只有不断地根据需要更新自己的交际观念，才能不断重整自己的人际关系。
只有不断地在社会情感方面修养自己，才能从双赢的角度解决彼此间的分歧（习惯四），才能倾心聆听别人的心声（习惯五），才能准确地表达自己，扩大自己的影响力，最后达到和别人的协调合作（习惯六），从而达到自己内心的安宁。
不断地完成自身在社会情感方面的更新，与习惯四、五、六密切相关。
只有“修身”，才能达到孔子所讲“安人”（安自己）和“安百姓”（安别人）、“治人”（影响别人）。
《谈判专家》中的主人公彭国栋是一个天生演说家，平日冷静寡言，需要时口若悬河、说服力强、极度自信、锋芒毕露；有领导才能、照顾下属、争强好胜、做事拚搏、目标明确，但太重视目的，反而忽略事件背后意义；责任感重，视保护家人妻子为己任，但太大男人，过于主观独断，忽略他人感受，以致婚姻失败收场。后来终于彻底反省，明白沟通之重要，开始真正关心人，重整人际关系。
人际关系是工作中的重要内容，因为工作中你避免不了与人打交道。
在人际关系，信任、善意、个人的价值观和忠诚起着重要的作用。
你与任何人的关系，都有一个情感的账户。当你储蓄时，你的账户余额就在增加，你可以随时支用。
当你支出时，你的账户的余额就在减少，这将影响到今后你和别人的关系。比如，你不尊重一个人，那么，当你在以后的工作中需要他的配合和帮助时，你的支出——不尊重将使你没有余额可用。
在社会情感方面的自我更新需要两个步骤：
1.先在社会情感方面进行自我的恢复和更新；
2.然后在社会情感方面进行人际关系的恢复和更新。
如果你不先完成第一步，你就无法完成第二步。
换句话说，一个不知道自己需要尊重、关爱和帮助的人，就不会去尊重、关爱和帮助别人。你首先了解到自己需要尊重、关心和爱护，然后才能尊重、关心和爱护别人。
在社会情感方面进行自我的恢复和更新
你能理解自己人际关系方面所有的所作所为么？你能尊重自己内心的这种平和心态么？
你在人际关系方面的目标和价值观是什么？
在你的周围有自己坚定的支持者么？
你了解怎样满足自己在人际关系方面的需要么？
你希望被别人接受么？你希望被别人关爱么？你需要被别人需要么？现在，你觉得是不是也应该接受、关爱别人呢？你觉得是否应该满足别人对你的需要呢？
给自己制订个计划，定期反思自己在工作上的人际关系需求与状况。
在社会情感方面进行人际关系的恢复和更新
像你需要别人一样，别人同样也需要你。即使狭隘地为了自己的需要，你也需要满足别人的需要。
你的上司需要尊重，你的同事和下属同样需要尊重，你觉得自己对于上下级和同事能够做到一视同仁，一样尊重么？
你关心过你的上级、下属和同事么？你关心过哪些人？哪些人你从来没有关心过？现在你觉得自己需要做些什么？
在工作中你乐于助人么？你是否有过保守的思想？每一个人都渴望别人的帮助，你是否能够及时满足别人内心的渴望？
你善于倾听么？你理解你的上级、下属和同事么？你需要在理解方面再做些什么？
你习惯赞扬你的同事么？
你给同事送过礼物么？
你想怎样改善、加强与你的利益关联人的关系？（可以分对象写出自己的计划）
要知道自己应该做些什么，首先对自己现在做得怎么样应该有个清楚的了解。自己常常看不到自己的不足，如果你足够勇敢，你可以向别人了解他们是怎样看待你的。这样，你可以准确地了解自己，使自己的优点得以维持和提升，在不足的地方弥补、提升。
