第127章 25、老年人常见的三大睡眠误区

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书告诉了中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

时尚是人类社会活动发展的必然要求，是社会和经济发展的必然趋势，是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放，为时尚生活的发展提供了客观条件。

按摩是通过手法作用于人体的肌表，以调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。依据祖国医学中的经络学说，经络贯通于人体内外、上下联络脏腑，贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。经络壅阻，人体气血不畅，阴阳失调，就会产生疲劳和病变。我国传统中医认为，按摩能够平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强营卫气血功能，从而达到扶正祛邪的作用。大量科学研究实践证明，人体接受按摩以后，能使大小循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速人体各器官组织的新陈代谢，消除疲劳，解除病痛，具有延年益寿之功效。

有健康，人生才有希望，事业才能发达，家庭才能美满幸福。社会进步，民族的兴旺，才有切实可靠的保障。

“傻瓜，当然行！”王源笑笑。在那个寂静的夜晚，依涵和王源对立站在摩天轮上，后来什么话也没说；王源突然用双手抓住依涵的双肩，依涵想挣脱，但未能得愿；涵：“别，我才16岁！”就在此时王源已经吻在了依涵的嘴上，依涵虽然愿意，但用双手敲击二源的胸膛，她不想这么快就没初吻，可是力量却微不足道，慢慢的依涵停止了敲打!两个人在默默感受着对方，时间仿佛凝固了，世上的一切也仿佛停滞了!默默的，静静地感受着这一切……

有哪个男人是我搞不定哒？对男人，我从来就没有看走眼。像你这种噼里啪啦绝世极品好男人，我喜欢上你，也会让你喜欢上我的。我就是Qreen。

前面就算是烂文，喜欢读者能看到后面，后面等于是重新开始写的，但是不一样，后面是制霸征服全球的娱乐界，所以，期待吧！呵呵！切看刘天如何完成他的传奇，再次跟他老婆见面的时候他的什么又会多几个女子呢？敬请期待《跑男之新一代全能星》当然名字有点不适合，所以就做《跑男之刘天传奇》也行的！可惜不能改了，呵呵！

本书饱含温馨的情感，采集了大量充满启迪的心灵故事，情意浓浓，至真至醇，如涓涓细流冲涤你尘封的心，给你心灵的滋养；如母亲温暖的手轻轻抚慰你的胸膛，给你心灵的深深慰藉。它能让心如明镜，照见你曾经的倩影，让你获得片刻休息欣赏自己；它能让你情如种子勃发，慢慢长成片片树阴，遮挡你的风风雨雨。人生如斯，还有谁如此情真意切地牵挂着你？

四年前，他深深伤了她的心，四年后，她不期然又对上那双湛蓝的眼睛，他该死的还调查她、还说什么想见她！？但，为什么听到他这番情话时，它似乎再度没用的陷落了……

她是王宫里的丑陋无比废柴公主，可是，谁又知道这只是她复仇的伪装。八岁就有成人的的心志，为了妹妹没有被判刑，将妹妹送出了宫外，是啊！两姐妹在一起练了七年功夫，在将妹妹送出宫外，这也是两人计划了好久。终于要麻雀变凤凰了“母后，我们会替你报仇的！”

一个不该出生的人，却因为阴年，阴月，阴时，鬼门关大开，阴间运转出了纰漏而来到了世上。这里，没有神功法决，没有天材地宝，没有神兵利器。有的只是一个道士，捉鬼，降妖，除魔，抓僵尸的故事。

某女只是起来上个厕所而已，当他从厕所出来迷迷糊糊赶回宿舍的时候。发现越走越久。结果一睁开眼睛，欧买嘎。这里是哪里！！某女哭丧着脸吐槽，老天呀，上个厕所都能穿越。你这世道还让不让人活了。好吧，对于这些她还是接受了。可是为什么自己还是一个被众人所包围的神，好吧生活在21世纪的她，无法适应被当成神的奇葩日子。这一点他还是可以接受，可为什么他穿越来的地方竟然是女装国度。某女主已经开始吐血了，，，，，，既然是则安之，帅哥们主角来了，看我们的女主怎么闹翻古代。嘻嘻嘻，敬请期待……

夏月结婚了，对象是她男神！夏月怀孕了，老公奇迹失踪！夏月生娃了，老公从天而降，强势夺走她的孩子！夏月伤心了，老公带回一对包子。艹！谁能告诉她，她的孩子要不要那么逆天！红线缠绕，花落浮年......

“追你，是为了得到你！”她是萌萌哒的偷心小女贼，尾随美男一大堆。他是她的守护神，除了他，没人可以得到她！“拜托你放过我可以吗？”小女贼苦苦哀求，“偷心，是要负责任的。”他把她逼近墙角，拥怀烙吻。她睁着萌萌哒的大眼睛，一脸无辜地看着他“你吻我几次了？”他清冷一笑，“不多，还差一次就能凑个三位数了。”【看四大美男谁能俘获偷心小女贼的心，各种萌，无限萌~~~】