刘 锋 医学博士 副教授 硕士研究生导师
郭嘉隆 医学博士 副教授 副主任医师
周广宇 医学博士 主治医师
窦逾常 医学博士 主治医师 中医专家
肾 炎
肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。肾炎种类很多，可分为急性肾炎、慢性肾炎、肾盂肾炎、隐匿性肾炎、过敏性紫癜肾炎、红斑狼疮肾炎（狼疮性肾炎）。
临床表现
急性肾炎起病较急，在感染后1～3周出现血尿、蛋白尿、管型尿、水肿、少尿、高血压及一过性氮质血症等一系列临床表现。慢性肾炎的特征为：起病隐袭，病程长，可历时数年或数十年，初期只有少量蛋白尿、显微镜下血尿和管型尿，以后常以水肿、高血压为主要症状，后期易出现贫血、严重高血压，伴有肾功能逐渐减退终至肾衰。
潜在危险
肾炎有慢性和急性之分，慢性肾炎会因感冒、劳累等因素促使其病情加重，或因肾实质损害逐渐严重而发生持续性高血压，或因尿蛋白量逐渐增多而发生肾病综合征。高血压、肾病综合征又可加重肾小球硬化，造成肾单位损伤，使肾脏内所健存的肾单位越来越少。急性期的严重并发症主要有严重的循环充血状态、高血压脑病和急性肾功能衰竭，发展到最后就是常说的“尿毒症”。
病从生活中来
细菌感染
主要与上呼吸道感染、皮肤感染、猩红热等溶血性链球菌感染有关，其他的细菌感染如葡萄球菌、肺炎双球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌等也可以引起肾炎。
病毒感染
如流感病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒、麻疹病毒、水痘病毒等都可以引起肾脏病变。病毒可以直接侵犯肾组织，也可以以病毒为抗原引起免疫复合物肾炎。
其他因素
如寄生虫感染、原虫感染、生物毒素入侵机体（如花粉、蜂毒）、药物（如青霉胺）、重金属（如金、汞、铋）、恶性肿瘤、良性肿瘤等也可以引起不同类型的肾炎。
药物在左，食物在右
西药治疗
水肿的治疗
抗凝疗法
轻度水肿无需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿者，可用速尿、双氢克尿塞、安体舒通或氨苯喋啶。
采用抗凝疗法，将有助于肾炎缓解。肝素按0.8～1.0毫克/公斤体重加入5%葡萄糖液250毫升，静滴，每日1次，10～14次为一疗程，间隔3～5天再行下一疗程，共2～3个疗程；潘生丁50～100毫克每日3次；丹参20～30克静滴，亦可用尿激酶2～6万U加入5%葡萄糖液250毫升静滴，每日1次，10天为一疗程，根据病情进行2～3个疗程。
抗氧化剂应用
可应用超氧歧化酶（SOD）、含硒谷胱甘肽过氧化酶及维生素E，保护肾细胞，减轻肾内炎症过程。
专家爱心提示
西医对急性肾炎的治疗效果较好，但复发的也多；安体舒通或氨苯喋啶宜联合应用，一般间断应用比持续应用要好；注意肝素与尿激酶不可同时应用。
中药治疗
热毒炽盛
高热不退，出血倾向明显，烦渴饮冷，或见关节红肿疼痛。方用犀角地黄汤合五味消毒饮加减。若见神昏谵语，可用安宫牛黄丸、紫雪丹，抽搐加羚羊粉、钩藤、全蝎，关节红肿疼痛，可用宣痹汤加味。
肝肾阴虚
两目干涩，手足心热，口干咽燥，大便干结。方用归芍地黄汤或杞菊地黄汤加减。若尿热尿血者，可用知柏地黄汤加马鞭草、侧柏叶、大、小蓟；若头晕耳鸣，加僵蚕，菊花，磁石。
脾肾阳虚
全身乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，足跟疼痛，或水肿明显。若无明显水肿，可用香砂六君子汤或补中益气汤加附子、肉桂、仙茅、仙灵脾等；若水肿明显，以真武汤加牛膝、车前子等。若偏于脾肾气虚时，则用补中益气汤或异功散加金樱子、菟丝子、补骨脂、党参、黄芪。
气阴两虚
倦怠乏力，低热盗汗，五心烦热，口燥咽干。用参芪地黄汤或大补元汤加减。若见阴阳两虚者可用地黄饮或参芪桂附地黄汤加减。
专家爱心提示
急性肾盂肾炎属湿热症，方用人正散加减；慢性肾盂肾炎如果畏寒肢冷者可加炮附子6克，肉桂10克，血尿为主者可加旱莲草15克，小蓟30克。近年来认为对于慢性肾功能不全者适当补充必需氨基酸可提高疗效。
饮食辅助
选食优质蛋白质食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，当病情好转，可开始逐渐增加蛋白质摄入量。
限制高钾食物
当出现少尿、无尿或血钾升高时，应限制含钾丰富的蔬菜及水果，如黄豆芽、韭菜、青蒜、芹菜、菜花、鲜蘑菇、紫菜等，不可吃香蕉（香蕉含有比较多的钾盐）。
供给适量热能和脂肪
热量不要过高，膳食中脂肪的含量不宜多，且应以含多不饱和脂肪酸丰富的油脂为主，即以植物油为主。
供给充足的维生素
由于限制含钾较多的食物，摄入的蔬菜和水果就要减少，维生素的摄入会明显减少，容易造成维生素缺乏症。应补充各种维生素制剂，尤其是维生素C，每日不应少于300毫克。
白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用大火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用。
鲤鱼冬瓜汤
鲤鱼1条，赤小豆30克，冬瓜1500克，大葱5棵。鱼去鳞及内脏并洗净，加水5碗与赤小豆、冬瓜、大葱共同煮至3碗汤。每日1剂，连服7天～8天，吃鱼喝汤后盖被发汗。
食物禁忌
病人应采用低盐、无盐膳食。低盐膳食一般每日用食盐小于3克或酱油10～15毫升。凡含盐多的食品均应避免食用；无盐饮食是指烹调时不加食盐或酱油，可用糖、醋、芝麻酱、番茄酱来调味。
辅助疗法
太极拳
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
刺激脚心
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
民间偏方
1.猪肚一个，紫皮独头大蒜7头。将猪肚洗净，大蒜去皮放入猪肚中，下锅加适量水煮烂。吃肉，吃大蒜，喝汤。
2.粳米50～100克，商陆5克。先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。适用于慢性肾炎水肿、肝硬变腹水。
天天养生堂
自我保护
1.做好口腔、皮肤清洁，消除身体内的感染病灶。对于尚留在体内的前驱感染，如扁桃体炎、脓庖疮、副鼻窦炎、中耳炎等，应积极治疗。一般用青霉素治疗14天。
2.饮食应根据病情决定。发病初期，如尿少、有氮质潴留者，应限制蛋白质摄入量，仅给予优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，每日20～30克，以减轻肾脏排泄氮质的负担。当病情好转时，蛋白质可逐渐增加至每日每公斤体重1克。有水肿及高血压者，要严格限制食盐。
3.有排尿困难、尿痛者，可适当给碳酸氢钠、阿托品或颠茄合剂等。高热者可采用物理降温或给予少量解热药物。
4.慢性肾炎患者如果长期不进行适度体力活动及社交活动，对身心健康肯定不利，会致使体质及抗病力进一步下降。所以，慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度，每日均有适度活动而又不致劳累，要劳逸结合，以增进体质，有利肾病康复。
起居有常
俗话说“三分靠医，七分靠养”，保持乐观情绪极为重要。如能不断自我调节，使精神神经始终处于稳定状态，将有利于疾病康复。要注意自我保护，预防感染，避免受凉。在感冒流行季节不去公共场所，并注意口腔、会阴及皮肤等处的清洁。如有感染前驱症状发生，就应立即就医，及时治疗，切莫拖延。
泌尿系感染
泌尿系感染是指尿道、膀胱、肾盂、肾盏的感染，统称为泌尿系感染。患者中小儿比成人多，女性比男性多，且易反复发作。引起泌尿系炎症的致病菌80%是肠道的大肠杆菌、变形杆菌、粪链球菌。急性单纯性泌尿系感染多由一种病原菌引起，慢性、反复发作的感染，可能有先天性泌尿系异常，大约有1/2～1/3的病人有膀胱、输尿管反流，或有结石、慢性肾功能不全等症。
临床表现
除了尿频、尿急、尿痛以外，泌尿系感染疾病还会出现以下症状：排尿不适，尿道灼热、小便淋漓不尽、夜尿多；尿道口有分泌物，有时引起内裤污染；大便或小便后有白色分泌物从尿道口流出；后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐立会阴部胀痛加重。其他还有生理功能减退、乏力、头晕、失眠等。
潜在危险
泌尿系感染疾病，长期治疗不愈，会给患者带来各方面的危害：生理功能障碍，严重者甚至会造成部分生理功能的丧失；影响生育；引发泌尿系结石；诱发恶性病变；导致泌尿系及其他全身疾病；导致夫妻交叉感染，累及其他家庭成员。
病从生活中来
1.白细胞功能降低：白细胞吞噬功能、趋化功能、游走功能及杀菌功能均低于正常人。
2.高血糖所致尿液中葡萄糖含量增加，适宜细菌生长，导致泌尿系感染的发生。所以患者应该尽量将血糖控制在正常水平。
3.神经源性膀胱造成排尿异常、尿潴留，需反复导尿，均可导致感染的发生。
药物在左，食物在右
西药治疗
抗菌治疗
选择有效的抗菌药，每晚睡前排空膀胱后服1个剂量抗菌药。如复方新诺明2片或呋喃妥因0.1克；或强力霉素每次每千克体重2毫克，1日2次，一般疗程为3～7日；增效磺胺0.1克等，连续3～6个月，必要时可服1年，以抑制尿中细菌大量繁殖，控制尿感发作。
尿道综合症
对尿菌检查阴性，但症状明显者可试用四环素0.5克，每日4次共3天，或强力霉素0.1克，加增效磺胺0.1克，每日2次，治疗3日；对症状不重者，则可对症治疗。
专家爱心提示
强力霉素的胃肠道反应多见，如恶心、呕吐、腹泻等。对肝、肾功能重度不全者则应注意慎用；对8岁以下小儿及孕妇、哺乳妇女一般应禁用。
中药治疗
祛湿热
金银花30克，白花蛇舌草15克，鱼腥草15克，车前草30克，蓄10克，黄柏10克，小蓟12克。水煎服，每日1剂，日服2次。
通淋利尿
苦参9～15克，柴胡9～18克，黄柏9克，公英30克，马齿苋30克，石苇30克。水煎服，每日1剂，日服2次。
活血化瘀
双花15～30克，蒲公英30～45克，金钱草30～45，丹参15～25克，香附6～10克。水煎服，每日1剂，日服2次。
专家爱心提示
急性泌尿系感染常有尿急，尿频、尿痛等症状。饮食方面应忌食一切咸味调味品和含高蛋白的食物；慢性泌尿系感染中医认为属脾肾两虚症型，饮食方面宜吃清淡而易消化的低盐或无盐饮食。
饮食辅助
尿频者的饮食
若伴有胸腹胀闷，口渴或口腻，大便干结，则宜选用具有清热利湿作用的食物，如芹菜、茭白、莲子、鲫鱼、鳝鱼、赤小豆、竹笋等；若伴有肢冷不温、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便频急，宜选用补肾健脾作用的食物，如猪腰子、甲鱼、鸡肉、鹌鹑、羊肉、狗肉、大豆、胡桃、猪肚等。
尿痛者的饮食
若伴有发热，头晕头胀，腹部胀闷，大便干结，可选用清热利湿，通淋作用的食物，如青菜、空心菜、冬瓜、芹菜、马齿苋、丝瓜、苦瓜、泥鳅、鲫鱼、鲈鱼、牡蛎，龙须菜等；若伴有会阴部作痛，畏寒怕冷，腰膝酸软，宜选用具有补肾作用的食物，如韭菜、木耳、麻雀肉、鲈鱼、黄鳝、鲨鱼、河虾、牛肉，羊肉、狗肉等。
尿失禁者的饮食
若伴有脘腹胀满，口苦口腻，食欲减退，大便不爽或溏薄，宜选用清热泻实的食物，如马兰头、白菜、冬葵、芹菜、萝卜、藕、茄子、冬瓜、泥鳅、鲫鱼、兔子肉等；若伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，疲倦乏力，头晕健忘，失眠多梦，记忆力下降，宜选用健脾固摄作用的食物，如韭菜、洋葱、鸡肉、猪腰子、牛肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤士蟆、蚕蛹、马铃薯等。
柿饼灯心草汤
柿饼2个，灯心草6克，白糖适量，煎汤饮食。有清热利尿、通淋止血之功效。可治尿道炎、膀胱炎及血尿患者。
冬瓜绿豆汤
新鲜冬瓜500克，绿豆50克，加白糖适量，煮汤饮服。既能清热利尿，又能防暑降温。
食物禁忌
少吃过于辛辣的食物，如辣椒；不要饮烈酒；少食油腻的肉类。
辅助疗法
运动疗法
积极参加锻炼，能有效地防治疾病，增强体质，延缓衰老。要做到动静结合，劳逸适度，可以参加各种适量的肢体锻炼，如太极拳、木兰拳、有氧体操等，亦可以参加书法、美术、棋艺等活动，若做到动静结合、劳逸相宜，则衰老可延缓、机体免疫力可以增加，泌尿系感染的机会亦可减少。
按摩疗法
两手掌相叠，以指掌面施摩脘腹，顺时针向升摩轻柔，降摩稳实，沿结肠方向揉摩5～10分钟；之后两手掌相叠，以掌心按压于腹部并随呼吸起伏而轻重交替5～10次；最后两手平掌，以小鱼际侧斜擦肚腹两侧，分别由两旁向中下方斜向缓和推擦，自上而下慢慢移动：牵门→神阙，气仲→关元。3～5遍，以温热为度。
天天养生堂
自我保护
坚持大量饮水
肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复。
注意个人卫生
女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。
去除慢性感染因素
糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病，使全身抵抗力降低，易发生尿路感染，因此，对上述疾病给予积极治疗，是平素日常生活中不可缺少的一个措施，也是治疗尿路感染的重要环节。
起居有常
注意饮食营养，加强身体锻炼，提高抗病能力。积极治疗各种感染性疾病。成人应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。禁用坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。性生活前，应清洗外生殖器。
尿路结石
尿路结石是泌尿系统的常见病之一。人体的泌尿系统是由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。尿液从肾脏产生后经输尿管、膀胱、尿道排出。在这一系统中存在的结石我们称为泌尿系结石，又称为尿石症。尿路结石可分肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等几种，结石的大小也不一样，小者如米粒，大者可以直径达几个厘米。
临床表现
大部分患者多引起平滑肌痉挛而出现绞痛，这种绞痛常突然发生，疼痛剧烈，如刀割样，向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。有时患者伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱而快、血压下降等症状。疼痛常阵发性发作，或可因某个动作疼痛突然终止或缓解。由于结石直接损伤肾和输尿管的黏膜，常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿，血尿的严重程度与损伤程度有关。
潜在危险
肾结石的主要害处是阻塞尿路，如嵌顿在肾盂和输尿管连接处的小结石，可以引起严重的肾盂积水和肾绞痛，最后可使肾功能发生损害、肾实质萎缩。肾结石还可并发细菌感染，产生肾盂肾炎，更加速肾脏的破坏。有的肾结石可以没有症状，但是过多活动后就会擦伤黏膜，引起血尿。
病从生活中来
环境因素
地区的差异，气候条件的差异，如炎热的地区可因出汗多导致尿液浓度升高，水质中钙质成分的增加使结石更易于形成。
个体因素
不喜欢喝水的人结石发生率升高，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大结石形成的因素的可能；大量长期服用口服维生素C、皮质激素、磺胺、阿司匹林等均可发生结石。
尿路因素
患前列腺肥大患者引起尿路通畅度下降，残尿量增加，膀胱结石生成机会增大。输尿管先天狭窄致肾盂积水易成结石，同时结石梗阻尿路又使结石生长加快。
药物在左，食物在右
西药治疗
控制尿路感染
据结石性质可选用，双氢克尿噻50～100毫克/日，磷酸钠纤维树脂2.5～5克/次，枸橼酸钾3～6克/日，D—青霉胺1～2克/日。
对症治疗
肾绞痛者常用药物为杜冷丁及阿托品，用阿托品0.5毫克及杜冷丁50～100毫克肌肉注射，口服颠茄片16毫克，一天三次。
应该慎服的西药
维生素D，过量易发生肾钙化、肾结石和异位钙化；大量食用牛乳，并服用小苏打等碱性药物；胃药中的胃舒平、三硅酸镁等也可在结石中出现；皮质类固醇药物；乙酰唑胺；磺胺类药物；维生素C、阿司匹林及麻醉药甲氧氟烷等。
专家爱心提示
哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者禁用颠茄片；服用本品后如症状未缓解或消失，请咨询医生；本品性状发生改变时禁止使用。
中药治疗
1.金钱草50克，鸡内金15克，两者共用小火炖，分两次喝汤。可化石通淋，清热利水、健胃消食，攻排肾石而不伤正气。
2.鲜荷叶1张，滑石30克，荷叶4等份，包滑石煎汤代茶，具有清热利湿，通淋化石作用。
3.茯苓60克，鸡内金2只，胡桃仁120克，蜂蜜适量。将茯苓、鸡内金研成细粉，调糊作薄层煎饼，胡桃仁用香油炸酥，加蜂蜜调味，共研成膏作茯苓馅饼，一日服完。
服药期间要注意，结石处于输尿管上中下三个狭窄部位者必须同时大量服用解痉药，促使输尿管充分扩张，结石较易通过排出。
专家爱心提示
中药排石疗法的条件是：结石直径小于1.0厘米，形状规则，并且与肾无黏连而游离于腔内者；泌尿道无明显畸形、狭窄和感染；体质好，无严重肾积水者。结石若处于输尿管狭窄部位者必须同时大量服用解痉药，促使输尿管充分扩张。
饮食辅助
采用高纤维饮食
一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，水果、蔬菜对防止尿酸和胱氨酸结石较好。对于体内初有结石者，坚持每天吃上1～2次黑木耳，一般结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有能酵素和生物碱，能促使结石排出。
磷酸钙结石的饮食
宜采用低钙、低磷饮食，少吃高磷食物：酵母、坚果类、蛋黄、肥肉、动物内脏。饮食宜清淡，可抑制结石的形成及复发。腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙，食用后容易沉积形成肾结石或其他部位的尿路结石。
草酸钙结石的饮食
熬骨头汤时不加醋；饮食宜清淡；采用碱性饮食，避免高草酸食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
尿酸盐结石的饮食
采用碱性饮食，适度限制肉类摄入。含嘌呤较多的食物少吃，动物内脏、青鱼、沙丁鱼、栗子、胡桃等。避免摄食过多含发芽的豆制品。
玉米须炖蚌肉
玉米须150克，蚌肉500克。玉米须用水洗净，入纱布袋中，扎紧口，蚌肉洗净，切成薄片，与药袋一同入砂锅中，加葱、姜、料酒，添入适量清水，大火烧开，小火煮至蚌肉熟烂，拣出葱、姜、药袋，加精盐、味精、胡椒粉、麻油等调味品拌匀，用以佐餐。
米酒炒田螺
田螺500克，米酒150克。田螺用水养3天，吐尽泥水，用刀剪碎螺蛳尾部，炒锅烧红，下油烧沸，入螺蛳，加葱、姜、米酒、精盐爆炒至熟，出锅时再加味精拌匀，用以佐餐。
食物禁忌
尽量避免饮用浓烈的酒及酸性饮料，如柠檬汁、可乐、咖啡、酒精、茶等；避免摄入过量的维生素D补充剂；减少油炸、腌渍及重咸口味的食物摄入量。
辅助疗法
大量饮水
大量饮用开水或磁化水，不仅增加尿量起到冲洗尿路、促进结石向下移动的作用，而且还可稀释尿液减少晶体沉淀。
针刺疗法
针刺或电针肾俞、膀胱俞、三阴交、足三里、水道、天枢等可增加肾盂、输尿管的蠕动，有利于结石的排出。
民间偏方
1.鲜葫芦捣烂绞取其汁，调以适量蜂蜜，每服半杯或1杯，每日2次。
2.黄鱼耳石（即黄花鱼的鱼脑石）15克，研碎成末，每次5克，每日3次，用甘草煎汤送服。功效：下石淋，利小水。治肾结石、膀胱结石、胆结石。
3.鲜杨桃5个，切成块，加清水3碗煎至1碗，冲入适量蜂蜜饮用。
天天养生堂
自我保护
多喝水
肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复。
控制钙的摄取量
结石中有一部分是由钙或含钙的产品形成的，要注意钙质的摄取。要检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头。多活动平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石。
吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
起居有常
注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。应限制热量，不要过度的营养，特别是身体较胖、代谢功能不好的人更要严加注意，少食精致食品，而多吃粗粮。及时治疗引起泌尿系结石的某些原发病如肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等。
前列腺炎
前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一，发病年龄15～55岁，可分为：急性前列腺炎、慢性前列腺炎，后者可分为：细节性前列腺炎、非细节性前列腺炎、前列腺痛等三种。前列腺炎的症状繁多，个体差异较大，目前把前列腺炎统称为前列腺炎综合症。
临床表现
急性前列腺炎发病后患者可出现乏力、厌食、恶心、呕吐、寒战发热等全身症状；会阴或小腹部胀痛，并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射；排尿时可出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅或中断；直肠胀痛、下坠感，小便时尿道流白；以及性交痛和血精等。
潜在危险
急性前列腺炎引起局部充血，肿胀，压迫尿道，以致排尿困难，或造成急性尿潴留；前列腺的急性炎症很容易扩散至精囊，同时细菌可导致附睾炎；前列腺急性炎症时波及精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛；急性炎症期，可有射精痛、疼痛性勃起、性欲减退、性交痛、阳痿、血精等；急性前列腺炎严重时可伴有腹股沟牵涉痛、严重者可有肾绞痛。
病从生活中来
细菌感染
比如不清洁的性生活、感染淋菌性尿道炎后，由于治疗不彻底可以合并或转为细菌性前列腺炎。扁桃体炎也可合并细菌性前列腺炎。
尿路不畅
后尿路细菌滋生，机体抵抗力下降时，导致射精管逆行引起前列腺炎。
工作过度劳累
过于疲劳及焦虑、紧张易导致慢性前列腺炎。
其他因素
过度饮酒、吸烟，过食辛辣、性欲过度引起前列腺充血，都有利于细菌繁殖，易诱发前列腺炎症。感冒、疲劳、免疫功能低下也可诱发感染前列腺炎症。
药物在左，食物在右
西药治疗
1.利福平与磺胺增效剂联合治疗，每日一次口服利福平3～4片（450毫克～600毫克），磺胺增效剂2片（200毫克）15天，改为利福平2片（300毫克），磺胺增效剂100毫克105天，标准疗程4个月。
2.红霉素2片（0.25克）每日4次，或者四环素2片（0.5克）每日4次，连服15天；或者服用阿奇霉素，每天服用一次即可。
3.氟嗪酸2片（0.2克）每日3次，或者环丙氟呢酸2片（0.5克），每日2次，连服15天。
4.美满霉素2片（0.1克）每日2次，或者泰利特1片（0.25克）每日2次，连服15天。
专家爱心提示
利福平有肝毒性作用，采取此方案治疗的患者，应定期检查肝功能。另外，在口服定量抗生素的前提下，加服保泰松或者皮质激素有加强抗生素对前列腺通透的作用，可以在医生指导下应用。
中药治疗
湿热下注型
小便淋涩赤痛，会阴部胀痛，尿道口滴白浊。方选八正散加减：木通7克，车前子10克，蓄10克，瞿麦10克，滑石20克，栀子10克，大黄6克，甘草5克。
脾虚湿盛型
小便流浊，面色不华，肢体困倦，不思饮食。方选参苓白术散加减：党参10克，炒白术15克，茯苓24克，薏苡30克，砂仁7克，泽泻15克，当归10克，坤草30克，陈皮10克。
气滞血痪型
小便涩滞，会阴及小腹下坠胀痛，前列腺肿大坚硬。方选小腹逐淤汤：桃仁10克，红花10克，当归15克，小茴香6克，川楝子10克，乌药10克，赤芍12克，泽兰15克，蒲公英30克。
肝肾阴虚型
尿道口常有白浊、会阴坠胀，腰膝酸软，潮热盗汗。方选知柏地黄汤加减：知母15克，黄柏10克，土地黄30克，泽泻15克，丹皮15克，茯苓30克，制首乌15克，黄精15克，白藤10克，丹参15克。
肾阳不足型
小便淋涩，畏寒，腰膝酸冷，阳痿，早泄。方选金匮肾气丸加减：制附片10克，菟丝子10克，仙灵脾10克，杜仲10克，黄精10克，当归15克，山药15克，茯苓24克。
专家爱心提示
中药治疗前列腺炎论治法则是清热解毒、利湿通腑。由于中药属自然植物、动物成分，疗效好，且无副作用，因此采用中药治疗前列腺炎是目前常用方法之一。
饮食辅助
蛋白质
是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。
维生素
维生素A可促进蛋白质的合成，维生素C可以增强机体免疫力，维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。
矿物质不可少
铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
泥鳅鱼炖豆腐
活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用大火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
白玉兰猪瘦肉汤
鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品10克），鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。
食物禁忌
长期饮酒慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。咖啡、可可都在戒禁之列；忌食或少食煎炒油炸之物；长期吃辛辣饮食，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。
辅助疗法
中药灌肠治疗
肉桂10克，牛膝、丹参、鱼腥草各30克，莪术20克，水煎取浓缩液200毫升。患者排空二便，侧卧，将一次性导尿管插入肛门7～10厘米，然后用50毫升注射器分次注入40℃左右药液100～200毫升，将导尿管拔出，但患者切忌立即坐起或站立，以免药液流出，治疗时间最好安排在睡觉前。每晚1次，15次为1疗程。
坐浴疗法
将40℃左右的水（手放入不感到烫），倒入盆内，约半盆即可，每次坐10～30分钟，水温降低时再添加适量热水，使水保持有效的温度，每天1～2次，10天为一疗程。热水中可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。对已确诊为因前列腺炎引起的不育症，不应用坐浴法。
民间偏方
1.将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。空腹食，每日2次。
2.慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。
3.白兰花粉：将白兰花研为粉末。每次取10克，温开水送服。每日3次。
天天养生堂
自我保护
1.对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转为慢性前列腺炎。
2.适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，有利于局部炎症的消散和吸收。
3.久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，要在工作的间隙保持适当地休息、适度的活动；持续骑车最好在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。
5.吸烟对身体健康有害。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
起居有常
树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医。注意饮食结构、营养均衡及劳逸结合。忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜、萝卜等食物。注意不能久坐、熬夜、酗酒。性生活应规律，节制，但如夫妻长久分居也不利于前列腺康复，且易复发。
膀胱炎
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%，因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌，通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入。膀胱的炎症可分为急性与慢性两种，两者又可互相转化，急性膀胱炎得不到彻底治疗可迁延成慢性，慢性膀胱炎在机体抵抗力降低或局部病变因素加重时，又可转化成急性发作。
临床表现
膀胱黏膜充血、水肿、溃疡和出血，以三角区最明显。起病突然，尿频、尿急及尿末痛，可有终末血尿，少数（急性出血性膀胱炎）为全血尿；若全身症状明显、腰痛、体温升高，则表示已有肾盂肾炎或其他急性感染。慢性膀胱炎由于长期反复感染，可引起膀胱壁纤维化和膀胱容量缩小。症状与急性者相同，但较缓和。
潜在危险
膀胱炎其后果可能会导致膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管回流，造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加剧，而且疼痛位置可能会在尿道口和会阴部，必须等到排尿后疼痛才会稍缓。除此以外，性行为或生活上的各种压力都会使病情加重或复发，呈现焦虑、紧张的现象。
病从生活中来
1.女性的肛门到尿道口的部分是一段非常短的距离，而且抵抗能力较弱，如果没有良好的生活习惯，容易使直肠内的病原菌侵入尿道，而往上滋生，感染膀胱。
2.女性的性行为也会增加病原菌感染的机会，如男性阴茎不干净，带有病菌，在性行为的过程中即会传染给女性；而泌尿系统有问题者，如患有尿结石、血尿情况的现象也是引发膀胱炎的主要诱因。
3.勉强憋尿的结果，反而提供细菌繁殖的环境，助长了罹患膀胱炎的几率。严重者，还可能引致盆腔炎。
4.日常生活中的一些不良习惯也是一个诱发因素。如长期使用铝制烹饪锅，成瘾性饮用咖啡、碳酸类饮料、巧克力、酒类等对膀胱有害的食物均可导致膀胱发炎。
药物在左，食物在右
西药治疗
1.磺胺甲基异恶唑2.0克，甲氧苄氨嘧啶0.4克，碳酸氢钠1.0克，一次顿服；或复方新诺明5片，或羟氨苄青霉素3.0克，或甲氧苄氨嘧啶400毫克顿服。连续服用3天。
2.复方新诺明2片加碳酸氢钠1.0克，每日2次；或羟氨苄青霉素0.5克，每日4次；氟嗪酸0.2克，每日2次。均连续服用3天。
3.局部治疗，可采用抗菌膀胱灌洗术。常用的灌洗液是生理盐水100毫升内含1：20000青霉素或1%呋喃西林或40万单位庆大霉素，将灌洗液灌入膀胱内，留置30分钟后放出，如此反复4～6次。灌洗后可灌注5%弱蛋白银30毫升及2%奴佛卡因2毫升以保护膀胱黏膜。
专家爱心提示
肝功能不全患者不宜用复方新诺明片；老年人应采用5～7天疗程；对于久治不愈或反复发作的慢性膀胱炎，要做详细全面的泌尿系检查；对神经系统疾患所引起的尿潴留和膀胱炎，根据其功能障碍类型进行治疗。
中药治疗
1.车前草15克，瞿麦15克，白花蛇舌草18克，栀子10克，木通4克，薏苡仁24克，白术18克，云苓18克，赤小豆10克，淮山24克，蒲公英10克，泽泻10克，熟地18克，黄芪24克，党参18克，菟丝子12克，加水煎服。
2.鱼腥草30克，加水煎服，每日分3次服。
3.蒲公英800克，车前草800克，马齿苋800克，大青叶1000克。加水煎服，每日分2次服。
专家爱心提示
膀胱炎是一种常见的尿路感染疾病，属于热症，如果病情长久，湿热伤阴，会导致阴虚。一般症状为小便频繁、短少，尿痛，小腹坠胀，腰膝酸软，神疲乏力。该病的治疗方法为：清热利湿，通淋，健脾益肾。
饮食辅助
1.多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。
2.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
3.多饮水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。
4.如果膀胱炎经常反复发作，还可以试试调养粥谱。玉米渣或面５０克，盐少许，玉米渣加适量水煮成粥后，加盐少许即成；新鲜薄荷30克，玉米须30克，冰糖30克，加水适量煮沸10分钟去渣，加入冰糖溶化即可。
荠菜豆腐羹
鲜荠菜300克，豆腐300克，淀粉20克，麻油适量，盐、味精、白糖各1克。将荠菜洗净，放入沸水中汆烫一下，立刻捞起用冷水浸凉，再挤干切碎。锅内放清水4杯煮沸，豆腐切丁，和荠菜末、调料一起加入，煮沸。淀粉加适量水调匀倒入勾芡，淋上麻油即可。每日1～2剂，可常食。
车前子粥
车前子10～15克，粳米50克。车前子布包入砂锅内，煎取汁，去车前子，加入粳米，兑水，煮为稀粥。新鲜薄荷30克，玉米须30克，冰糖30克，二药共放锅中，加水适量煮沸10分钟去渣，加入冰糖溶化即可，分3次饮用，或倒保温杯中代茶饮，每天一剂。
食物禁忌
忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等；避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长；咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。
辅助疗法
一般治疗
急性膀胱炎宜多饮水，卧床休息，根据尿培养结果，选用抗生素。慢性膀胱炎要针对病因治疗，同时应用敏感抗生素。
自助疗法
短时间内尽量喝掉500毫升的液体，汤或饮料都可以，以后每20分钟再喝300毫升水。躺到床上，双脚架高休息；每小时喝一杯西瓜或葡萄汁；每次排尿时，尽量将膀胱内的尿全部排出；每次排尿之后，都冲洗并且轻轻地擦干生殖器区。
民间偏方
1.马齿苋150克，红糖90克。加水浸泡2小时，文火煎30分钟，每日1剂，服3次，3～5天为一疗程。
2.大白菜根切片捣烂取汁。每次服1茶匙。
天天养生堂
自我保护
1.不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
2.男女双方性交前后都要彻底清洗干净。性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。
3.一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的，其实只要水分摄取增加，尿量必然增多，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意将尿液彻底排出。
4.多喝水，最好每天两升。
5.不要穿紧身的衣物、牛仔裤等衣物。
6.小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。
起居有常
膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。勤换内裤，常清洗。注意会阴部清洁，注意性交卫生。注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素来预防。慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4～6周。
阳 痿
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%～42%。阳痿的发生率通常随年龄的增长而上升，但也因人而异，并非绝对。
临床表现
阳痿的临床表现以阴茎痿弱不起，临房举而不坚，或坚而不能持久为主。阳痿常与遗精、早泄并见。常伴有神疲乏力，腰酸膝软，头晕耳鸣，畏寒肢冷，阴囊阴茎冷缩；或局部冷湿，精液清稀冰冷，精少或精子活动力低下；或会阴部坠胀疼痛，小便不畅，滴沥不尽；或小便清白、频多等症。
潜在危险
阳痿会引起精神抑郁，心悸易惊，寐不安宁，烦躁易怒等。引起阳痿的病因有很多，有心理因素、环境因素、自身疾病因素等等，不管何种原因引起的阳痿，不治疗时间长了都会加重病情，也会成为不育的一个主要原因。
病从生活中来
精神神经因素
如幼年时期性心理受到创伤，或缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，思想负担过重等均可导致阳痿。
各种病变
大脑局部性损害，脊髓肿瘤，糖尿病，前列腺炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。
药物影响
临床上很多药物对性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等均可引起阳痿。
其他因素
如工作太疲劳，情绪紧张或苦闷，性交的频度过多，性交的场所不合适，封建迷信或宗教思想的影响。
药物在左，食物在右
西药治疗
内服药
为降低兴奋性，可给小剂量的抗焦虑药或镇静药。三溴片0.1～0.3克，每日3次；或鲁米那0.03克，每日3次；谷维素10毫克，每日3次；普鲁本辛30毫克，加利眠灵20毫克，每晚一次；丙酸睾丸酮25毫克，肌注，隔日1次，连用2周；性交前1小时口服甲硫哒嗪25毫克，以抑制射精。
外用药
性交前0.5～1小时，洗净阴茎龟头，涂点麻醉膏，如1％达克罗宁油膏，或1％地卡因或2％可卡因；阴茎海绵体注射罂粟碱30毫克，用1毫升注射器及皮试针头，从阴茎根部侧前方垂直刺入阴茎海绵体，将药液注入海绵体内，压迫阴茎根部1分钟，轻按摩阴茎3～5分钟，阴茎即可勃起。
专家爱心提示
阴茎外用药应注意药只能少量涂在龟头尖上，不可多涂，否则会降低射精反应，甚至导致不射精，而且会影响阴茎勃起功能，使之勃起不坚。
中药治疗
肾阴虚损
本症多因性交过频，或长期手淫导致。症见面色苍白，夜尿频繁而短少、头晕目眩、精神萎靡、腰膝酸软、肢冷畏寒。地骨皮15克，玄参15克，芡实15克，山药9克，牛膝9克，丹皮9克，熟地30克，肉桂3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
心脾气虚
本症多因思虑忧郁过度损伤心脾导致。症见精神不振，心悸怔忡、夜寐不安。人参15克，黄芪15克，北五味子3克，熟地30克，白术30克，巴戟天30克，肉桂3克，远志3克，山萸肉9克，柏子仁3克。水煎服，每天1剂，日服2次。
惊恐伤肾
本症多因胆怯多疑、素体虚弱所致，症见精神苦闷、胆怯多疑、闻声惊恐、心悸失眠、噩梦丛生。人参30克，肉桂9克，巴戟天30克，茯神3克，炒枣仁15克，远志6克，高良姜3克，附子3克，柏子仁6克，当归9克，黄芪15克，菟丝子6克。用法：水煎服，每天1剂，日服2次。
湿热下注
本症多因情志不畅、肝气郁结所至。症见急躁易怒、阴囊湿热、睾丸疼痛、阴茎浸痛、小便短赤、下肢酸困。龙胆草（酒炒）4.5克，当归（酒洗）9克，炒黄芩8克，栀子（酒炒）9克，生地黄（酒洗）9克，柴胡3克，泽泻6克，木通6克，车前子6克，生甘草3克。水煎空腹服。
专家爱心提示
中药治疗阳痿中，产生元气的代表蔬菜——红萝卜的食用量必要适度，如果过量，反而会贫血、体力衰退。另外也可以通过使用外用药物来进行治疗，外用穴位贴敷的方法来达到和内服中药同样的目的，效果是十分显著的。
饮食辅助
摄入充足的优质蛋白质
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
供给适量的脂肪
维生素A可促进蛋白质的合成，维生素C可以增强机体免疫力，维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。
补充维生素和微量元素
人体内锌缺乏，会引起性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类中含锌丰富；维生素A和维生素E对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、胡萝卜、南瓜、干辣椒、番茄中含有维生素A，蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油中含有维生素E；维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。
大虾烹韭菜
鲜虾250克，鲜嫩韭菜100克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后加入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。
核桃枸杞羊肾粥
取羊肾2只，枸杞15克，核桃50克，粳米150克。先将羊肾剖开去内膜洗净加工为茸，然后同粳米、枸杞共置锅中加火熬粥，核桃去皮，上干锅焙干碾碎，加入粥中，再加入调味品即可食用。
食物禁忌
宜多用一些具有益肾壮阳的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾等。伴有失眠和神经衰弱者，饭后宜饮用有安神作用的饮料，如酸枣仁汤、五味子饮等，以保证睡眠，但严禁饮酒。
辅助疗法
兜肾功
两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右；两手搓热，然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎100余次；两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3～5次；用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。
此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。湿疹或炎症者不宜操练此功。
鹿茸壮阳酒
鹿茸15克置于白酒500毫升中，放置7天，开瓶饮用。每次20～30毫升，不可过多饮用，过多饮用可致鼻衄。
民间偏方
1.鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。
2.蜈蚣丝瓜子散：蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15克，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。
天天养生堂
自我保护
消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
节房事
实践证明：夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
谨慎用药
西药中有不少药物可以导致阳痿，如降压药利血平、甲基多巴、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。
用避孕套等器具
已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。
起居有常
应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。应戒烟酒，长期抽烟会影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70～80%的人出现阳痿或不育。
