），香油适量。
做法：三文鱼洗净后去皮，放入碗内，在锅内隔水蒸7分钟左右，然后取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。
功效：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可为宝宝脑部、视网膜及神经系统的发育提供必不可少的营养物质。此外，三文鱼还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合宝宝的营养美味。如果宝宝对鱼类有过敏反应，最好先别喂养。如果宝宝之前没有吃过鱼类，母亲不知道宝宝到底对鱼类过不过敏，可先给宝宝少吃一点，仔细观察3天，看宝宝有没有过敏反应，如果皮肤上有小红疹子或出现腹泻等症状，就说明宝宝对鱼过敏，可暂缓喂养。
橘皮白果粥
材料：粳米120克，橘皮20克，白果15粒，冰糖少许。
做法：将粳米洗净后放入锅中加水适量熬煮；将新鲜橘皮放入开水中焯一下，然后捞出放入锅内共煮；将白果去皮后放入锅中，与粳米、橘皮混煮，先大火滚煮，后小火慢慢熬煮，粳米开花黏稠成粥即可。
功效：橘皮白果粥可化痰止咳润肺，如果宝宝出现咳嗽就给宝宝多喝些，东北秋季气候干燥也可经常喝此粥。橘皮味辛温，有抗炎、抗溃疡等作用，还可理气调中、燥湿化痰、治胸腹胀满、呕吐嗝逆、咳嗽痰多；白果（即银杏）具有镇咳解毒、敛肺定喘的功效；粳米是补充营养素的基础食物，它是提供B族维生素的主要来源，是消除口腔炎症的重要食材。
