第216章 33 孩子应该使用什么样的床垫才有利于健康

现象描述

孩子的姥爷为孩子健康成长，不得佝偻病、骨骼弯曲，特意请木工师傅定做了一个木床。还不让用床垫，铺上被子就睡。孩子睡了几天后，告诉姥爷、姥姥，说他睡得全身疼痛，还睡得太累。可二位老人说我和孩子没有良心，他们这样做都是为了孩子长高个、身体好。请问孩子睡硬床对吗？应如何挑选儿童床垫呢？（河北省沧州市 谭佳秀）

一句话点评

要选择质量安全、软硬适度、适合儿童使用的床垫，才有利于儿童的正常睡眠。

营养师解析

谭女士，你好！

老人把后半生的希望都寄予在孩子的身上，有很多的老者说，孩子是我们老年人心中的灯，生怕宝贝孙子吃不好，睡不好。为了孩子健康长高个子，定做了木硬床，应该谢谢你家老人的好心。

人生中三分之一的时间是在没有忧愁没有烦恼地睡觉，所以说一定要给孩子选择好床，更要细心选择好床垫。很多的人，尤其是老年人，认为孩子成长一定要睡硬床，越硬越健康，还有的人为孩子选床垫要硬的，床垫要加厚的，要弹簧最坚固的，其实这些都是不对的。如床垫过硬的话，首先让人感觉睡得太累，好像没有睡一样，全身疲劳，不解乏。太硬的床垫不能适当地承托全身各个部位，结果导致腰部与床垫分离，反而对脊椎、腰椎、颈椎造成慢性的伤害，不但不能健身强骨，反而影响到孩子的成长及骨骼的健康。

孩子也不适宜睡软床，因为正处于生长发育时期的孩子，其骨骼、脊柱、韧带和体内的各种脏器，每天都在成长发育，如睡软床会破坏孩子的生理功能，诱发肌肉、骨骼弯曲变形、韧带关节发育不良及胃肠功能紊乱。如果长期睡在软床上，会使孩子的身体凹陷、脊柱畸形、发育不良，会影响孩子正常的生长发育。

孩子正处于生长发育的高峰，身体的各个器官还没有长完善，床垫也和吃好、玩好、休息好、学习好同样重要。要选择质量安全、软硬适度、适合儿童使用的床垫，才有利于儿童的正常睡眠。

床垫还要养护好。每年春、秋选择好的天气晾晒一下，保持床垫的清洁干爽，确保床垫内的材料不受潮湿、不受损害。还有，床垫要经常前后上下翻转使用，要让床垫的每一个部分都能受力均匀，以增加使用年限，来更好为孩子健康成长来服务。