健康的成年男性，每毫升精液中含有精子0.6～1.5亿个，其活动率大于85%，畸形精子少于20%。而当精子的数量太少或活动率低或畸形精子多时，就会使男性的生殖功能下降，甚至不能给卵子受精，引起不育。吸烟就能导致这种结果。
健康危害：
1、导致精子质量降低
研究发现，吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。因为吸烟者吸入的尼古丁作用于生产精子的曲细精管的生精上皮上，会使其生精功能减退，因而生产出来的精子数目减少，质量降低。澳大利亚的临床医生经过多年研究发现：吸烟者的平均每毫升精液中的精子数为0.27亿个，而活动率仅为49.27%；每天吸20支烟以上者有6%的人每毫升精液的精子仅为0.01亿个，明显低于受精所需的基本数目，因而很容易造成不育。
此外，吸烟者发生精索静脉曲张率是不吸烟者的10倍左右，而这又会使精子减少，活性降低。这也导致男性不育的原因之一。
2、导致男性发生阳痿
吸烟对男性的另一个致命危害，就是使男子发生阳萎。研究证实，长期吸烟者，会引起包括阴茎血管在内的人体末端小血管发生栓塞，阴茎血液供应不良而出现阳萎。阳萎的危害就大了，不仅导致夫妻无法过正常的性生活，发生不育，还会影响夫妻感情、家庭生活和家庭和睦。
另一项调查发现，吸烟者患阳萎比不吸烟者高2倍左右，但是戒烟后部分阳萎患者可自愈。
点击方案：
避免吸烟危害健康的最好方法就是戒烟。当然，对于一些有较长时间烟龄的男性来说，短时间内戒烟可能有些困难，但只要有决心，持之以恒，就一定可以彻底戒除。
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在很多男人的生活里，有这么四种东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。吸烟、喝酒多了，每天大部分时间对着电脑，这些行为都会危害健康。那么每天在工作的同时泡点茶水喝，可谓一个保护健康不错的办法。因工作、应酬而整天吸烟的男性，咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽，每天泡点罗汉果茶饮用，可以达到保护喉咙的效果。
罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等，能具有止咳化痰的功效，因此也是不错的养肺食物，烟民们不妨试试。
