情绪与肿瘤（基因异位、异变病）预防
自古以来，人们认为癌症与情绪有关，乐观者长寿，抑郁者短命。如中医学认为，郁伤肝，思伤脾，积思在心，所愿不得，致经络痞涩，聚集成核。长期抑郁交欢、悲愤之乱得不到宣泄者，易患肿瘤，这早已得到各方共识。在现代生活中，工作和学习上的长期紧张、焦虑，人际关系不协调，生活中的重大不幸所造成的恶劣情绪，都是致癌的重要因素。不良情绪好像装上子弹的枪，任何微小的刺激都会扣动扳机。正如一位哲学家说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就要算不好的情绪和恶劣的心境，如发愁、颓废、恐慌、乞求、怯懦等”。不良情绪是癌细胞的活化剂，两千年前，古罗马的盖伦医生就知道乳腺癌妇女与忧郁同患。伦敦皇家医院的格雷医生曾对几十名乳腺癌和乳腺良性肿瘤患者进行心理分析，发现许多癌症妇女能“以各种他人难以忍受的处事方式违意而行”。有的调查报告指出，忧郁让人体患癌风险增加12%，是非忧郁的2.5倍。现代医学证明抑郁消极的情绪，可使催乳素分泌过多而致乳腺癌。医学研究者发现，当强烈精神紧张的刺激，使人丧失应对能力而抑郁、沮丧时，能作用于中枢神经系统，引起自主神经功能和内分泌功能失调，促肾上腺皮质激素和肾上腺皮质激素分泌增加，使机体免疫功能受到抑制，由于机体间的平稳被打破，使细胞失去正常状态功能，不断培植而产生癌细胞。另一方面减少体内抗体产生，阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度地增生，无限制生长，乃至扩散与转移，这一点在动物试验中，也得到证实，如利用声光刺激动物，使之产生紧张、焦虑，结果动物的免疫系统的防御能力大大减弱，并诱发以前潜伏在脑内癌瘤；另一个实验是用同样刺激老鼠臀部种植的肿瘤细胞时，肿瘤很快就扩散到肺部和肠道。究其原因，正是这些恶劣的情绪“唤醒沉睡的癌细胞”，使其疯狂的向机体进攻。综上所述，恶劣的情绪，对人健康的损害，甚至比细菌、病毒更厉害得多。再说深一点，不良情绪可以害人，好的情绪也可救人。良好的情绪，猛如一剂良药，对癌细胞有强大的杀伤力，甚至有时是药物所不能代替。有一个生动例证使我时时难以忘记，一天我在门诊，诊治一个“肺脓肿病人”以肺癌抬来，身边放着“寿衣”，多日水饭不入，最后要求找一个最有名的肿瘤专家，看一眼以了此残生，不妄来人间一回。当我宣布他的诊断不是癌症而是肺脓肿时，他顿时坐起叫家人扶起又要吃又要喝，我说你要小心治疗，这病不轻呀。他说：只要不是“癌”就行，真的喝了点糖水自己走出诊室。从此我更加认识到“癌是不治之症”这个荒唐谬论害了多少人的性命。好的精神与情绪对增加抗病能力与癌症的防治真是药物都难以取代的。温馨提示“癌是可治之症”已成定论。例如，我有个同事，该人意志坚强，40年前患中期结肠癌，化疗后至今健在。所以情绪在癌症这个内因中绝不可轻视。为此提出如下十大防癌要素供深思：
1.良好心理是养生的营养素：心存善良，就会以他人之乐为己乐。乐于扶贫帮困，会始终保持泰然自若的心理状态。把血流量、神经细胞的兴奋，调至最佳状态，借以提高机体抗病能力与免疫力而防癌症。
2.乐观是心理养生不老丹和防癌的主力军：乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的一切活力和潜力，解决矛盾，逾域困境，使机体永远处于正常运作与调控状态，从而大大提高抗癌的免疫力。
3.自尊是幸福防癌支架，也是幸福的赐予。
4.控制感情是幸福的规则，过分压抑、放纵会和幸福相对立。
5.豁达是幸福的开阔地。
6.交友是幸福的“开心果”。
7.与众和谐幸福自会来，是幸福源泉。
8.战术性工作和消遣，一张一弛才会幸福永存。
9.热爱集体，与众同乐是幸福贮水池。
10.无私的奉献，无停止的进取，共建和谐社会，共享美好人生是正道。
11.总之和谐身心，是最好的防治癌症方法，和谐社会才是人类进步和幸福的无限海洋。
12.消除老龄人心理老化，为防老年癌症筑起一道防洪大坝
据统计，随着年龄增长，患癌率有所增加，为此，老年人更须很好地调解自己的心态。现代心理卫生科学研究指出，人体外表体型、躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退，这是自然规律。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信，让老年人永远焕发青春。身体衰老无法改变，但人的心理老化是可以自我调解和控制的，这是发挥主观能动性，自我心理保健的法宝。心理老化感，使人加速生理衰退，早日失去抗病能力与免疫力，对防癌是不利的。为了使老年人从心理上和生理上不快速老化，为老人防癌提供四大招法：
1.提高认识，乐观开朗，胸怀宽广。树立“人老心不老”观点和产生“返老还童”思维，有利生理功能更新。拥有健康的身心和体魄是幸福的基石。
2.勤奋好学，积极用脑，以减少大脑衰老，促进免疫系统活动，以利防癌。
3.善于把自己的情绪调节到最佳状态，以利体液和免疫系统发挥正常运作，借以防癌。
4.经常动手，活动身体，参加力所能及的社会活动，从而将心脑循环系统调解至最良好状态，提高免疫力。
所以说，提高老年人心理不老化，要始终感到“青春常在”充满活力和自信，让老年人永远焕发青春，使癌症将望而却步。提高生活品质和免疫力，是为老人筑起的一道防癌拦洪大坝。
